za

"Miałem ostatnio dobrą diete i gainera mutant 7kg + bcca i za duzo efektów nie widziałem po tym ;(" 2 lata stażu, oznacza początkującego, a jeśli owy początkujący ma problem jak wyżej to popełnia jakieś błędy: - złe odżywianie - zła technika wykonywania ćwiczeń (na to bym na Twoim miejscu zwrócił bardziej uwagę) Po tym zestawie który [...]

[...] sztanga/sztangielki) : Sztanga , sztangielski , worek , lawka , rozpietki. Dieta : a)Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy Ryż 100g Pierś [...]

lena bo wczoraj miałam egzamin na studia i często źle rozkładam siłę pod czas pływania (za szybko płynę przy 2 pierwszych zawrotach ) i potem przy 4 zawrocie jest ciężko. a tak po mimo, że znowu za szybko płynęłam to 4 zawrót poszedł ładnie :) Dawid odpoczywam od ciężarów ale dostałam dzisiaj rano ochrzan od brata , że się obijam i już 3 dzień [...]

Dzięki za pomoc squixy postaram się sotosować do zaleceń "Co do kręcenia na rowerze - jeździj z wysoką kadencją, kręć dużo i szybko, bo na najwyższych przełożeniach rosną uda. Stosuj je tylko do zjazdów." - jak szybko kręce to się jakoś głupio czuje XD "Wymiarowo rzeczywiście możemy mieć zbiżoną sylwetę, ale masz za***isty obwód [...]

[...] ale porobienie w parterze kogoś, kto nie ma o nim pojecia to łatwizna. Ale to wszystko wiadomo. Pisaliśmy o bjj w kontekście skuteczności ulicznej, napisałeś: "Każdy szanujący się odpowie, że na kumatego gościa somo bjj to zbyt mało,". A ja stwierdziłem, że Royce wygrywał nie z jakimiś frajerami z ulicy, tylko wytrenowanymi [...]

[...] prowadził rozmów. Smith potwierdził natomiast, że rozmawiał z Toronto Raptors w sprawie powrotu do Orlando Hedo Turkoglu. Taką ofertę mieli mu złożyć działacze z Toronto, niezadowoleni z postawy tureckiego skrzydłowego. "Orlando Sentinel" spekuluje, że do Toronto w zamian za Turkoglu mógłby trafić Mickael Pietrus i jeden z dwóch, [...]

Dzięki chłopaki za opinie =) A Ty skurviel to chyba serotoniny dopadłes jakiejś albo... Jakaś emo jak ta z avatar zrobiła Ci pięknego loda i wtedy życie odrazu wydaje się piękniejsze ... Jeśli chodzi o temat to tak jak mówię ja to dostałem za przysługę więc można powiedziec ze jak za free więc nic nie straciłem, a chłopaczką u nas tego sprzedawal [...]

man1ek93 powinien byc ban za takie slownictwo dla Ciebie. Co do lawki to nie wyglada za pozadnie. Musial bys poszukac danych gdzie indziej o wytrzymalosci. Ogolnie firma everlast ma same dobre produkty, aczkolwiek o sprzecie na silke nie slyszalem. Co do zakupu sprzetu za granica to wspolczuje w niemczech szukalem 2 miechy zanim cos znalazlem w [...]

EJ!!!WYGOŁONE ŁBY I BLACHARY SPALONE W SOLARZE Mam mieszkanie z Councilu w super miejscu i w super standardzie,płacę za 2 bed tylko Ł78 tygodniowo + council tax i rachunki oczywiście. Za 4 lata mogę za grosze wykupić na własność. Biorę benefity - working tax,child tax, i child benefit.Razem jakieś Ł500 miesięcznie. I CO? ŁYSO? Śmiać mi się z was [...]

moc by byla gdybym za 2tyg poszedl na 330kg (albo chociaz 320kg za tydzien)... a tak... dupa ale za tydzien postaram sie to powtorzyc,... zrobie 2 treningi lapy + przyjde na totalnej ****ie i dam rade... musze

