za

No i znów wywaliło to g-g mnie roz*****dala.Spróbuję za kilka minutek.Dzięki za głos. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

:> i tak juz nic nie zmienie na dodatek masazysta powiedzial mi dzisiaj, ze mam za male prostowniki i nad nimi powinienem popracowac a nie nad reszta w kazdym razie dalej nie wiem jak ustosunkowac sie do hmb kupilem gainera i kiedy skoncza mi sie aminokwasy zaczne dopiero brac hmb kreatyna i glutamina czeka jeszcze miesiac dzieki za chec pomocy [...]

Co jest Mateo czytać tabelki nie umiesz? Przeciw mnie jest ledwo 40 procent ( 43 procent ). A za mną 57 procent. Jakbym zaokrąglał tak jak Ty, to powiedziałbym że za mną jest 2/3. Bo Ty powiedziałeś, że przeciw mnie prawie połowa. Wariat

Bylem na tej silce w 1 L.O. i taka wypasna to ona za bardzo nie jest.. ale zupelnie wystarcza. Fajna jest na morskim oku, byles? Zreszta ja i tak cwicze w domu. A jezeli wpadniesz na bjj to sie prawdopodobnie spotkamy, ale poki co mam 2 tygodnie na wyleczenie kontuzji. Jezeli chodzi o zrobienie szpagatu to najwiecej zalezy od indywidualnych [...]

****a jedno czego nie lubie to tysiaca porad, z czego kazda jest inna i najlepsza wszedzie gdzie sie spotkalem, pisze zeby aminokwasy brac po treningu, a nigdzie nie widzialem rano niewazne z kreatyna moze rzeczywiscie lepiej byloby zaczac od razu i potem pojechac na glutaminie, potem przerwa i do***ac wszystko z tego wszystkiego zostanie mi za [...]

[...] ogólnorozwojowe jest kilka fajnych postów : wyskok dosiężny, skoczność i inne ******ły poszukaj a jak ci to nie wystarczy włącz wyszukiwarke i wpisz jakieś hasło dotyczące tego tematu np.jump czy coś , materiału jest od zaj***ania. /ale osobiście nie polecam, też robiłem te wszystkie dunksy i wniosek jeden : za dużo wysiłku za małe efekty.

a ile wykonujesz serii przenoszenia sztangielki za glowe? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

dzięki,jak ktoś ma jeszcze jakieś propozycje to niech napisze ,gdzieś tam w internecie koleś sprzedaje białko serwatkowe 80% 1kg za 20 zł a 5kg za 75 zł i zastanawiam sie czy to jest możliwe???? )))))))))

Po 20 zł za kg możesz najwyżej kupić serwatkę w proszku, a to zupełni co innego. Serwatka w płynie ma ok. 1% białka, sproszkowana z mleczarni ma ok 12-13% białka i 70% tuczącej laktozy. Natomiast koncentraty lub izolaty białka serwatki mogą mieć 75-92% białka. Jednak na technologię pozwalającą to uzyskać mogą sobie pozwolić tylko wielkie koncerny. [...]

DZIENKI WSZYTKIM ZA POMOC JAK SOBIE ZROBIE ZDJENCIA TZN MAM ALE Z PRZED ROKU A CHCIAŁBYM MIEĆ AKTUALNE WIĘC WRZUCE I ZOBACZYCIE JAK WYGLADAM BO SRODEK KLATY GŁOWNIE ODPOWIADA ZA KONTROLE SZTANGI PRZY KLACIE A JA NIE UMIE GO DOBRZE UKSZTAŁTOWAĆ. CHCIAŁBYM SOBIE KUPIC JAKAS ODRZYWKE BIAŁKOWĄ I KREATYNE TYLKO NIEWIEM JAKIEJ FIRMY ALE BY BYŁY W MIARE [...]

Jaki środek klaty odpowiada za kontrolę sztangi przy klacie??? Masz po prostu za słabe mięśnie piersiowe. Weź mniej rób dokładnie, powoli, po jakimś czasie weźmiesz więcej. Dla odmiany złap sztangielki i mocno spinaj całą klatkę w szczycie ruchu. To powinno uzupełnić niedobory. among the blind a one-eyed man is king

No no za***iscie, fajnie Cyber wygladasz i po za tym bardzo fajne fotki. Ja tez chce do stanów!!!!!!! Jestem mały a chce być duzy

Dzieki chlopaki, za rady i za zyczenia... Napisze jak bylo. Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Cześć Marta! A ja cię pozdrawiam i podziwiam za umiejętności plastyczne(choć pewnie nie tylko) - za tego "samuraja" na ścianie! Danone

CO TO SA TE 7 KI ---SORY ZA NIE WIEDZE----DZIEKI ZA POMOC NARKA pawlo

Ponieważ ja piję odżywki na wodę, w ogóle jest tragicznie. Kiedyś dodawałem bezcukrowego koncentratu napoju, który kupowałem w Geancie po 3 zł za butelkę i starczało mi to na 2 tygodnie. Później mieszałem je po prostu z bezcukrowymi napojami niegazowanymi, a obecnie najczęściej mieszam z jakąś smakową odżywką w [...]

[...] był jeszcze Akebono ( też yokozuna )ale już odszedł ( z sumo a nie z tego świata ;)). Ten "chudy" gostek od 11 wygranych to bodajże Asashoryu ( dostał nagrodę za ten turniej; zdaje się, że za waleczność ). Emmanuel Yarborough to zwykły, ordynarny tucznik, ostatnio przegrał nawet z sumitą z Polski!!! ( nota bene bardzo dobrym w [...]

czesc wszystko spoko ale po ile chcesz za krazki 20 kg ? 10 kg ? grubosc mi jest dowolna byle otwor pasowal do oryginalnego gryfu. ODPOWIEDZ PO ILE CHCESZ ZA TAKIE KARAZKI ORAZ SKAD JESTES ?? TEo

hmm...po przezcytaniu wyzej podanej dietki uwazam za duzo ww za malo bialka efekt nikly...jesli potrzbujesz dietki dla kolezanki wal do mnie na emaial chetnie pomoge...z powodu ograniczonych ram czasowych nie bede teraz pisala tego na forum...jeszce nasowa mi esi ejedna mysl ze jesli juz kopiujemy dietki z gazet to najpierw zastanowmy sie dla [...]

niestety w zółtku siedzi troche cholesterolu (wiadomo - nie jest on w sumie zły - jest prekursorem wielu enzymow i hormonow - np kory nadnercza kwasow zolciowych) tak wiec mysle ze troche zoltka w diecie nie zaszkodzi a moze i pomoze ale za duzo nie wolno !!!! bo co za duzo to nie zdrowo!! ja najczesciej mieszam choc zółtka zal wywalac pozdro [...]