za

Za calosc 200 + kw. Sameb caa 80+kw

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f5ded478beb4ec4aebe10fdc610e62b.jpg Chociaż na plecach często jest na odwrót- bierze się za mało kg i ciągnie łapą. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-09 15:42:23

dzienki za wyczerpujaca wypowiedz łap Sogi stary :))

Pewnie masz racje ,ale chodzi tu też o kasę... A za te pieniądze w miarę przyzwoitym wykonaniu ze skosem w dół innej nie widziałem na allegro

Sorry za off top, ale moja babcia zawsze mowila: ale ty dlugi, musisz podnosic ciezary do gory to przestaniesz wkoncu rosnac ciekawe skad babka 80 lat wie takie rzeczy... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 20:16:08

2,5 roku cwiczysz i przy takim wzroscie 65 kg ? ja w 1 rok moich cwiczen zrobilem 14 kg bez koxu na samych suplach , tobie bym raczej radzil wziasc sie pozadnie za trening i dietke a nie isc na latwizne czego puzniej bedziesz zalowal...zrobisz jak zechcesz-ja odradzam ;] Zarzywasz przegrywasz

nie za bardzi ciebie romumiem Michail: 1.mase robiłem 6tyg, to ile teraz mam regenerować(1tydz?). 2.przewry mają być dłuższe-czyli 3min? tym planem trenowałem: klata- wyciskanie na poziomie PROG 1<2<3<4 12,10,8,8, wyciskanie na skosie PROG 1<2=3=4 12,10,8,8, rozpiętki skos sztangi STAŁY Ć X 10 naramienne wyciskanie z przed [...]

[...] Odwodniony organizm to bardziej gesta krew, sece wiecej pracy musi wykonac aby ja przepompowac, co wiecej jest utrudniony jej przeplyw w naczyniach wlosowatych a co za tym idzie transportujace wlaściwosci krwi bedą niepene. Poza tym dochadza objawy neurologiczne - np. skurcze miesniowe. Tak wiec odwodnianie sie to nie najlepszy pomysl. O [...]

Dokładne jak Rohan - teraz to troche za pozno, nawet jak wcelujesz ze srodkami wspomagajacymi w dziesiatke, to zadzialaja poprawiajac wynik o 5-10%.

Co prawda na temat odżywek nie wiem za duzo. Czyli mam rozumiec ze DM nie pasuje :> ?

Wlasnie nie wiedzialem do czego jest DM. Juz wiem i posatnowilem z niego zrezygnowac gdyz nie mam zbytnich problemow z apetytem ;) Za ten Twarog dostajesz soga hehehe

Cześć BAARTUUS. Klatka - plecy? Dwie duże grupy mięśniowe. Nie za bardzo. Pozdro

a nie za dużo bedzie tego dobrego na raz? :)

Egg protein Olimpa - ale nie odpowiadam za smak, bo ciężko jest to przełknąć

dzienki za wyjaśnienie!!!Hicior jak masz pisać takie posty to nie rób tego i nie zaśmiecaj

Czuję się oświecony DZiękuje bardzo za pomoc

Jesli chodzi o kobitki, to ja tam zawsze moge za darmo u siebie przenocowac ale to tylko na pare dni , i oczywiscie przed przyjsciem prosze o foto.

heh, tez tak mówie, kiedys jeden koles chciał namówic ojca, daj spokuj, za takie pieniadze mozna kupic cos sprawdzonego co faktycznie wzmocni

IMO lepiej bedzie zrobic trening za 2-3 dni jak wczesniej nie mozesz , bo jutro bedzie ciezko. Przynajmniej ja bym tak zrobil 2-3 dni przerwy nie wplynie zle, a moze nawet pomoc ;)

aktualnie animal pomp, z creatyn brałem różne( tab. kaps.). Jednak na 1 cykl prosił bym rozpisać tą omke i deke. Meta sama wydaje mi się trochę za mało