za

dziala tylko panel jest nowy,bedziesz musial go docisnąc albo isc do sklepu,za free to zrobia jak chcesz to stary panel tez dorzuce 220 + kw

wysyłasz za pobraniem i go biore tylko kurcze ten simlock myslałem ze go nie ma

dzięki za odpowiedź, mam pytanie czy dobrym ćwiczeniem są brzuszki.

[...] od razu 4ćwiczenia na barki po 3-4 serie i 2 ćwiczenia na bicepsy i git Np barki możesz robić tak ; -Wyciskanie Sztangi,sztangielek z przed klatki lub wyciskanie sztangi za karku od czubka głowy 3-4s po 8-10 pow -Unoszenie sztangielek bokiem delikatnie zgięte łokcie ( na prostych rękach można kontuzje złapać) 3s 8-10 -Unoszenie sztangielek [...]

Na podtrzymanie to diete daj.shock nie jest za specjalny,no xplode lepszy.

ile za te 30 xD?

Jak się wahasz to powiedz mamie żeby Cię za rączkę zaprowadziła. Każdy ma swoje zdanie na temat danego klubu. Jeden Ci napisze że jest super inny że do dupy, a wynika to z tego że każdy ma inne oczekiwania. Dlatego lepiej iść samemu (ewentualnie z mamą jak się wstydzisz) i zobaczyć czy dany klub Ci odpowiada.

"Jak się wahasz to powiedz mamie żeby Cię za rączkę zaprowadziła" Głodnemu chleb na myśli. Weż pod uwage forumowy książe i wojowniku ze sa inne intencje niz te które chodza Ci po głowie. Jeśli nie trenowałeś w tym klubie lub nie znasz relacji trenujących tam, to nie udzielaj sie w tamacie o którym nie masz pojecia.Chyba ze musisz dmuchac [...]

spoko nie przegladam calego forum za tematami ktore mnie nie interesuja, po prostu odradzilem pytającemu produkty sfd przy okazji niejaki anubis chcial badania to poslalem mu linka, wiec nie spamuję.. chcesz to skasuj te wypowiedz tez Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-11-05 18:46:45

białka nie potrzebuje bo z żarcia spoko zjadam zapotrzebowanie, tylko węgle muszę nadrobić. dzięki za odp

100zł za wszystko + Twoje koszty wysłki %-)

za ile hantle?

bez przesady jeszcze mam za Ciebie odrabiać zaległości z matmy?

napisz ci ile kiedy mam bialka będzie szybciej sniadanie 30 g 2 sniadanie 15 g obiad przed trningiem mam 50 po trningu odzywka 40 g obiad po 50 minutach 40 g kolacja 35 hmm chyba przed treningiem za duzo

za wcześnie jeszcze,co z dietą ?libido powinno juz pójść w góre

Dieta jest. Czyli muszę czekać jeszcze na jakieś efekty ? Dziękuje za pomoc

Też tak, kiedyś podchodziłem do tematu. Zacznę za miesiąc albo dwa. Teraz będę biegał i zbuduje podstawy. Nie, idziesz teraz i teraz zaczynasz. Trener mówił, że wielu takich klocków przychodziło i większość po treningu najzwyczajniej przyznawała, że jest ciężko i wrócą tu jak się przygotują trochę. Nie wracali. Po miesiącu zauważysz dużą różnicę w [...]

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

To ja, uzywam zwyklego nunchaku na filmie jest drewniane macham jeszzce metalowym... Ja nie polecam na piankowym nawet nauki bo to wyrabia zle nawyki, ale to indywidualna kwestia w sumie. Dzieki za ocene.

kupilem już ;p ok dzieki za wszystko :]