//3kg BX za 39zl nie wiem gdzie chlopie. Ja w tricepsie kupilem 4kg za 77zl i to z rabatem. 50zl za tanio Zmieniony przez - prosper w dniu 2008-12-03 08:54:59 Zmieniony przez - prosper w dniu 2008-12-03 08:56:06
[...] wysokobialkowa, masa nie powinna mocno poleciec przy pozbywaniu sie tkanki tluszczowej do treningu na silowni mozesz dorzucic lekkie aeroby sprobuj jakiegos lekkiego spalacza np. za kilkadziesiat pln kupisz na aukcjach thermospeed i thermline mozesz dorzucic l-karnityne z green tea trec (180caps/1200mg za 50pln) za ok.100pln da sie zlozyc combo [...]
nie uwierzycie! wzielam dzis rower mojego chlopaka dojechalam na uniwerek a tam opona tylnia flak totalny! zapomnialam ze mial wymienic i toego nie zrobil, wiec dzis czeka mnie kolejny spacer do domu z rowerem bola mnie miesnie uda i tylka i plecow... yeah, i like it! Obli, powiedzmy ze wczoraj mialam wene w sb np. bedzie rano bieznia a ok. 14 [...]
[...] w poziomie 4serie po 6 powtorzen na laweczce w skosie 3 serie po 6 powtorz. na laweczce w poziomie w uchwycie 'waskim' 4 serie po 6 powtorz triceps na stojaco z hantelka za glowa 3 serie po 8 powtorz francuskie 3 serie po 6 powtorz najpierw jedna potem druga reka 'za glowa' 3 serie 6 powtorz biceps sztanga na stojaco 4 serie po 6 powtorz [...]
Po prostu wydaje mi się, że skoro ktoś ma wybrać czasochłonny, trudny i nudny trening, musi wiedzieć, że będzie miał z tego wymierne kozyści. Po prostu chciałbym np usłyszeć jasne stwierdzenie, że taki a taki styl KF jest skuteczniejszy od np kicka czy taja, gdzie już po roku czy dwóch treningów można (przy odrobinie talentu) zaszaleć. No i [...]
UNIVERSAL Shock Therapy 1008g Jeśli szukasz odżywki która postawi cię na nogi przed treningiem i wywoła uczucie entuzjazmu jakiego nie czułeś już od dawna, nie zastanawiaj się długo. Dzięki kompleksowej mieszance metabolicznych aktywatorów, stymulantów i kreatyn doświadczysz czym jest prawdziwa "pompa" i uzyskasz fantastyczne przyrosty. [...]
Tak, no trochę się martwię, bo zawsze to jak za dużo zaleje to nie dobrze; D za duzo NIE powinno slusznie - troche MOZE - to w koncu masa jak nie przyleje troche to i miesnie pojda BAAARDZO opornie :( cos za cos Ponawiam pytanie odnośnie kolejnosci poszczegolnych partii czy tak jest ok moze byc? Wole sie upewnic :) czemu sluzy zmiana [...]
ok. koniec. W aptece za pudełko zapłaciłem 5 zł (słownie całych 5) za to pudełko. nie wiem czemu tak tanio. Omnaden jest gęstszy od prolongatum z tego co widzę, naklejki ma bardziej badziewne.czy jest dostępne prolongatum dalej nie wiem bo lekarz dawno go nie przypisywał a w aptece zapomniałem zapytać. Do omnadrenu przypisał mi cały panel badania [...]
Dacheng, świetnie to wyjaśniłeś. Do mnie przynajmniej trafia, choć mój temperament raczej nie pozwoliłby mi u Was wytrwać No to jest właśnie to, że nie za dużo jest ludzi, których temperament jest taki "dwojaki", że z jednej strony chcą robić dużo rzeczy zbliżonych do tai chi i do chi kung, a z drugiej chcą też walczyć. Najczęściej jest, [...]
Ja za bardzo nie uwazam tego za nie fair...tak samo mozna uznac za nie fair to, ze ja jako pierwszy i jedyny zrobilem prace w ostatni dzien terminu poczym wszystkie osoby nie liczac shoo ( bo ona napisala, ze prace umiesci dzien pozniej) nagle zrobily swoje prace.
