[...] na mase nie ma cwiczen izolowanych (co Wy tu podajecie)! pare lat temu przysiadami samymi i wyciskaniem na klatę doszedłem do pieknej budowy! Ten plan, o który się tak sprzeczacie nie ma zbyd dużo wad- jedynie to można sie czepić tego iż ma za mało ćwiczen podstawowych i za duzo serii! trening na masę wymaga załamania mięsni przy 6-10 ruchach a [...]
Witam. Jakie białeczko mam kupić: matrixa czy gold standard firmy optimum? Cena matrixa za 2420 jest 122, natomiast golda za 2270 jest 143. Slyszalem tez, ze dobry jest prolongatum i trec perfect, ale ich ceny sa dla mnie juz za wysokie. Aha, diete mam, bialeczko ma sluzyc po treningu i przed spaniem. Matrix spelnia obie funkcje, ale ten gold to [...]
[...] tej pory Rosja mówiła do całego Zachodu. Teraz jednak padły pierwsze groźby pod adresem Polski. - W tak ważnych sprawach nie należy się spieszyć, bo można popełnić pomyłki, za które przyjdzie płacić długo potem - powiedział rosyjski ambasador na Łotwie do Polski i krajów nadbałtyckich - podał dziennik.pl, za agencją" "Polska i kraje [...]
Takie moje odczucie i dygresja... Po wycofaniu się anglików z Basry i redukcji ich kontyngentu Gruzini stanowili drugi co do wielkości kontyngent wojskowy w Iraku (za raz po Jankesach) stacjonowali między innymi w Al-Kut i patrolowali granice Iracko -Irańską. I za całe zaangażowanie w misje Iracką rząd USA odwdzięczył się im darmową rotacją do [...]
Siemasz chudej, predzej pieklo zamarznie niz zlegalizuja koks w australii...ale tych kolesi to za bardzo nie sluchaj, bo mi sie wydaje ze sztucznie podkrecaja panike. Jak zalozylem kiedys temat co i jak to mnie straszyli ze jak zamowie prochy od chinoli to mnie deportuja, wpadna o 5-tej nad ranem na chate itd. a za 3 dni kilku wyslalo mi oferte [...]
No no teraz to już są inne informacje, połowa Gruzji została zajęta przez wojska Rosyjskie. Rosja do Polski: Zapłacicie za poparcie Gruzji Tak otwarcie Polska jeszcze nie była atakowana za wspieranie Gruzji w konflikcie z Rosją. "W tak ważnych sprawach nie należy się spieszyć, bo można popełnić pomyłki, za które przyjdzie płacić długo [...]
Dzięki za rozjaśnienie tej sytuacji z niemcem.Faktycznie na filmiku widać że gość startuje z prostych rąk a kończy na ugiętych. Niepełnosprawny to on nie jest raczej.Wydaje mi się, że tutaj jest podobna sytuacja jaka była kiedyś dawno z Stanaszkiem. Ostatecznie uznano Andrzeja za osobę niskiego wzrostu.O ile dobrze pamiętam to był o Nim program w [...]
Siemka.Shula ok,dzięki za trening.Perez ten napój nazywa się IsoFaster z Trecka,to pudełko na którym pisze ferovit to żelazo,które jest nośnikiem tlenu w organizmie,wchodzi w skład hemoglobiny,ogółem organizm słabo go przyswaja,z pożywienia tylko w 20% czy jakoś tak,w sumie poszukaj sobie informacji jak chcesz. Dziś znów wszystko dopięte na [...]
Za przestepstwo ktorego sie dopuscil sad moze wyznaczyc maxymalnie rok pozbawienia wolnosci wiec nawet gdyby takowa dostal to ulega ona zatarciu z mocy prawa po 5 latach a na wniosek moze byc zatarta po 3. A tak pokrotce: 1.Nie trac pieniedzy na zaswiadczenie o niekaralnosci. Jestes karany za przestepstwo umyslne i wisisz w KRK. 2.Nie mozesz [...]
