za

[...] tych ktorzy maja rozstaw nog 90 stopni =] chodzi o to zejak sie rozciagamy to najpierw sami dociskamy az poczujemy bol(tu jeszcze sami damy rade sie utrzymac) i wtedy obnizamy jeeszcze troszeczke(oczywiscie bez przesady) i wtedy partner nas musi trzymac bo sami nie wytrzymamy. Tej metody nie opisalem dokladnie poniewaz brak czasu i miejsca [...]

dzieki za odpowiedzi macie po sogu ale hmmm chcialby mtroche wieicej info

DZIENDOBEREK. Dawno mnie nie bylo,widze ze forum jest maksymalnie wielkie!!! I wiele pan zaczelo sie pojawiac, tak dalej :) Co do mnie, u mnie byla werwa do nauki, seryjnie wzory same wchodzily do glowy. Do dzis jak mam cos pilnego do nauki a malo czasu (przedewszystkim jak wykuc na blache) to lykam 1 terme. NIe za czensto mam takie praktyki ale [...]

Totorino gratuluje!!!!dopiero zobaczyłem że awansowałes,a za swoją wypowiedz masz soga-jak wejdzie. radek

WITAM CIĘ. WYGLĄDASZ PIĘKNIE.WSZYSTKIE KOBIETY POWINNY BRAĆ Z CIEBIE PRZYKŁAD JAK NALEŻY WYGLĄDAĆ. TYLKO POGRATULOWAĆ WYGLĄDU, ALE BUZIE TEŻ MASZ INTELIGENTNĄ WIEĆ PEWNIE I POROZMAWIAĆ MOŻNA Z TOBĄ :) SZKODA TYLKO, ŻE NIE MIESZKAMY W TYM SAMYM MIESCIE. POZDRAWIAM I SOG ZA CALOKSZTAŁT. MARTINO

Patriot,musisz uważniej czytać to co jest zawarte w tekście,gdyż napisałem,że wielu zawodowców ma mniejsze wymiary niż Arnold,a nie tak jak ty imputujesz,że większość.Pomiędzy słowem "wielu",a "większość" istnieje pewna subtelna różnica. Co do twojej opinii,że Sergio miał lepsze plecy od Arnolda stanę również w opozycji,gdyż [...]

Po pierwsze: nikt za Ciebie stylu nie wybierze. Moja rada: pochodz na treningi wszystkich systemow jakie masz w miescie (pierwszy trening jest zawsze darmowy- czym bardziej tak jest u nas w Poznaniu) i potem zadecyduj jaki Ci najbardziej pasuje. Niestety jesli jestes zainteresowany Krav Maga to musze Cie zmartwic- w twoim miescie nie ma sekcji. [...]

dzieki Olokk za odpowiedz tez dostales soga a mozesz mi napisac jakie sztuki walki sa najskuteczniejsze mi sie wydaje ze : boks , kickboks , muai thai , bjj ale moze sie myle pozdro !

OK. Poszedł Ale i tak już po plebiscycie Dziękujemy wszystkim za pomoc Jak ogłoszą wyniki na pewno się z wami podzielę Pozdrawiam. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat [...]

Niestety Duralas nie o to mi chodziło. Za konkretna odpowiedz od razu daje soba. Pozdrawiam

Dlaczego uważasz,że taka punktacja jest kiepska i niesprawiedliwa?Uzasadnij dlaczego według ciebie Dexter powinien być przed Marcusem? Być może nie doceniam Jacksona,ale osobiście uważam,że powinien być jeszcze za Kevinem Levrone. " certum est,quia impossible est"

Eq - 400mg? Źle będzie za jakiś czas.

ZA ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

ja co prawda mam 18 lat ale ciskam 102-105kg przy wadze 74kg. wiem ze to nic zaj***tego ale poprosilbym o saogacza za odwage "Łatwo zrobić krzydę, trudniej to naprawić"

Za - jeśli mowa o 15 minutach...!! --==Pozdrawiam==--

Dziekuje Maały Termitku za odpowiedz, najpierw rozejrze sie za kolezanką (chyba juz nawet wiem którą spotka ta przyjemnośc :) )I bede informowac o wynikach. A jesli chodzi o ta herbatke to myślisz ze ona cos pomaga? Oczywiscie daje CI soga:)

[...] stad takie dawki i dobor srodkow. Jakby Ci to powiedziec, jesli chcesz wygladac jak spuchnieta swinia i pocic sie przy najmniejszym ruchu to wal smialo ten cyk, tylko nie zapominaj o moim wczesniejszym ostrzezeniu. Przeciez nie wiesz jak reagujesz na glupi testosteron a Ty jakby malo tego chcesz go wziasc w takich dawkach i w polaczeniu z [...]

Spalić za Ciebie tk. tłuszczowej nie spali - ale może pomóc w poprawieniu metabolizmu. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No to sie dogadalismy Poki co wydaje mi sie, ze dobrze wychodzi mi laczenie tych 2 rzeczy. widac w nowym poscie (Karate Photos), ze maly nie jestem i chociaz predkosci na zdjeciach raczej nie widac to.. a z reszta fotki mowia same za siebie PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

Przepraszam ze sie wtrace ale moze poradzicie cos (jakis plan albo modyfikacje starego)w sprawie dolnych czesci brzucha (jak w temacie). Cwicze juz 6 tydzien (6xtyg. rower od 20min.+5min. w kazdym tyg. Potem, wzoszenie nog 3x20,skret tulowia 3x100 i spinanie 3x25) Zjechalem z 96 do 89kg nie ograniczajac sie zbytnio w [...]