za

Ja na pewno byłam idealnym dzieckiem, bo od zawsze lubiłam długo pospać. Za to jak cierpiałam jak rodzice mieli pracę na 6, więc do przedszkola odstawiali mnie odpowiednio wcześniej... U mnie w rodzinie to tylko ojciec taki wariat, że się zrywa z własnej woli o 6, nawet jak ma wolne.

[...] Pięknie pachną i smaczne. Wśród kaw karmel-kokos rządzi. A herbaty to akurat wszystkie wzięłam na jedno kopyto. różne wersje korzennych. A jeszcze praktycznie w tym samym czasie konkubent mi kupił skrzynkę 88-O z innymi herbatami... Więc tonęłam w dobrobycie, aż zaparzacz się wziął i popsuł - czekam na nowy. Minibandy mam normalnie w użyciu, a [...]

Czy Blue Magic od WXN to jakis zakazany suplement na SFD? :) bo wystawilem na targowisku a mi Banan admin usunął :( moja zjadla 5 capsow i lezy... za mocny dla niej. Yoha jest zakazana na targowisku? Sorki za off top.

[...] nie nazywalbym sie chirurgiem ;-) a ze przylatuje na operacje to chce miec 100% pewnosci, ze wszystko bedzie ok i bez wiekszych powiklan i nie bede musial tego poprawiac za pol roku bo cos tam. mysle, ze uderze to tego lekarza z Wawy (albo to Wroclaw byl?) gdzie robil m.in. Czechowicz i Minikox. Dawaj do mnie , ja ci to operdole , wiem jak [...]

[...] nie nazywalbym sie chirurgiem ;-) a ze przylatuje na operacje to chce miec 100% pewnosci, ze wszystko bedzie ok i bez wiekszych powiklan i nie bede musial tego poprawiac za pol roku bo cos tam. mysle, ze uderze to tego lekarza z Wawy (albo to Wroclaw byl?) gdzie robil m.in. Czechowicz i Minikox. Dawaj do mnie , ja ci to operdole , wiem jak [...]

ale sie nie bede spieral,jak lepiej bedzie nie to nie.Zdrowie jest wazne to mozna i poczekac i kiedys tam za pare lat.23-25 lat cos wziac.

[...] Chas Skelly (146) 135 lbs.: Drako Rodriguez (140.5)* vs. Aiemann Zahabi (136) 265 lbs.: Serghei Spivac (245) vs. Jared Vanderaa (265) *- Vieira odjęcie 20 procent wypłaty za przekroczenie limitu wagi *- Gordon odjęcie 30 procent wypłaty za przekroczenie limitu wagi *- Alves vs. Sabatini – walka odwołana z powodu problemów z redukcją wagi *- [...]

Według mnie za wcześnie na doping (wymiary) białko 140 tylko? Buduj mięcho na sucho narazie.

A mi banan chodzi o to ile prawdy z etykiety jest w kapsułce, bo drugi raz coś już firmie nie poszło i to nie ja tu z matematyka mam nie halo Nie za bardzo rozumiem do czego pijesz, więc jak nie masz jakichś konkretów i argumentów - to nie wypisuj głupot na forum

Haha no racja i tak bym pewnie nie przeczytał :D Co do fali gnoju, czy jak to tam ujałeś to w sumie nikt go nie obraził tylko zwyczajnie nikt za nim nie przepada :D tam by to chyba wyglądało :p Fakt gdyby pewnie mi to Adam tłumaczył to bym słuchał jak zaczarowany, zreszta każdy filmik Adama ogladam z bananem na ryju xD a Gluchowski po prostu [...]

Dalej było wiosłowanie nachwytem, zrobiłem serie rozgrzewkowe i założyłem 68,5kg. Tak jak pisałem w poprzednich postach, z jednej strony gryfu jest coś mocno nie tak z gwintowaniem i zakrętka ma całkowity luz. To też użyłem zacisków dokręcanych śrugą, ale nie dało się ich dobrze usadowić przez gwintowanie i w trakcie drugiej serii po 5 zaczęły [...]

Do tych zercherów naprawdę będę musiał kupić to piankowe coś, bo we wtorek podczas treningu już tak mi na przedramiona cisło że 66kg poszło tylko na 3 razy i czułem jakby mi miały ręce odpaść. Za to z wczorajszego treningu jestem zadowolony, z bicepsów oczywiście, poszło 51kg na 10 razy, bez ściany ale i bez jakiegoś wielkiego cheatowania [...]

[...] dobry,jak białe michałki które uwielbiam 8-) Ja zostaje przy Oreo, długo mi nie zbrzydnie. Zdecydowany nr 1. Dzisiaj po nocce wpadły barki, łapy. Mocno skrócone przerwy bo czas naglil,za dużo mi w brico zeszło. A historię deski sedesowej to kierwa opowiem chyba przy piwie podczas jakiejś ustawki|-) Trening na ZK 1. Ohp R8 - 30,40,50,60,70,75kg [...]

12,5mg 2x week jak idzie za wysoko to daje tabsa, branie IA to kwestia indywidualna ja biorę takie dawki i jest okej u Ciebie może byc inaczej najlepiej ustalać dawkę pod badania.

[...] i wiele fot, gdzie tak zje.bal robote, ze w ogole nie nazywalbym sie chirurgiem ;-) a ze przylatuje na operacje to chce miec 100% pewnosci, ze wszystko bedzie ok i bez wiekszych powiklan i nie bede musial tego poprawiac za pol roku bo cos tam. mysle, ze uderze to tego lekarza z Wawy (albo to Wroclaw byl?) gdzie robil m.in. Czechowicz i Minikox.

Witam, Trenuje tym sposobem od pół roku co 2 miesiące zmieniam ćwiczenia , aktualnie jestem po redukcji waga 98 kg wzrost 196 cm , Plan zmieniłem aktaulnie na mase , podczas redykcji więcej powtórzeń w ćwiczeniach spadki mięśni niewielkie . Biceps bardzo cieńko poszedł do przodu triceps również jeżeli chodzi o mase siła jest . Jak oceniacie ten [...]

@RozbójnikWojtas, @rion10 Słuszna uwaga co do wliczania tego do zapotrzebowania, wcześniej o tym nie pomyślałem, dzięki. Z drugiej strony nie zamierzam korzystać z tej możliwości za często ponieważ mam swoje cele i chcę pewne przyzwyczajenia zmienić, a jestem raczej konsekwentną osobą. Nad regularnymi posiłkami muszę popracować. @KEBUL74 Nie znam [...]

[...] była moda na ten lab i zero złych opinii sam cos tam wbijałem i elegancko Obecnie nie mam pojęcia bo to bylo w okolicach wakacji chyba 1.5 roku wstecz jakos tak to bylo za czasow kiedy ten swiss byl na topie i napewno byl ok , nie obecnie Szkoda że jest ryzyko bo jest fajna promocja z hcg a szmalu szkoda w błoto wyrzucać Rozumiem że [...]

Sorki ale przelogowalo mnie za pomoca fb dlatego inny nick.

/SFD/2021/2/19/7feb5c6e17be4ea4bbf87e2e972260ee.jpg Redukując tkankę tłuszczową mamy dylemat jak powinna ona wyglądać i co robić gdy nasz siła mięśniowa spada, a zależy tez jak drastycznie spada. Nie ma co ukrywać, że redukcja nie jest okresem, w którym powinniśmy się spodziewać pobijania rekordów siłowych, ale jednocześnie podczas redukcji [...]