za duzo

1,50m zł za kilo? jakiej jakosci krazki, jaki otwor? jest duzo rodzajow? a laweczka pozioma to mormalna lawa ze stojakami?... jakas solidna?

Dziekuje za dogłębne wytłumaczenie dużo mi to rozwiało wątpliwości przy okazji wytłumacze kolegą , zakupie potas i magnez w aptece i nie bd juz kawy unikał bo czuje sie po niej dobrze.

kiedys pilem mineralne ale duzo kasy na to szlo, bede musial wrocic jednak do tego.... poza tym ostatnio sporo coli pilem, tez bede musial ograniczyc.... no i zauwazylem ze o polowe za malo izotonika sypalem ;-)

Na Twoim miejscu teraz zrobiłbym cykl kreatynowy a po skonczeniu wzioł sie dopiero za rzezbe,ale nie 'na' karnitynie Jezli masz mało do zrzucenia - termo treca,jezli duzo - ECA

Bo mam dylemat. Chciałbym trenować MMA w przyszłości. A możliwość treningu MMA będe miał za 2 lata dopiero po przeprowadzce. Obecnie trenuje zapasy 2x w tyg bo tylko 2x w tyg są treningi. Chciałbym chodzić na karate bo zależy mi na kopnięciach. Tylko właśnie tu jest ten problem. Złe nawyki w trzymaniu gardy i ciosach ;/ Jeśli dałoby się je szybko [...]

mówię że mocniejszy bo stężenie propionatu to 100 a enena to 250 więc to chyba jest siła, więc mam boldenon kupić do propa w jakiej ilości mam kupić propa i bolda i jak dawkować? prolo to też enan, a stężenie 100 mg, zresztą stężenie to nie siła działania, generalnie jak koledzy wyżej dużo poczytaj, bo kompletnie nie masz pojęcia za co się chcesz [...]

Zdecydowanie za mało białek i węgli. Jeśli nie chcesz zmieniać diety, to musisz uzupełnić ją w ciągu dnia przynajmniej 100-150g gainera i na noc 30-40g białka. A jeśli chciałbyś po prostu jeść więcej, to nie ma sprawy, można Ci to rozpisać, ale wtedy jedzenia wyjdzie dosyć sporo i to może więcej kosztować, więc zależy czy możesz sobie pozwolić na [...]

Mi palce wyskakują przy dużo mniesjszych obciążeniach niż pompki więc to odpada ale Sog za odpowiedź.

nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dużo zależy od metabolizmu. Zależy równiecz co rozumiesz za "grubnąć". Można przytyć przez tłuszcz lub powiększanie mięśni. Jedząc więcej węglowodanów (a zmniejszając podaż białka), bardziej prawdopodobne jest, że złapiemy trochę tłuszczu a nie mięśni.

[...] tylko raz w tygodniu okolo 6 serii z ciezarami, lacznie 2 cwiczenia i mam konkretny szesciopak. Kiedys ktos mi powiedzial, ze wiecej nie znaczy lepiej i jest w tym na pewno duzo racji. Kiedys katowalem brzuch po kazdym treningu silowym ( okolo 4 x w tyg) i musze poweidziec, ze nie zauwazylem zadnej roznicy, w moim przypadku wystarcza trenowanie [...]

co jest dużo podrób? zastanawiam nad tym mam 50ml za 350. jak myślicie lepiej to czy co innego. moge miec tez ip bd boldject

Dzisiaj bym kupił, bo szkoda by mi było czasu, jednak kiedyś czasu było więcej niż pieniędzy. Dzisiaj worek znajdziesz za około 40PLN i będzie on zapewne i tak lepszy od tego co zrobisz samemu - tym samym albo większym kosztem pomijając czas pracy. Ważne jest do czego ma Ci służyć ten worek. Do treningu bokserskiego czy także do kopania. [...]

Z tego co sie orientuje, za miesiac boksu i silowni w Paco placi sie chyba 125 zl (ostatnio byly podwyzki i chyba wlasnie do tej ceny). Nie jest to duzo, biorac pod uwage, ze sama silownia miesiecznie wychodzi 90 zl. Szkoda tylko, ze nie ma mozliwosci wykupienia Boksu i silowni na dluzej niz miesiac.

Hmm testowałem na sobie s+s i konkretnie co do shocka to mogę powiedzieć tak: -smak syf /można to przyrównać do zaprawy murarskiej/wapna / podobnie z mieszaniem tego - np w soku pomaranczowym sie grudki robią ktore za zeby zachodza ;D więc najbardziej wchodzilo z jabłkowym/czarna porzeczka/wiśniowy! -moc: doszedłem do wniosku, że dużo zależy od [...]

Witam. Mam 13 lat wzrostu mam 170 a waze 59Kg. Często robię pompki i pracę ze sztangami i biegam czesto. Ponieważ to lubię. Mam siłę ale mój brzuch no. Widać klatkę ale i trochę tak noo... Próbowałem dużo jeść mięsa itp ale no ja szybko chudne! Proszę pomocy Same podbicie ilości mięsa to za mało, poza tym poprzez bieganie powodujesz że o kilogramy [...]

ale jak dlugo jeszcze bedzie i czy duzo zostalo bo bede chcial za jakis czas kupic i nie wiem ile mam czasu

Tylko to musi być dobry ergometr a dobry ergometr kosztuje relatywnie dużo. Zawsze mozna kupić jakiś starszy model Concept2 np. model B ja wyrwałem na allegro za 600 zł.

lepiej bedzie jak kupisz kreatyne ze znaczkiem creapur np HiTeca 500g za 70zł i do tego l-glutamine i dużo białka sław

lepiej bedzie jak kupisz kreatyne ze znaczkiem creapur np HiTec 500g za 70zł i do tego l-glutamine i dużo białka sław

te 2800 to dlatego, że ładna liczba? ;-) Czy policzyłeś zapotrzebowanie? Jeśłi nie, trzeba policzyć - tu jest wzór http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Białka za mało daj 2 g na kg masy ciała, ww jest dużo, w śniadaniu brak białka - a to błąd. 150 g owsianych też może [...]