za

za tym też się rozglądałam ale to również towar deficytowy (no i musiałabym talerze oczywiście kupić, bo nie mam żadnego sprzętu w domu); będę sprawdzać na bieżąco - może zaczną się pojawiać w sklepach

Serio nie ma? ? porozgladaj sie moze za uzywanym sprzetem? jakies strony typu olx na pewno sa. Zmieniony przez - kebula w dniu 24/03/2020 08:19:21

[...] udało mi się trenować w sumie przez 11 tygodni. Bardzo dobrze mi się trenowało tym systemem - nogi 4 x tygodniu w mniejszej objętości na danej jednostce treningowej niż zazwyczaj ale za to cztery razy w tygodniu zamiast trzech. Jestem zadowolona z progresu w MC klasycznym - udało się nieco poprawić technikę (myślę, że MC z pauzą, z deficytu [...]

Takie treningi są OK jak nie ma innego wyboru ale na pewno z własnej woli bym ich nie kontynuowała - tęsknię za siłownią %-)

ja bym z moim chyba jednak takich HT nei chciała robić hahah ale za to oparlam się o łóżko i wypychałam go jak siężar na suwnicy :D

patetnty z kijem od szczotki są za to fajne :-)

ja bym z moim chyba jednak takich HT nei chciała robić hahah ale za to oparlam się o łóżko i wypychałam go jak siężar na suwnicy :D Dobre %-) wyrośnie cała masa nowych ćwiczeń przez te parę tygodni na zamknięciu %-)

Sobota 28/03/20 - Redukcja tydzień 2 Aktywność: Kroki: 10k Skakanka: 40min Boisko za moim blokiem było akurat otwarte więc mogłam poskakać w spokoju na drewnianym podeście. W ubiegłym tygodniu byłam zmuszona skakać na asfalcie i w rezultacie cała metalowa linka się postrzępiła i kolejna skakanka do wyrzucenia, bo dostać taką linką po nogach w [...]

Nie wiem, czy będę jeździć bo szczerze mówiąc nigdy za tym nie przepadałam aleeee jak Mały mnie prosi o "family rowerek trio" to serce mi miękkie :-) Eh, dla niego wszystko :-) Inspirujesz ;-)

Nie wiem, czy będę jeździć bo szczerze mówiąc nigdy za tym nie przepadałam aleeee jak Mały mnie prosi o "family rowerek trio" to serce mi miękkie :-) Eh, dla niego wszystko :-) Inspirujesz ;-) Jemu nie można odmówić :-P a i taka aktywność wtedy nadbiera innego wymiaru ;-)

No i w sumie dobry pomysł. Tylko ja nie wiem czy nie za dużo - bez siłowego wessie Ci więcej mięśni niż gdybyś trenowała na siłowni. Także może jednak trochę mniejsza ucinka. Ale sama znasz siebie najlepiej - więc słuchaj siebie i swojego doświadczenia.

No i w sumie dobry pomysł. Tylko ja nie wiem czy nie za dużo - bez siłowego wessie Ci więcej mięśni niż gdybyś trenowała na siłowni. Także może jednak trochę mniejsza ucinka. Ale sama znasz siebie najlepiej - więc słuchaj siebie i swojego doświadczenia. Tego się niestety obawiam ale myślę czy nie robić np. trzech tygodni na niższych kaloriach, [...]

Można i tak - ale warto się mierzyć regularnie i reagować gdyby obwody leciały za mocno w dół. Najlepiej obwody konfrontować z tym co pokazuje fałdomierz.

Nigdy nie chce mi się trzeć ziemniaków ale tym razem zrobię, bo już od dawna za mną takie placki chodzą :-)

dzięki za polecenie cod! ta sztuka zdecydowanie wygląda lepiej niż moje wcześniejsze gofrownice %-)

No ja mam dezala właśnie i to jest klasa. Cena odpowiednia ale wiesz za co płacisz. Ale mam też tego z linka. Co do gofrów - nie ma, bo jakoś nie ma czasu żeby robić jakieś inne niż zwykle dla dzieciaków.

Pam to powierzchnia tłuszczowa, więc raczej nie mozesz tak powiedzieć :-D ale dobrze wiedzieć, jak ta się zapisuje za kilka lat to kupię tego dezala :-D wcześniej nie znałam tej firmy

Jak już się wprowadzę do własnego domu to sobie kupię taki profesjonalny sprzęt! Dzięki za polecenie

paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą moż ekiedyś spróbuje, ale nie wiem czy nie jestem za leniwa na tarcie ziemniaków

paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą moż ekiedyś spróbuje, ale nie wiem czy nie jestem za leniwa na tarcie ziemniaków Jakbym miała robić to [...]