za

Dawaj ten rysunek, za SOG'a moge byc nawet geniuszem... no chyba ze to jakis GIF to bedzie ciezej, bo nie mam odpowiednich narzedzi ale z rysunkiem se poradzimy... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

"sad but true!" sog dal autora tematu! gdyby nie za***ista atmosgfera na treningu duzo zajbestych kumpli to bym zrezygnowal juz nie chodze jakis czas ale che wrocic! km to nie tylko obchwyty i 360 sa tez rozne DOBRE cwiczenia uczace zachowan w tlumie (vip, wszyscy walcza na malym polu, lewa strona vs. prawa itp.) jest to dobre ale cross [...]

gify też dawaj tylko nie za duze... bo sie nie da przerobić --==Pozdrawiam==--

[...] części to racja gdyż pozywienie bogater w wegle (a slodycze maja ich duzo a na dodatek o wysokim IG) powoduje zwiekszenie tryptofanu we krwi(taki aminokwas).On z kolei pobudza wydzielanie serotoniny. Serotonina działa antydepresyjnie i polepsza nam nastrój (Stad moze sie brac że wiele osób w czasie dołka psychicznego itp siega po słodycze) Inne [...]

[...] ) i zdecydowalam sie wyprobowac Therme Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co przeczytalam wnioskuje ze wysoki wiec Monti raczej odpada)? 2. Ze wzgledu na ruchome godziny pracy moj [...]

sorry za zdjęcie, ale chciałem je zamieścić nad nickiem. Czy może mi ktoś powiedzieć jak to zrobic oraz jak się daje sogi (chciałbym kilka rozdać)

Witam po raz pierwszy w tym dziale "Mówi się że ci którzy "robią masę" nie powinni za dużo czasy spędzać na rowerze. Fakt że podczas jazdy na rowerze (górski a nie stacjonarny) spala się dużo kalorii. Ale ja nie o tym pisze. Po prostu bardzo lubię jeździć na "góralu" i chce zachęcić do jazdy na rowerach. Czasem drogę traktuje jak trening i albo [...]

Dzieki Dark za adres strony!! SELECTA

kotkę też mam tyleże nie białą ... ostatecznie ja tez potrafię mruczec jak kotka , za to blond

Witaj Size w fitnessie Przywitam Cię sogiem za ten text nn Twój pierwszy sog w tym dziale ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Tamten koles w tle w lustrze chyba nawalal brzuszki itd.......zeby sie pewnie podpompowac..... Co za kolesie..... Pozdro!!! Moja new Piosenka!!! Polecam!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652 Pozdro!!!

a i jeszcze jedno , czy wy macie jakieś super wspomaganie na poprawienie szybkości pisania postow bo nie nadażam za Toba i Amazone

Mailika miałem tego na który właśnie odpisałem , z przed połtora godziny. Nie martw sie , ja tez nie nadążam za Lolitką :)))))))) Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

napiszę tylko: dobrze Cię mieć w fitnessie Kain Dzięki za info ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Z tą bilirubiną jest tak, że jest to produkt rozpadu hemoglobiny, czyli coś z wątrobą. Nie miewasz czasem lekko zażółconych białek oczu? A nadmierne wydzielanie insuliny w odpowiedzi na wzrost poziomu glukozy we krwi można stwierdzić robiąc kilka prób cukru: na czczo, po posiłku, i co jakiś czas po posiłku (można to robić samemu glukometrem - mam [...]

hihii za ta wartosciowa wypowidz dostaniesz Parker ode mnie soga w fitnesie.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

1.ILOŚĆ DOSTARCZANYCH WĘGLI NIE MOŻE BYĆ ZA WYSOKA (BO TO POWODUJE PRZYROST MASY) ANI TEŻ ZA NISKA (NA TP OZNACZA TO ZŁE SAMOPOCZUCIE). OTYMALNIE 4 G/KG MASY CIAŁA. CHOĆ NIEKTÓRZY ŚCINAJĄ WW DO 3 G/KG. 2. LEPIEJ RANO. CO DO 17.OO - TROCHĘ PÓŹNO. MOŻESZ RANO NIE WSTAĆ DO PRACY =>PROBLEMY ZE SNEM. TE 3 POSIŁKI TO OSTATECZNOŚC - ALE NIE [...]

W celu wyjaśnienia powiem ,iż jestem z krwi i kości mężczyzną, nie robotem. Chodzi o to że jak sie za dużo pisze na forum to pojawia się jakis komunikat że jest się robotem :)))))) i już coś takiego przeszliśmy Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

biggerku...w Tobie jest choc odrobina obiektywizmu...bo Sławek to juz doszczętnie się zaprzedał :)))))))))) jaka odporność...jakie badania? chłopaki...to tak jakby powiedzieć ,że ktoś stanie się kotletoschabowoodporny:)))))))))))) Moja rada...Ci którzy chcą masy...niech nie rezygnują z glukozy! Oczywiście nie neguję ,że ryboza ma sens...ale nie [...]

CO ZA TYP MOZA MAZ TEN CYKL ZROBIC W 4 TYGODNIE HAHAHAHAHA