TE STOJAKI CO NANICH ROBILES DOCISKANIA SA OK, A ZE NIE UMIESZ ICH WYKORZYSTAC TO TWOJA WINA ----------- nie są ok bo koniec widełek jest zaraz przy końcu stojaka, i sie strasznie machają bo to samoróbki. Ale kombinuje żeby jakies śruby powkładać i wtedy nie bedzie sie tak machalo. Przy dociskaniu siedzac bede tez prosil kogos o asekuracje i [...]
Bardzo Cię podziwiam czorcia za to co robisz - dajesz coś więcej dzieciakom które uczysz ;) Wiele bym dał za takiego nauczyciela jak Ty. Wielki ukłon w Twoją stronę za to, że pracujesz nad swoim ciałem, nie jesteś typowym "belfrem" tylko przekazujesz młodym ludziom coś więcej ponad teorię. Zarażasz ich swoim hobby i czynnie angażujesz [...]
no wlasnie na mnie niezbyt dobrze dzialaly. 15tki rozumiem jako przygotowanie do dalszej fazy cyklu, czas na rozkrecenie progresji. zaczynalem je juz wiele razy, tylko 2 razy ukonczylem. calego HST niestety ani razu. i chyba zabiore sie za 5x5... w razie choroby czy innych wypadkow nie trzeba bedzie sie martwic o mikrocykle... xpulse czytałem ten [...]
Dziękuję za szybką odpowiedź :) A co do sportów... Lekarz zaproponował basen... Ja od wczoraj mam możliwość z korzystania z roweru treningowego, więc to również jest jakiś plus... Oprócz tego napewno jakieś długie spacery... I podstawowe ćwiczenia jak skłony, czy brzuszki... Jednak słyszałam, że brzuszki wpływają niekorzystnie na kręgosłup, [...]
Adzik dzieki za odpowiedz ale nie moge tego znalezc. Poeniedziałek: klatka - barki - tricepsy - brzuch Wtorek:nogi - plecy - bicepsy Sroda:wolne Czwartek:klatka - barki - tricepsy - brzuch Piatek:klatka -nogi - plecy - bicepsy Sobota:wolne Niedziela:wolne Czy ten plan treningowy jest optymalny na masę?(nie za mało dni lub nie za dużo dni)
Harri Olli oddał najdłuższy skok podczas kwalifikacji do jutrzejszego konkursu indywidualnego w Trondheim. Fin poszybował na odległość 137,5 metra, za co otrzymał 141,1 punktu. Dwa metry bliżej od zwycięzcy lądował Anders Jacobsen. Tuż za nim po skoku na 136 metrów sklasyfikowany został Matti Hautamaeki, Fin przegrał drugą pozycję niższymi notami [...]
Ok :) Postaram sie :P a co do samego cwiczenia, to zamiast butelek wody, mam ciezarki po 1kg. Czy przerwa 2 dni (pon, wt, pia) to nie za dlugo ? Zastanawiam sie tez nad jednym, przed kazdym cwiczeniem sprawdzam sobie poziom cukru i jesli mam za maly musze cos zjesc, zeby za bardzo mi nie spadł podczas cwiczenia... tylko czy nie jest to tzw. bledne [...]
[...] po sobie (choć ja na dzieciństwo itp narzekać nie mogę) po drugie walka realna to nie film ze Stevenem S. i prawo nie stoi po Twojej stronie, podam kilka wariantów: - uderzasz gościa, pada głową na krawężnik, umiera, dostajesz 10 lat, kumple bawią się z panienkami a ty siedzisz w paroosobowej celi - bijesz kogoś kto poleci od razu na policję i [...]
[...] po 6 miesiącach porządnych treningów, najbardziej kreatyna działa w 1 cyklu z każdym następnym będzie słabiej na nas działała więc szkoda już na początku marnować sobie szanse na większe przyrosty. Po za tym nie dysponujesz jakimś rewelacyjnym sprzętem więc za dużo na tej kreatynie nie zdziałasz, poczekaj aż będziesz mieć przynajmniej jakieś [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
