za

2 tydzień na bombce za mną. A więc, pierwsza dawka 250 w ciągu tygodnia rozbita na dwie części, pierwszy raz w życiu robiłem zastrzyk i więcej zmarnowałem niż wleciało, początki bywają trudne. potem wleciały dwie dawki po 250 e5d tylko mam problem bo po wyjęciu strzykawki się "ulewa" co poradzicie na to ? Do pierwszych strzałów wleciało po 12.5 mg [...]

Zdaje relacje z dzisiejszych badań: Prolaktyna 3,71 norma 2,80-11,00 Estradiol 176,8 norma 15,0-45,0 Estradiol jeszcze wyzej niz byl :) Ale nic jem dalej nolve Schodzę za okolo miesiąc z testa i daje dupie siana do momentu az deal sie nie wykaraska z przypału Zmieniony przez - BiDoNN w dniu 2022-04-14 17:23:55

Po tym, jak Mateusz Kieliszkowski był zmuszony wycofać się z konkursu World’s Strongest Man 2022 z powodu kontuzji, organizatorzy musieli znaleźć kogoś na jego miejsce. Pojawiła się fantastyczna informacja, iż to Grzegorz “Kruszyna” Szymański pojedzie w maju do Stanów Zjednoczonych walczyć o tytuł Najsilniejszego Człowieka Świata. Jest to znana [...]

[...] Teść 2 ml. Deca 1 ml. Wino 5 tabl/dzień Tydzień 12. Teść 1 ml. Deca 1 ml. Wino 5 tabl/dzień z góry dziękuje za odpowiedź Zmieniony przez - marcin1187 w dniu 2022-04-14 16:51:34 Zmieniony przez - marcin1187 w dniu 2022-04-14 16:54:09

[...] ruskich Ad 2 "przysrywam " się o to całe kreowanie ich na wielkich "braci " Polaków ;-) "Przysrywam " się także że teraz w mediach krzyczą o Katyniu a o Wołyniu jakoś cisza Btw O ile kojarzę propagowanie takiej symboliki jest karalne w PL ;-) Np na KSW Puhakka musiał je zakryć Bo było wielkie halo , a teraz jakoś cisza Ad 3 za dużo ich [...]

Prawda taka- mniej rozkminiania więcej zap*****lania ;) Już to widzę jak tam Coleman liczył prace przez czas żeby otrzymać moc, oczywiście nie neguje tego ale to tylko teoria a teoria według mnie często nie idzie w parze z praktyką bo jakby tak było mielibysmy dużo więcej doj**anych zawodników i ogólnie bywalców siłowni. A jednak też każdy [...]

https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1648879964QOi62VfrqUGbHd9WnsktYZ.jpg Panowie a cóż to za flaga ,ta z lewej ? %-) U naszych "braci " %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-04-14 16:11:39

[...] kg x 9, 23 kg x 13 7. Krzyżowanie linek - 2x12-15 18 kg x 14, 18 kg x 14, 18 kg x 14 Unoszenie na drabinkach 3x Dead bug 2x Notatnik: Zabrakło poręczy jako 5 ćwiczenia i zarazem czegoś ciężkiego na triceps 1. Wyciskanie smith - 60 kg x 20, 80 kg x 8, 95 kg x 3, 105 kg x 7 progres, zdecydowanie stabilniejsza pozycja i lepsza praca klatki, i 1 [...]

[...] juz rok boks i kickboxing troche krócej mialam takie delikatne sparingi nie wiem czemu ale totalnie w siebie nie wierze i swoja umiejetnosci trener mowi ze widzi mnie na zawodach dobrze tarczuje mam dobra technike w sensie widomo poziom mistrzowski to nie jest ale wydahe mi sie ze na taki krotki okres czasu ktory wytrenowalam jest dobrze [...]

