za

dzieki za odpowiedz. Aile serwatki powinno sie "jesc dziennie" -czy istnieje jakies minimum/maximum.... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Na początek chciałam odnieść się do wypowiedzi LeaB. Absolutnie i niezaprzeczalnie masz rację, popieram i potwierdzam teraz do rzeczy > Jeśli poćwiczę 30 minut z taką intensywnością że tetno średnie bedzie 160 i poćwiczę z > taką że tetno bedzie 120-140 to za pierwszym przykładem spalę wiecej kalorii niz za > drugim ten drugi [...]

Wszystko pięknie, ale ja się nie zagłębiam w to forum, bo nie mam o czym tu pisać itd.( może kiedyś ) więc nie chce mi się szukać no cóż dzięki i za taką odpowiedz może ktoś mi odpowie na te pytania :>?

za duzo sie reklam na ogladales , ale moze cie zwerbuje czekaj na maila i nie pytaj o nic CARPE DIEM

Widzisz Smoczku mojemu ojcu samozaparcia i silnej woli raczej nie brakuje.To silny człowiek,nie będę nudził opisując tego przykłady.W każdym razie dzisiaj jest 3 dzień na tej diecie "13" (może nie okaże się pechowa).Napewno zrzuci parę kilo,moim celem jest aby po tej kuracji przytrzymać go na drodze poprawnego żywienia,a kto wie może z [...]

Podczas ubiegłorocznego Pride 20 doszło do walki Mirko vs Silva Wywiad został przeprowadzony przed tą walką PRIDE Fighting Championships: Witamy na gorącym krześle! Mirko Filipovic: (Śmiech) Dzięki PRIDE: Czy kiedykolwiek zrobiłeś komuś krzywdę ćwicząc grappling? Mirko: A co? chcesz żeby ci założyć foot-lock (dźwignia na stopę) (śmiech)? PRIDE: [...]

jak dla mnie - budowa bliska bardzo takiej mojej ulubionej...gdybys jeszcze byl nizszy... sog za brzucho obowiazkowo. pozdrawiam "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

To musiala byc za***ista impreza :D. Sog za ta choinke i kibelek :P "Kobiety mogą uczynić milionerem tylko takiego mężczyznę, który jest miliarderem."

[...] to co rzuciło mi się na pierwszy rzut oka w planie Szeiko,dziwnie niska intensywność w okresie startowym.Szeiko lub komentatorzy(dokładnie nie wiem ) tłumaczą to tym,iż zawodnik nie jest w stanie wypracować już większej siły(?), niż ta którą uzyskał do okresu 4 tygodni przed zawodami.W rosyjskim necie jest kilka stron które opisują treningi [...]

Amazone!!! Dziękuję za poparcie Miło jest wiedzieć, że czasami się coś mądrego napisało Ps. A poza tym równie WIEEEEEEEEEEELKIE podziękowania dla Ciebie... Kiedyś poradziłaś mi, żeby zmienić aerobik na siłownię. Zrobiłam tak i jestem po prostu WNIEBOWZIĘTA Nie dość, że widać efekty, to w dodatku mam przy tym ogromną frajdę A przecież o to [...]

sog musi byc! musi i jest! Za***iste foto-story... takie życiowe "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

wspolczuje za kibel No pain-no gain

czy ktos mi powie gdzie mozna dostac TT i za ile

[...] 36/37 cm w bicepsie oraz w miarę porządny wygląd całej ręki? przyrost w ciagu miesiaca o 2-3 cm w rece, hmmm watrpie czy w sposob naturalny jest to mozliwe, ale jesli to pod warunkiem switnych predyspozycji genetycznych, swietnego treningu, swietnej diety i braku treningu dotad Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ja pierdzielę... Jakbym swoja imprę widział... A swoją drogą, laska niezłe bety zaliczyła Sport to zdrowie, ale nie za wszelką cenę:)

LeaB cieeeeszę się bardzo dzięki za te słowa koleżanko? kolego? Tompoz w dalszym ciągu muszę stwierdzić, że nie masz racji. Tym razem piszesz, że ćwiczenie na 160 HR przez 30 min. spowoduje lepsze spalanie tłuszczu od ćwiczenia na 120-140 HR przez 30 min. Po pierwsze muszę sprecyzować, że nigdzie nie doradzamy "ćwiczenia na 120-140 [...]

Za, na modów proponuję Manijaq'a, Kruszka i Stara_Ekipe A tak poważnie to przydałby się taki dział z tego względu że podobne posty zdarzaja się już nie tylko w szatni, ale i w zdjęciach, i w fitnessie ... Byłby przynajmniej porzadek i modzi mieliby gdzie poprzenosić artykuły zasmiecajace ich działy. Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż [...]

1.mam pytanie.czy bialko serwatki jest "niezbedne do budowy miesni"?Czy ten wydatek rzeczywiscie sie oplaca - bo np 100zl za 1 kg to trocyhe duzo .... 'NIEZBEDNE', ABSOLUTNIE NIE , KORZYSTNE W PEWNYCH SYTUACJACH, ABSOLUTNIE TAK 2.niechce zeby mnie zle zrozumiano ale jaka jest roznica miedzy serwatka a innymi bialkami z wyjatkiem : BV , [...]

wyglądasz bardzo dobrze, rozciągnięty też jesteś ładnie sg za foty i gratuluje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Sonbaty...oni tu nic nie ułożą...kiedys poprosiłem o to pana Szukałę ale wyjaśnił mi ,że to nie wszechnica wiedzy...i że za dużo czasu by mu to zajęło... tu możesz sobie co najwyżej zapytac czy kreatynę rano...czy może po południu:))) Doradca w dziale suplementacja