za

Witam ponownie, Od maja jestem na TRT, sprawdziłem na sobie, tak jak chciałem i zastanawiam się nad odblokiem. Piszę w tym poście bo być może ktoś kiedyś będzie w podobnej sytuacji i będzie wtedy wszystko w jednym miejscu. Jak wg Was powinno wyglądać w tym momencie PCT. Mam dostęp do pełnego asortymentu aptek także (piszę o tym bo nie wiem jak [...]

Dziękuję za odpowiedź. Ostatnio infekcja była i ze 2tyg mnie telepało. Odczekałem tydz.i badania, obecnie nic nie leci. Dieta od września odpuszczona więc wjeżdżały golonki, boczki nonstop :) Wracam opór od listopada na maxa z dietą i treningiem. Jutro lekarz, trochę przyaktorze i zobaczymy czy coś zleci. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam.

Mogę dać namiary na wodę bakteriostatyczna w 30 ml butelkach jakby kogoś interesowało, bo na stronach z pepkami to jak za złoto za to chcą Zmieniony przez - Helionus w dniu 2022-10-26 11:56:40

[...] przerwe treningowa, nie jestem na to gotowa w ogole, nawet jak trening nie jest na maksach to jak organizm niezregenerowany, niewyspany, latwo o chwile nieuwagi, jakas gorsza kontrola ruchu i mozna sie uszkodzic, staram sie tego pilnowac wlasnie, nie cisnac za mocno w takie dni, nie robic maksow, juz np ostatniego powtorzenia nie dobijac na [...]

Ja jeszcze mam takie spostrzezenie dosc czeste jesli chodzi o pull upy - no caly czas te komentarze ze za mala praca lopatek, ze ruch zle, ze z bicepsow itd itp. Filmik jest ze dziewczyna podciaga sie 10 razy ze sporym ciezarem ale nie, trzeba skomentowac ze lopatki slabo. Who cares? :-D Nawet jak ciagnie bicepsem to co? Plecy i tak tam pracuja, a [...]

[...] bardziej zrozumiale formułować zdania. Z tego co jednak zrozumiałem chcesz ograniczyć do minimum tłuszcze w swojej diecie. Zdecydowanie nie jest to najlepsze rozwiązanie. Tłuszcze odpowiadają między innymi za wchłanianie witamin, pracę gospodarki hormonalnej, układu nerwowego, krwionośnego, czy funkcjonowanie struktur błon komórkowych. [...]

Panowie życie jest cudne ja już mam siły żyć kurvva mam plany na te życie kurvva udało się mam chęć kurvva na wszystko ty wszystko mnie nie denerwuje już będzie fajnie będzie super podejrzewam że będzie zayebiście za 2 lata

Tak tak, pamietam te retrakcje i depresje, na nawet na zercherze mialam korekty ze zle bo brak retrakcji i depresji, albo za slaba, o ile ok z depresja sie zgodze to jak kurna zrobic mocna retrakcje z ciezka sztanga na zgietych rekach, no i zamiast poprawiac sam skill/boj to poprawialam w tym retrakcje caly czas, bezsensowny fokus na szczegole.

Ok spróbujemy.Dzieki za odpowiedzi.

[...] przysiadów - to się całkowicie zniechęci nawet do prób jego wykonywania. Dzisiaj podnosi się do kluczowej rangi tak marginalne detale w tych przysiadach, że taki laik zaczynający zgłębiać temat to zwyczajnie mówi sobie, że nie ogarnę tylu elementów na raz i się boi zacząć nawet robić siady. Sporo takich filmików widziałem - i to z tych [...]

To wlasnie nie musi chyba tak zadzialac (ze wyzsze kcal ma masie - latwiejsza redukcja na wysokich kcal), sa osoby u ktorych to idzie bardziej opornie, chociaz to tez wzgledne co to jest szybki-wolny wzrost wagi i czy kcal sa male-duze. Sa dziewczyny ktore nie akceptuja 5-6 kg wiecej i juz robia redukcje bo maja wrazneie ze juz sie bardzo mocno [...]

Jeśli boli cię ten guzek i jest mały to oznaczy że się tworzy ić do endokrynologa być może da się to lekami załatwić bez krojenia tylko musisz za wczasu zadziałać

Zostałem skierowany do jednostki w moim województwie (jeśli dobrze zrozumiałem CWKL jest w Warszawie?) na ponowne badania. Nie sądzisz, że skoro za 1 razem nie zdałem to teraz nie lepiej podkoloryzować moich odpowiedzi w tych testach? Nie mówię o kłamstwie, ale o "poprawieniu" niektórych moich odpowiedzi.

Rozumiem dziekuję za obszerną wypowiedz, ale zltaka zwykła dieta czyli np zaczął bym z 3500kcal przy rozkładzie makro np 380w 230b i 120t była by okej? I to było by pozyskiwbe np z ryżu,kaszy , jajek , oliwa z oliwek, orzechów , filet z kurczaka/indyka /łosoś oraz dodał bym codzienną dawke owoców jak i warzyw typu papryka, kalafior itd. Czy musi [...]

Amfa, coco, koda, Xanax to niebo Dlatego już nic nie biorę bo za bardzo mi to się podoba A dla mnie z kolei koka i crack , ale to jest na dłuższą metę g**** , dlatego już nie dotykam od dawna

Teraz nawet masz recepty on line , tylko 30 zł recepta za wodę to słabo %)

Dzięki za szybką odpowiedź :) na pewno pójdę zrobic jeszcze raz USG bo mam wrażenie,ze sie powiększyło i wizualnie nie widać tego ale czuciowo/bolesnie jak sie mocniej dotknie/nadusi to juz lekki dyskomfort..pytanie czy takie male gino jednostronne jest sens ruszac bo jakbym mial cos robic to wolalbym dwie strony ogarnac tzn.wyciac zbedne [...]

Popieram, jestem za.

[...] z pasji już dawno to przekminiłem i moje codzienne wyrzuty dopaminy są takie że jestem ogarnięty i zmotywowany na maksa. Silny psychicznie i pełen energii. Do tego pobudzam w pewne sposoby noradrenaline i serotonine. A nawet już dochodzę do tego z endorfinami. Rok 2022 jest najlepszym rokiem w moim życiu a jeszcze 10 lat temu byłem na dnie [...]

No też bym się bał, że jakbym brał jakieś benzo w dużych ilościach to za bardzo by mi się to spodobało i potem byłby problem. Ja kiedyś słyszałem o babce co jakiś tam uraz mózgu miała i w ogóle nie odczuwała lęku tylko nie mogę tego znaleźć, nawet ktoś tam ją napadł to w sumie odczuwała zaciekawienie itd. Tylko nie mogę tego znaleźć albo [...]