Wpadłam na chwilę, żeby powiedzieć, że strasznie zalatana jestem, ale ogólnie dobrze się dzieje :) Byłam trzy dni w Poznaniu, ogarnęłam sobie tymczasowe lokum, do którego przeprowadzam się już we wtorek, a w środę mam podpisać umowę rezerwacyjną na kawalerkę <3 Co prawda tylko 26 m2, ale rewelacyjna lokalizacja, wszystko świeżo wyremontowane w [...]

[...] starszego z przedszkola. Ma uszkodzone dziąsło przy jedynce i spadając z huśtawki rozwalił sobie jeszcze bardziej. Ale na szczęście po chwili grozy jest ok i się nałaziliśmy za to dzisiaj. Środowy trening: B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 30 45 50 55 60 R. 20 45 50 50 57,5 R. 20 40 45 50 55 R. W 20 25 40 45 50 50 R. 20x2 40 45 50 50 R. 20 25 40 [...]

Wlasnie taki mam zamiar zeby na poczatek 2900 i obserwowac co sie dzieje;) tak, bede chcial potem redukowac ;) dziekuje za podpowiedzi ;)

Wrzucam test calkowity, bo wolny dopiero za ok 3 tyg. /SFD/2022/4/14/3d01c4d91bcf4c6ebd8d0c727fc40f4c.jpg Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-14 14:15:28

z kalkuratora na forum tego prostego bez multum mnożenia itd. wychodzi mi zapotrzbowanie na WSKAŹNIK BMR 1938 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2665 kcal odejmuje 20% wychodzi własnie okolo tego co jem czyli 2200 lcal, to rzeczywiscie za mało? dobić do 2500? wczesniej 2500 nie dawało zadowalajacych rezultatow dlatego teraz chcialem inaczej spróbowac [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg A.J. McKee uważa, że jest złym zestawieniem dla wielu zawodników, w tym Patricio Freire i Alexandra Volkanovskiego Przed swoją pierwszą próbą obrony tytułu mistrzowskiego Bellatora, A.J. McKee uważa, że jest po prostu na innym poziomie niż pozostali zawodnicy wagi piórkowej na świecie. McKee (18-0 MMA, 18-0 BMMA) [...]

jeżeli przez ten okres masa którą nabrałeś to głównie tkanka tłsuzczowa, a jak to zazwyczaj bywa to raczej an pewno tkanka tłuszczowa to wpierw należy przeprowadzić redukcję, nie podałeś za dużo szczegółów, więc należałoby wypełnić i wtawić też ankietę działu. Natomiast z ogólnych porad jakie na ten moment można przedstawić to wyliczenie [...]

[...] przetrwam ;-D Cardio: 25min rano na czczo Trening: Klatka + barki + łydki 1. Wyciskanie smith h-incl 5x110kg | 6x100kg | 20x85kg RP 2. Wyciskanie hantli lekki skos+ guma za plecami rampa 10 10x22,5kg|27,5kg|32,5kg| 10x37,5kg | 6x42,5kg + back off 14x27,5kg 3. Pecdeck 14x45kg + 14x35kg | 11x55kg + 12x45kg | 10x55kg + 12x45kg 4. Wznosy boczne [...]

[...] na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i ładna sucha masa byłaby dopiero po 4-6 mcy. oczywiście w tle testo, i do tego można by na przemian metka po niej npp Zmieniony przez - miki54 w dniu 2022-04-14 [...]

Ja naprawdę przesiądę się w końcu na rower, wszystko przez te fotki jedzenia %-) a nie że człowiek się zastanawia jakie ciasta za robić na święta żeby były LF i HC ;-) A to bieganie to całkiem ładnie wyszło, dobre tempo.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Belal Muhammad jest pod wrażeniem Khamzata Chimaeva: „On może pokonać każdego, oprócz mnie” Belal Muhammad nadal chce walczyć z Khamzatem Chimaevem i nadal uważa go za dobrego przeciwnika. Zawodnik wagi półśredniej UFC nie jest w żaden sposób rozczarowany występem Chimaeva na gali UFC 273, która odbyła się w zeszły [...]