za

ale Pani madra:)) dzieki za pomoc...co do zabiegow to maja kosztowac po 50zl a jakim stezeniem % bede mial zabieg jeszcze nie ustalila dermatolog ale ona tez pracuje tam gdzie robia te zabiegi czyli juz bedzie wiedziec co i jak...teraz stosuje rozne kremy na tradzik,matujace jakies itd. oraz isotrexin w zelu...widze duza poprawe ale wczesniej tez [...]

mam nadzieje, ze vladzio nie bedzie mial mi tego za zle, jesli czesciowo odpowiem za niego :) - sa drozsze soople /albo 'soople' jak kto woli/ od kreatyny; tym bardziej, jesli spojrzysz na przestrzeni powiedzmy roku; jezeli decydoojesz sie na uprawianie tego sportu - moosisz liczyc sie z faktem, ze sporo na niego wydasz - nie tylko na [...]

[...] chyba widziales tylko 1 walke Michalczewskie bo wlasnie tym stylem malo ruchliwym nokautowal gosci z czolowek swiatowych federacji. Obejrzyj sobie jak sie boksuje czolowi zawodowcy w Europie. Tamten miał popis techniki jak mu geba odskaiwala. Nie był zle wyszkolony dobry bokser zarówno w dystansie i zwarci ale to było za malo by pokonac [...]

nieno bez przesady - po tak krotkim okresie czasu nic nie mogles zauwazyc co najwyzej napelniles sie niezle glikogenem i woda za duze ilosci bierzesz oprocz tego przeciez pisalem Ci ile powinienes brac ("powinienes" to moze za duze slowo ale mysle ze wiesz co mam na mysli ) 50g po treningu wystarczy w zupelnosci - przed treningiem [...]

pieczywo z maki zytniej(z pelnego przemialu) mi nie smakuje, a sama nie umiem ani nie mam czasu piec wiec odpada:D odnosnie cukrow... hmmm... 3ma bylo nie uciekac z biologii:P a tak na powaznie to masz racje; kasza i ryz jak najbardziej ok. tylko nie bede uch laczyla z tluszczami. z tym cukrem to chodzilo mi o soki, dzemy itp dzisiaj w sumie za [...]

Quart masz za***isty opis masz za to soga masz kontakt z bazą

MICHAŁ KAWAŁ DOBREJ ROBOTY,Z RESZTĄ JAK ZWYKLE. DZIĘKI ZA FOTE,SZKODA ŻE NIE WYSZŁEM ZA SPECJALNIE. -RAFAŁ DOBRZE POWIEDZIANE,MICHAIL TO NASZ KOLEGA! I NIE MUSI NIKOGO ZAGADYWAĆ.(jeśli chodzi o fotke to jeszcze się nie spotkałem nigdy by jakiś zawodnik odmówił zrobienia sobie zdjęcia,w kogo kolwiek wykonaniu.) KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

Kask: Widziales walke Tua vs Byrd? Tua tez caly czas parl do przodu, ale przy tym obrywal i przegral calkowicie zasluzona decyzja sedziow. Tutaj bylo podobnie. Tiger parl do przodu, ale nie trafial. Za to Gonzalesowi to sie udawalo. Statystyka swiadczy sama za siebie. Juz gdzies wklejalem ilosc zadanych i trafionych ciosow jednego i drugiego pana. [...]

Cześć tobie, ja się normalnie za bardzo nie znam ale wydaje mi się że masz w diecie za mało białka, którego powinieneś wcinać 2g/kg mc czy jakoś tak. Łyżeczkę cukru weź, no wiesz, wykreśl i zastąp na przykład słodzikiem, banany też bym -throw away-. Najlepiej będzie jak poczytasz sobie w poście tylki "Samodzielne układanie diety" co i [...]

ZMA w ogóle nie odpowiada za apetyt tylko za produkcję teścia! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jeszcze jedna refleksja do kolegi który kupuje za 30 zł! No więc za taką cenę dałeś sie nieźle wy***ać! Ale ten słodzik który ci wcisnęli napewno daje niesamowite efekty... bo ma tylko dwie kalorie! ... ?

dzieki za odpowiedz. A czy moge prosic o jaks podpowiedz? Moze jakies 2, 3 linki Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Tej ja niepowiedziałem że moja jest za***ista poprostu jest! Kiedyś u mnie sprzedawali nawet drożej polską i bułgarską po 80. Nawet robili wyjepki za te kase dostałeś słodzik i koniec więc dlatego jak kupować to tylko w listkach. Zobacz z jakim hamstwem musiałem sie użerać! ... ?

[...] co dzien z przerwa w niedziele (wkoncu swieto :)) z podzialem na grupy miesni(co dzien inna partia). Niemam konkretnego planu treningow cwicze i wyczowam przyplyw sily zwiekszam stopniowo ciezary jezeli dluzszy czas nic niedzie w gore to zmieniam miesieczny trening na pirmaide i cos sie dzieje po tych treningach dczowam zmiane rzezby znaczny [...]

wogole to zalezy mi na ilosci okolo 5 kg no to trec wychodzi drozej od hiteca protein bo one kosztuja za 5kg 299zl a trec za 1,5 kilo 92 lub 94 zl no chyba ze trec jest lepszy od hiteca?????jak sadzicie?? co lepsze??

"Anavar, ja mam za 380zł za 100 tabsów."-pewnie chodzilo,ze Kolega ma dostep do towaru w takiej cenie.

[...] nie cwiczylem--remont silowni no i w maju tez nie cwiczylem ale to tylko 2 tygodnie ad 2 oto moj plan treningowy podzielony mam go na 2 grpy czyli nie cwicze caly czas tych samych cwiczen tylko raz 1 zestaw cwiczen a raz 2 zestaw na dano partie miesniow a oto on: zestaw 1 plecy wyciag tyl --------------------4 serie [...]

Kanarek no jak chciales pomoc to dzieki.. ale poprostu odebralem to jako ostre jaja ze mnie.. :] A po przeczytaniu troszq postow mam zamiar zrobic sobie nowa diete, akurat mam angine to troche czasu no pokombinowanie.. Oprocz tego zamierzam kupic Super Whey Gain Olimp 3000mg w miare dobra jakosc za wmiare dobra cene, Amino Anabol PQ 1000 mg folia [...]

wg mnie dieta troszke za malo kaloryczna... ww na dobrym poziomie :) ale tluszcze bym podbil do 130...czyli dolozyl jeszcze 100g ! bialka za duzo...obetnij do 150g bo teraz masz prawie 3g/kg co do suplementacji: aminki wez bez carbo...tak jak mowi Darek ! reszta wyglada okej moderator dzialu OLIMP FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold [...]

Dzięki Sobkr! Dzięki za słowa otuchy :) Zeszyst prowadze sobie i pisze ilość serii, powtórzeń i ciężar oraz jakieś inne ******łki jak wymiary itepe jeszcze raz dzięki za słowa otuchy:D P.S. Mam nadzieje, że się nie wspomagałeś (to był żart oczywiście) Pozdrowienia! jestem inny, różny i wyróżniam się z próżni dlatego łatwo mnie odróżnić...