Jodłowiec w Napoli, za 1,3mln EURO. Środkowy obrońca warszawskiej Polonii - Tomasz Jodłowiec w nadchodzącym sezonie będzie bronił barw włoskiego SSC Napoli. W wyścigu o Polaka niebiescy z południa Włoch pokonali Anderlecht Bruksela i Ajax Amsterdam - donoszą włoskie media. Napoli za Polaka zapłaci warszawskiej Polonii 1,3 miliona euro. 23-latek ma [...]
Dzieki za wypowiedzi postaram sie zrobic film Co do "katorzniczego" 5x5 raczej sie nie zgodze. Trening jak najbardziej ok mniej masakruje dana partie niz splity których zwolennikiem nie jestem. Oczywiscie to juz dyskusja nie na temat ale mysle ze zdanie "dobry trening to taki ktory działa na Ciebie w danym momencie" jak [...]
siodema zależy np mój ojciec robi w firmie na budowie to ma 5 na godzinę moja matka około 8 na godzinę normalnie u ludzi ja zależy teraz dostaje za robotę nie za godzinę ale wiem o co ci chodzi o zarobki i życie ale uwierz ze dla mnie 9 euro za 1 kg to masakrycznie dużo!!
ja mocnemu daje 3 tygodnie,za tydzien zacznie pic,powoli wiecej i wiecej i tak okolo 3 tygodnia popatrzy w lustro rozplacze sie i sie wezmie za siebie,znaczy sie cykl zrobi zapiszcie sobie numer strony 79,i za 3 tygodnie zobaczymy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-12 21:50:35
BL nie boje sie zastrzykow tylko naprawde nie mialem nigdy stycznosci z tym srodkiem i nawet nie wiedzialem ile zamowic, tylko o to mi chodzilo zeby nie wziac za duzo ani za malo, dzieki za pomoc
Siemka.Dziś dieta,suple i trening dopięte jak zwykle,rano trochę pózno wstałem,trening:stadion,zadanie(4x1km.w 4:30sek.każdy!odp.pomiędzy 400m.marsz.)+(2x2km.w 9:10sek.odp.500m.)oczywiście rozgrzewka i zluzowanie około 1km.+rozciąganie-podobał mi się trening,nie było tak zle jak myślałem,próbowałem biec cały czas tym samym tempem,przy pierwszym [...]
[...] Zaraz się rozpłacze Bebcio, to ja rozumiem, że ty też może pojedziesz na ten obóz refundowany?? Bo napisałeś, że jedziesz na 70% to o to chodziło?? A tak na marginesie zadam wam zagadke. Nikt jej jeszcze nie rozwiązał :D Jest 3 chłopa. Każdy złożył sie po 10 zł. W sumie wyszło im 30 zł. Dali to synowi, jednego zioma, żeby poszedł do sklepu [...]
Ja 11:46:53 Ty uważaj na kukułe jak Ci cbś wpadnie za te saa głomb 11:47:34 hmm mam tylko ceny a nie napisalem ze udostepniam to Ja 11:47:59 to po co sie z tym reklamujesz? Ja 11:48:01 Ja 11:48:08 przykozaczyć chciałeś? głomb 11:48:12 dobry interes Ja 11:48:23 co za typ nie moge Ja 11:48:29 ale co cenniki sprzedajesz? Ja 11:48:30 Ja [...]
trening domatora...zaraz się wezmę za lekturę. Co do mięśni, to raczej nie ma z czego ubyć. Kalorii rzeczywiście mało,ale tak sobie układam, żeby wychodziło mniej niż powinno być wg. dziennika posiłków(normalnie, przy diecie redukcyjnej moje zapotrzebowanie to 1553 kcal z hakiem). Jak zrzucę to sadło, to się wezmę za "uczłowieczanie". [...]
Wojna w Gruzji
