za

wezme od ręki za 18 zł Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Higlight zarąbisty!! Sog oczywiście poleciał za hajlajta i za to że Frank jest super fighterem - jednym z moich ulubionych, a co do recenzji... skoro ściągają go ludzie z całego świata ( patrz artykuł "NIE WIERZE!!" )- to najlepsza recenzja. A reszta forumowiczów niech Plugiemu sogów nie żałuje, do "specjalisty" ma już niedużo, [...]

hehehe cisz sie - inni czekali lata mnie nie stac jak na razie nawet na koszulke niestety echhh co za zycie ... jestem taka matka teresa ..wszystko wszystim bym dawal i nic nie chcial w zamian - szkoda tylko ze inni zawsze cos chca ale trza byc optymista Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

to co to za chłopaki... szalona: czyli konsumpcjie z imprezy djabli wzieli...chłopaki zaniemogli, biedne dziewczęta... SFD FIGHT KLUB Ułan

[...] bo sa tansze od suplementow" no ten gosc to musi miec naprawde staz i doswiadczenie . W ogole nie rozumiesz o co mi chodzi wiekszosc nowych na forum to goscie ktorzy zaczynaja trenowac (wiek 15 18 lat) i po prostu przesadzaja dobrze wiem ze mozna miec za***iste przyrosty nawet na such (10 kg w 1-2 miesiace) ale to sa nieliczni ludzi [...]

wolek ma racje . nawet u nas jest pelno typkow chociarz ze mieszkamy w niezadozej miescinie ale prawie karzdy gosc ktory pochodzi na silke pare miechow od razu sie bierze za koxy nie majac pojecia co jest 5 . wyskakoja z tekstami : ej mozesz mi cos zalatwic np. mietka bo ja juz miesiac hodze na silownie a odrzywki sa drogie a ja chce jakos na [...]

[...] a stanie w miejscu wychodzi samo z siebie i nie wiem jak Ci to opisac Skoki na tylnym kole Ten trick można wykonać na wiele sposobów: - robić to z jazdy tzn. jadąc powoli, zacisnąć przedni hamulec, przenieść ciężar ciała do przodu, nacisnąć przednią oponę - tylne koło wędruje do góry - w tym momencie zacisnąć tylny hamulec, następnie przesunąć [...]

Jacy z was manowie po pierwsz mete mam za 40zl i sam jestes lamus bo nie jestes w stanie zrobic tyle na kreatynce i dobrym treningu i to na tyle! Trening czyni mistrza

[...] tego sprobowac. A co do barkow to cwicze je czesciowo z tricepsem w srode(unoszenie sztangi w staniu przed glowa), a glownie w piatek z plecami(unoszenie sztangi w staniu za glowa i sztrugsy), zapomnialem o tym napisac. Michail prosilbym Cie o komentarz tego wszystkiego i mam jeszce taka mala sprawe. Mam mozliwosc zainstalowania do mojej [...]

[...] od miesiąca)i chciałbym sie dowiedzieć czy to dobra kombinacja na masę.Waże 82 kg.177 cm i mam tendencje do tycia (90 cm pas) Kreatyna Multipowera,L-Glutamina Nutrenda,oraz zakupione w czechach:Maltodextrin i Susena Syrovatkowa.Ten Malto to ponoć jakiś cukier który mam brać razem z kretką i glutaminą a to drugie to podobnierz białko serwatkowe [...]

Za to ja mam znowu wyjazd służbowo-integracyjny i znowu mi skoczy % tłuszczu "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Dzieki za rady, dzis juz troche lepiej sie czuje. Jednak co pewien czas przechodza mnie jakies nieprzyjemne dreszcze, tak ze kazdy wlos mi sie jezy na skorze, smak kazdego jedzenia jest teraz niedobry,jakby bylo zepsute, ale bez przesady, mozna przezyc. Zapodalem sobie preparat o nazwie Smecta i Terpichol, powinno pomoc... jeszcze mi sie tymi [...]

[...] pierwszego ban`a Zastanawiam sie czy Ed jeszcze kiedykolwiek pojawi sie na SFD. Pisal mi dobre pare miesiecy temu, ze ma sporo osobistych spraw, ktore absolutnie wykluczaja forum na blizej nieokreslony czas... Wyslalem mu mail z zapytaniem "co slychac byq?". Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w [...]

Zalecenia odnośnie zapotrzebowania nab,w it nie oblicza sie w kontekscie aktualnej masy ciała, lecz należnej. Twoja masa należna powinna (jeżeli nie masz zbyt umieśnionego ciała) maksymalnie wynosić 90kg i dla tej masy nalezy ustalać obliczenia. Myśle że wówczas 2g węglowodanów na kg masy moze okazać sie za mało. Ale oczywiscie wszystko zalezy od [...]

Podobno nie mozna odmawiac prosbie skazanca, wiec publikuje czesc 3cia: Wojtek (10-06-2003 22:15) i tak jestes szmata Wojtek (10-06-2003 22:15) i zastanow sie gowniarzu co ty robisz Wojtek (10-06-2003 22:15) h** ci na imie Wojtek (10-06-2003 22:16) opublikuj to Wojtek (10-06-2003 22:16) fajna sprawa Wojtek (10-06-2003 22:16) tylkko nie cenzuruj [...]

cwiczysz za krotko zeby wsuwac kreatyne, bialko i gainer mozesz wsuwac, jednak na kreatyne jeszcze za wczesnie.

Dzieki za odpowiedz sog for you, czyli mam brac 1 amp na tydzien? Trening czyni mistrza

czego niby wg. ciebie 5 strzalow to za malo? ktory to twoj cykl? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest [...]

zaczalem cwiczyc prawie 4 lata temu, rownoczesnie z kumplem. pulap startowy podobny, moze bylem troche silniejszy na poczatku. mowie o tym dlatego, ze on zaczal sie suplementowac kreatyna, d-ryboza, hmb, bialkiem, a wiec calkiem niezly zestaw, a ja na samej dobrej diecie jestem silnejszy i (przepraszam za brak skromnosci) wiekszy:) to powinno ci [...]

Dzieki wszystkim. powiem mu zeby wzial 2332. koles ma za***isty problem z przybraniem na masie , przez te przez te 20 miesiecy treningu nie widac po nim zadnej roznicy bral kiedys kreatyne i tez chu.... Do tej mety bedzie bral bialeczko lub jakiegos gainera + dieta. zobaczymy co z tego wyjdzie. Dla was sogi!!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci, [...]