1 pare za 30 2 za 50 3 za 75 itd :) Kwestia dogadania :)

piję teraz tą z biedronki i jeśli chodzi o smak to nie za ciekawie ale za to około 12zł za 0.75L Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-02 13:39:53

Maciek, wcale nei jest tak źle, ja robię 6 dni w tyg. razem z sobotą i niedzielą za free, w ramach "praktyk" a zayeb jest, a Ty ile bierzesz? wiem że w szklarni jest gorąco bo kumpel robił jeden dzień, zapjerdol straszny, ręce miał poranione bo robił przy różach, a najlepsze że robił 10 h dziennie za 3zl/h :D jeszcze szef był takim [...]

Wiem dzięki za odpowiedź ;) Ale lipo chyba zredykujesz po wycince a ja mam gino bo pod sutami mam takie guzki i mam to od 3 lat, pomimo że waga mało się zmieniała od tamtego czasu tylko tyle co urosłem z 25cm i nawet jestem szczuplejszy. Zaczynam oczywiście od dietki bo wolę wydać jak już ma do tego dojść 800zł za wycięcie gruczołu niż 1800 za [...]

ja nie porownuje tylko ceny ale jak zawsze cene do jakosci.syf by mial branie jak by malo kosztowal bo watrosc produktu okresla stosunek ceny do jakosci. jak by to kosztowalo 50 gr za ampe to moze bym to kupil chociaz watpie bo wolalbym doplacic z 30 gr za cos co mnie pozamiata niz 50 na cos co nic nie dziala. jakie szczescie ze porcja innego [...]

[...] na szybko z wędliną i warzywami + WPC 4. (19:30) (SZEJK: 4 jajka + 25g WPC) + 15g oliwy 5. Teraz już nie ma sensu tego twarogu jeść, łyknę 10g WPC i idę spać... Przepraszam za brak szczegółów ale nie myślałem za wiele dzisiaj o tym, bo jak już pisałem od rana wyjazd (i to zeszło o wiele za długo niż się spodziewałem), potem wróciłem to nie [...]

ok dzieki za odpowiedzi mam jeszcze jeden problem wczoraj polaczylem Nitro Energizer 28g i Crea Shot 25g przed treningiem i poprostu niemoglem cwiczyc brzuch mnie bolał (do ubikacji 3 razy chodzilem) dziwnie sie czułem zero pobudzenia nic wiecie moze co moze byc przypuszczalnym skutkiem tego? moze niemozna laczyc tych dwóch preparatów?. i czy jak [...]

[...] polskiego musi być chyba ślepy :) "Ja po prostu chce być kox jak każdy dzeciak w moim wieku. Chce aby ludzie patrzyli na moją klate i mnie respektowali a nie traktowali za chudasa, chociaz trzeba przyznac ze rzezbe mam". HAHAHA poprawileś mi humor, dawno się tak nie uśmiałem. A na kreatynę i metanabol to jesteś jeszcze za młody, a ten [...]

"Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc3s" ok, ale jeśli to będzie chwyt neutralny Ja sie kieruję mnie jwięcej taką zasadą: 2ćwiczenia na szerokość i 2 na grubosc Na szerokość możesz czasem wymieniać jakieś ćwiczenie na ściąganie drążka wyciągu górnego do kolan przy prostych łokciach. W szrugsach zmieniaj uchwyt(na treningu kilka chwytów [...]

Bana dostałeś na dwa dni za ubliżanie. Założyłeś nowe konto i dalej się "rzucałeś", do tego spamowałeś w kilku tematach. Co ty myślisz, że będziesz mnie obrażał na forum/gg, zmienisz ton i ściągnę bana? M.in. to co wypisywałeś: ".... OXYTONE kvrwa w dupie mam te reklamacje ...." ".... tak samo Twoje biadolenie, jak baba z [...]