za

A ja powiem tak: jeśli chcesz efektów w postaci redukcji tłuszczyku i masz z czego redukować to zacznij biegać kiedy masz na to czas. Zrób kondyche, wydolność, wytrzymałość. Efekty będą na bank. Za jakiś czas zastanowisz się czy chcesz układać życie pod bieganie czy bieganie pod życie :) Sprawa choć pozornie błaha - okazuje się być niezwykle [...]

dzięki za odpowiedzi ;)

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Sory za zamieszanie :)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witaj, Wypełnij ankietę powyższą którą wkleił flex gdyż bez niej nic Ci nie pomożemy, nie wiem na przykład jaki masz poziom bf . Co do samej diety za mało tłuszczu daj 100-120 gram , białko jest na dobrym poziomie. Sam jadłospis troszkę monotonny brak w nim źródeł omegi 3 jak tłuste ryby śledź, makrela czy łosoś. Pozdrawiam

zaznaczam iż jestesmyt w dziale DOPING (to taka delikatna aluzja) 73 moze i latwo przejsc, jem obecnie około 300 WW dziennie i 120g bialka, dzien w dzien, za cholere nie moge pojsc dalej. dodam ze bez cwiczen w wieku 16 lat ważyłem przy 180cm 56kg. Gdybym miał te 12kg mieska wiecej wygladałbym optymalnie bo tłuszcz się mnie nie trzyma wcale!

pirwszy cykl taki mocny co z tych ludzi zostanie za 30 lat jak beda tak dalej jechac jak juz sie zdecydowałes to wal ome co tydzien bo co dwa wydaje mi sie ze to bedzie bez sera a lepiej by było jak byc ome odłozył narazie

TCM z olimpa dobry i tani. 4 caps rano, 2-3 przed i 4 po trenigu. w NT 4 caps rano. do tego tauryna MC opak 150 capsow starczy. za 130 zl nic wiecej nie wskurasz

To znaczy z mojego punktu widzenia to jest tak. Jeśli masz gorączke to ćwiczenia nie są raczej wskazane, ale: 36.8 stopnia to nie gorączka, ale stan podgorączkowy - wachania temp. ciała mogą wynosić do 0,4-0,5 stopnia - to normalne, bo podczas niektórych reakcji wewnątrzkomórkowych powstaje energia, wchodzisz po schodach i zwiększyło sie tętno [...]

dzieki za info:D chyba juz dokonalem wyboru zycze wszystkim polamania sztang na silowni;Dpozdro

cwieta za ile bys sprzedal 1500 pkt?? tylko pisz realne propozycje bo to juz bylby hurt????

za iel wszystko pudjzie ?

Bardzo dziekuje za porady, ale chyba jakos bardzo trudno przytyc mi nie jest, poniewaz w pazdzierniku kupilem gainera i w ciagu dwoch miesiecy przytyłem 4 kg. Czy jest to dobry wynik jak na dwa miesiace?

ja bym sie pozbył tej omki, pilnuj zarcia i bedzie za,,,biscie!

Stosuje regularnie produkt. Narazie zaobserwowałem zmniejszeni bólu stawów podczas dnia. Oczekuję jeszcze rozwiązania mojego problemu związanego z bólem podczas ćwiczeń. Za jakiś czas napiszę czy preparat mi na to pomógł. pozdrawiam :)

A propos kreatyny to vitalmax 500g za 46 zl to dobra cena

najgorsze co może być to przynieść do domu mole w poprzednim mieszkaniu mieliśmy, kuźwa co za walka skończyło się na tym że wszystko trzymaliśmy w lodówce

Mi też się raz tak przytrafiło jakieś pół roku temu. PK_Kaczor SOG dla Ciebie za wywołanie pierwszego dziś uśmiechu na twarzy :)

Wpisz w allegro materac i wejdź w zakąłdkę sport i fitnes czy jakoś tak i popatrz sobie, można coś znaleźć, za 100 zł, można tez się w szkole popytać czy nie wyprzedają starych.