za

hehe Champion... thx za wszystko, za rady, i wogóle,że mi te forum pokazałeś...a tak ,ps. do zobaczonka(jutro) na treningu.... hehe... :D Pozdrawiam---Amfa---

Jeszcze się mobilizuję, aby zacząć jakiś trening, bo jakoś mi się nie chcę mam za mało chęci, ale za jakiś tydzień już zacznę systematycznie pracować nad sobą bo ostatnio troszkę czasu i chęci mi brakuję Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

na***ałbyś im ale nic by ich to nie nauczyło ,to są za***ane łby które nie mogą sobie nic nowego przyswoić ,za pare dni to samo by robili , Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

No, właśnie, nie popędzacie mnie... Odpowiadam na moje zagadnienia: oczywiście wszystko jest dozwolone, choć za przejście n a d gryfem zawodnik będzie upomniany za pajacowanie. 1. Czasami zawodnicy wchodzą właśnie w ten sposób na ławeczce. Przyuważcie na zawodach. 2. Oczywiście. Jak wyżej. 3. Widziałem jeden taki przypadek. Wyglądało to naprawdę [...]

sprobuj załtwic troszke rurek albo kształtowników z których można byc zespawać ławke zbnajdz kogos kto ci pospawa i bedzie ok kup jeszcze troszke gombki i dermy obszyj ladnie kup sztange za*** gdzies dwie felgi od stsra i ćwicz :) bedzie oki i za rok na wakacje bedzioesz chodzil po miescie bez koszulki & CzArNy JeStEm ...

ok thx łap soga znalazlem odpowiedz na pytanie 3 ale zostaly 2 na które w twoim artykule nie moge znalezc odpowiedzi nie wiem jestem za glupi czy co? mam 15 lat ;).P.S a wogóle to tam tego bnardzo duzo na***ane :) 1)jak będe robił aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to nie spale za bardzo mięśni (zalezy mi na zrzuceniu tluszczu i pozyskaniu [...]

u mnie mete brali 1-2-2-1 lub 1-2-3-2-1 nawet moj najleprzy przyjaciel pierwszy raz jak brał to zaczoł od 1-2-2-1 i nawet niezle mu to dało teraz nie bawi sie juz w mete bo to syf ... a jesli chodzi o cykl to pamietaj ze kazdy nastepny musi byc silniejszy a co za tym idzie twoj organizm wyniszcza sie coraz bardziej np: jesli brałes juz mete tak [...]

no muszę się wziąść za siebie Bravo_ łap soga za małą podpowiedz Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

nie twierdze ze michail sie myli, czytalem jego atlas cwiczen i mnustwo jego artukolow wiem ze zna sie na rzeczy jak malo kto...tyle cwiczen mam na czas cyklu, kiedy cykl skonczy sie to schodze do mniejsdzej ilosci cwiczen ,cykl sie juz skonczyl i chce dopiero za dwa tygodnie zrzucic pare cwiczen, a na waskim zaczynam od 60kg i dokladam co 10kg [...]

oj jak prywatnie to napewno drozej! ja wczoraj zaliczke placilem 50zl! i za 1 zeba! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez [...]

skasuj jedno cwiczenie na tricka, na bcka masz chyba za duzo serii. powinno byc takie cus: albo 3 cwiczenia po 3 serie lub 2 cwiczenia jedno z 4-5 serii a drugie 4 serie. np: unoszenie ramion za esztanga stojac12,10,8 unoszenie hantli uchwytem mlotkowym 12,10,8 unoszenie hantli w podporze o kolano12,10,8 unoszenie sztangi stojac 12,12,10,10,8 [...]

Michael Jordan jest, był i zawsze będzie najlepszym koszykarzem na świecie !!!!!! Podziwiam MJ za jego grę na boisku: nigdy nie odpuszczał grał do ostatniej minuty jak mógł najlepiej, miał ogromną wolę walki nie dopuszczał do myśli tego że może przegrać zawsze musiał wygrywać, w finałach play-off w 1997r. grał mimo iż miał gorączkę, ból głowy i [...]

Dzięki wszystkim za dobre rady i te złe też Dr_Alban łap soga za podpowiedz A ty prosion wklej swoje zdjęcie bo też lubię się pośmiać Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

1)jak będe robił aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to nie spale za bardzo mięśni (zalezy mi na zrzuceniu tluszczu i pozyskaniu miesni)(trening robie na mase) SKORO TRENING ROBISZ NA MASE TO DIETE TEŻ MUSISZ MIEĆ NA MASE , PRZY DIECIE MASOWEJ NIE ZRZUCISZ TŁUSZCZU GDYŻ ABY SCHUDNĄC W ORGANIŻMIE MUSI BYĆ UJEMNY BILANS KALORYCZNY.NIE WSZYSTKO [...]

wiem że nie jestem bardzo otyłym człowiekiem ale mam troche tłuszczu :) na brzuchu to naprawde bardzo sporo nie waze dużo no ale... na HMB podobno jestem za młody :) dzięki za odpowiedź sog juz leci... ale jak bede robil te aeroby po treningu silowym to miesnie nie spadnątak bardzo?? bo troche tego mam choc w profilu moze nie widac :) Dasz tu bit, [...]

beretta ja wiem ze zawsze znajdzie sie ktos lepszy, ale nie ma sensu wszedzie lazic z bronia, co to za przyjemnosc miec 24h na dobe klamke za pazucha lub jakas tonfe no chyba ze jakas zaplanowana zadyma sie swieci z wieksza grupa to oczywiscie ze nalezy wziazc sprzet SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

Aha , zrozumiałem. Dla zaawansowanych czyli nie dla mnie, ale może za pare latek... Dzięki za Odp. You Never Walk Alone

Dobrze prawicie - za malo kasy obraca sie w tym sporcie. A to jest wynikiem malej widowiskowosci judo. Judo dla przecietnego ludzia to jakas szarpanina. Chyba jednak trzeba to troche poczwiczyc, zeby dobrze rozumiec , co sie dzieje na macie w czasie , gdy dwoch ludzikow przepycha sie, napiera na siebie i jakos tak dziwnie chodzi . Ale ja to lubie [...]

Za 3kg ok 130 zł a za 1,5kg 90zł Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

[...] wcześniej niż wynik na 400 gdy byłem jeszcze w trakcie przygotowań do sezonu.Biegnąc na 400 czułem na lini mety jeszcze sporą rezerwe bo pierwsze 200m pobiegłem zdecydowanie za wolno. Na 800 pobiegłem tylko z ciekawości bo zawsze chciałem to zrobić.Żeby poważnie traktować musiałbym jeszcze sporo wagi zrzucić bo trener mówi ,że nawet jak na [...]