za

Leszczyńskie byki znowu góra w sparingu :) a na szczególną pochwałę zasługuje Tomasz Łukaszewicz - wychowanek Unii a przez parę ostatnich sezonów czołowy zawodnik 2 ligowej Wandy Kraków Tomek zdobył 13 pkt (3,1,3,3,3) i gdyby nie slaby start w swoim 2gim biegu - bardzo podniosło Tomkowi przednie koło, bo pewnie za duzo gazu dal na starcie :) to [...]

[...] 3s: 8x12,5kg; 4s: 8x12,5kg) BARKI: -unoszenie sztangielek przed sobą (10,10,10-10kg) -unoszenie sztangielek bokiem (10,10,10-10kg) -wyciag gorny - przyciaganie drazka za kark przy waskim uchwycie (1s: 12x35kg; 2s: 10x35kg; 3s: 8x40kg; 4s: 8x40kg) -wyciskanie sztangi przed sobą na wąskim uchwycie (1s: 12x20kg; 2s: 10x20kg; 3s: 8x25kg; 4s: [...]

Jogger thx :) zrobie tak .Dziekuje ponownie za pomoc pozdrawiam i naj zycze bye bye

Fotke zapodam za jakiś miesiąc( musze skombinować skaner no i wywołać zdjęcia mam nadzije że będą fajne) A co do tej biologii to jeszcze wykładów nie daje, no ale już niedługo choć nie wiem co będe studiować? no cóż Dni gorące non stop świeci słońce- tak wyglądają letnie miesięce....

Kainku moj Kochany wiesc o Twojej planowanej emeryturze napelnila me serce bezrzeznym smutkiem. Smutek ten poglebil sie gdy przestales zagladac do kawoszy przemykajac jedynie za węglem w jakis NHBowych rejonach. Rozpacz ogarnela mnie tak czarna ze wczoraj z tego bolu az rylam w ziemi pazurami....... Teraz jednak Krecik cieszy sie i raduje z [...]

chyba nie.... czemu nie bede pisal bo sie moge mylic , a znawca nie jestem . " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

No dobra, to byla sciema :) bo piszecie takie coś to chciałem żebyście sie troszke zastanowili :) ale oki pomińmy to coś czytając to forum dużo jest o stylu combat 56, czy byłby on dobry dla 16latka ??? chce nauczyc sie po prostu obronic i nabrac pewności siebie, i wie ktoś czy jest jakas sekcja najlepiej w okolicach Chorzowa, Katowic. Ps: mam net [...]

Na rowerze uda nie pracują w pełnym zakresie ruchu (pełny zakres jest tylko przy przysiadach), za to łydki przy jeździe terenowej - tak, gdyż staw skokowy ma mniejszy kątowy zakres ruchu..

Oczywiscie, że głosuję ZA ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

albo niech ktoś z czeronych zaoferuje swoją kandydature.... jeśli nie bedzie chętnych to jestem za............ konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

jestem za zmianą moda czy za sliwullą w ankiecie ? Osobiście jestem za kimś z dotychczasowych modów żeby dolączyl do szatniarzy , np.Twisters:))) hehe (czyżby coś pomylił) a najczęściej tu siedzi chyba TJM ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w [...]

ja jestem za tym zeby jakis red objal tam panowanie jeszcze np ktos kto ma tam najwiecej sogow -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

za Sliwullą Pozdrawiam wszystkich

Za zmianą moda na Sliwullę ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

za miła jesteś , pobądż troche nieznośna ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

hmm nowy mod napewno jest potrzebny...wolalbym raczej zeby objal to miejsce ktos z czerwonych(jak powiedzila juz ktos wyzej ) ale jesli nikt niejest zainteresowny przejeciem tego dzialu to jestem za Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

Niech ten Bigbrian nie wali smutow na forum tylko niech bierze sie do roboty , bo jeszcze duzo pracy przed nim. A i niech wyrzuci z diety slodycze bo daleko nie zajdzie Teraz jest najlepszy okres na spalanie tluszczu , to do roboty Mial podac ile zrzucil przez te 2 miechy i jakos tego nie wyczytalem Poczekamy do tych wakacji , zobaczymy czego [...]

za Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

[...] tych co nie wiedzą to ma to być taki dział Brawwo, niech tam siedzą te wszystkie buraki i robią co chcą.Raz na tydzień sie wywali stare posty z tego działu a jak ktoś bedzie szalał za bardzo to jeszcze jest lame hunter. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Ja tez cos dorzuce od siebie ale joko komentarze do poprzednich wypowiedzi. Nawet jesli udało by sie wyeliminowac Saddama to to nic ine załatwki musiano by rowniez zlikwidowac jego swite ministrow a zwłaszcza dowodców tajnej milicji, zabicie Saddama nic by nie przyniosło bo pałeczke objął by kto inny i kto wie czy nie byłoby gorzej, i maja racje [...]