za

Fajna masa. SOG za łapki. Gdzie pakujesz?

noo !!! wkoncu jakis konkretny ziomal ... siema ! i sog (i tak do chu*** on sie przyda) ale soga daje za osiągi .. pozdro "Liao"

Mnie się wydaje że już gratulowałem, ale gratulacji nigdy nie za wiele - a więc droga Missy - gratulacje, well deserved! Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

wedlug mnie wygladasz tak samo na obu fotach ....... ale jak sam napsiales to cwiczysz 6 miechow a to krotki okres czasu wiec spoko cwicz i zapodawaj kolejne foty ... (najlepiej za 3 lata ) "Liao"

[...] takie zdjęcie to tez bym się nie napinał - bo po roku lub dwuch to bym porównnywał zdjecia bez napięcia - tylko to co mi urosło. Bo moze tak być że treaz się mocno napne a za dwa lata nie za mocno i co wtedy ... Ale mój cel to sylwetka taka jak ten w środku ! Możesz napisać jak gość wyglądał przed trenowaniem i niech ci powie dokłądnie co [...]

ja pod pachami tak bo uwazam to za zabieg higieniczny, a na plaecach to mi nie rosna Trza zacząć robić kase

Otuz jakies 2 mies temu mialem taki maly sparing z kolega. Niestety wogule nie bylem rozgrzany a ciaganie sie po ziemi trwalo z 10 - 15 min. Za kilka dni pojawilo sie jakby takie rwanie w plecach w miejscu ktore pokazalem na zdjeciu. Boli tylko przy jakichs skretach tulowia. POwinienem isc z tym gdzies czy wystarczy jak sie bede rozciagal i [...]

Sory za jakość bo oswietlenie hooyowe tez... SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT

jak dla mnie za***iscie, do tego własnie zmierzam!! MASA PONAD WSZYSTKO!!!!!!!

Muka ja tam nie mam nic przeciwko jj tylko przepisy te znacznie ograniczaja mozliwosci jak wpominalem Lion wyjasnil mi wiele kwestii ale dalej nie potrafie zakumac jak dostac ten ippon za uderzenie chodzi mi glownie o rece pisal mi ze uderza sie zewnetrzna strona dloni czy to oznacza, ze nie piescia ??? czy jak inaczej??? widzialem was (mowie o [...]

[...] ;) Tylko te sportowe ju-jitsu juz takie dziwne jest i tyle, tam jest na prawde duzo sytuacji, kiedy sa niesprawiedliwe oceny - mimo ze jest w sumie po 3 sedziow na macie. czasem dostaniesz dyskwalifikacje za zbyt mocne uderzenie, czasem ippon, sporo zalezy od reakcji przeciwnika (czasem udawanej), widzialem czasem calkiem mocne uderzenie z nogi [...]

witam wszystkich! chcialabym zrzucic kolo 8 kg w dosc krotkim czasie bo w ciagu 2miesiecy i zastanawiam sie czy moja dieta jest dobrze skomponowana. 4 razy w tygodniu po 40 min jezdze na rowerze. ograniczylam wegle (od dluzszego czasu i tak nie jem kasz, ryzu, makaronu,ziemniakow), jak juz to jem je tylko na sniadanie i jest to zazwyczaj chleb [...]

ja mam pytanko , mam zamiar zaczac plywac zabka , to nie znaczy ze nie umiem plywac , umiem i to dobrze , ale glownie chodzi mi o technike plyniecia zabka , za dobre rady bedzie sOg

Tonny w profilu masz 115 kg i jakies 190 wzrostu nie za bardzo na ytych fotach wyglądasz na tyle, chyba że to inny ToNNy nara Tanaka

[...] wybieram sie tam zobaczyc jak to wyglada w praktyce ale napewno zdecydowanie wole wlki w full takie jak organizujecie w Bytomiu a poziom ich tez jest na dobrym poziome, do tego slyszalem ze w tym roku maja byc nieco zmienione przepisy odnoscie tego wychodzenia za mate itp. co niewatpiwie bardzo cieszy dzieki za wyjasnienie:) no i do zawodow:)

Witam jestem nowy na forum to moj pierwszy poscik ale do rzeczy :) mam 165cm wzrostu waga to ok. 85 kg moze troche wiecej moze mniej... zakupilem sobie, po przeczytaniu postow (nie wszystkich;)), TP with Sidia Cordifolia poki co dzis zaczalem wiec wzialem jedna kapsuleczke i niechcialbym przesadzac z dawkami :) jakies sugestie i sposobu [...]

Ten od kondonów to nie ty ale wg mnie nie masz 115 kg ale wygląd masz ok SOGACZ za sylwetkę nara Tanaka

Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej [...]

[...] sztuka, w ktorej gram. Jutro mam juz koniec klasy i koniec stycznosci z teatrem jako aktor. To moj wybor Niezly ubaw mysle,ze bezdiecie mieli z tych zdjec... Ta sztuke wystawimy jeszcze raz. Ale we wrzesniu Na fotce ja za szyba. Ps. Gralem "Mr Sztylet Pigulet" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no wlasnie! - dzieki za szybka odp:) ekspert to ekspert hehe - samo mowi za siebie:)