za duzo

Spamo nc ;d Immortall - ostatnio gygy pada coraz czesciej, duzo ludzi przesiadlo sie na Psi, Spik, Tlen itp z importem listy kontaktow z gygy nie ma wiekszego problemu - przynajmniej w Spiku GREGOR_ian "nawet jak mnie za reke psy zlapia to mowie ze to nie moja reka" a co do metki ed hihi nie uwazacie ze to by bylo strasznie monotonne;) [...]

nie piję dużo mleka, do kawy tylko. mam 21 lat, hormonów nie badałam. zażywam doustną antykoncepcję, czwarty miesiąc i jest coraz gorzej. lekarz mówi ze organizm sie adaptuje ale ja mam dosyć takego przyswajania. naprawdę sytuacja jest fatalna, czuje się w potrzasku. a im wiecej cwicze i bardziej sie redukuje tym okrąg się zacieśnia bo tak [...]

chodzilo tobie pewnie o lososie, ze sa karmione jakimis antybiotykami itp... a jezeli mowisz o tunczykach to pewnie masz na mysli to ze zatrzymuja w swoim miesie duzo pierwiastkow ciezkich... ale nie dajmy sie zwariowac w dzisiejszych czasach wszystko jest sztuczne ... myslicie ze kurczaki nie dostaja mietka :)? no pewnie ze tak :) "- E Eee [...]

dzieki wielki bo duzo cennych informacji mi przekazałes. to ma sens. wiadomo ze na poczatku musze sie przygotowac i zwiekszac poziomy trudnosci. a co sadzisz na temat ksiazek Paula Wade i Oliviera Lafay? czy mozna zaczac odrazu sie stosowac do wskazowek czy pozniej wprowadzic? Wg mnie Lafay do niczego, Wade jeszcze ujdzie, a za najlepszą [...]

Dzięki za odpowiedź! Chociaż wydaje mi się, że 250mg wapnia to sporo. Ale odnośnie testosteronu, czy wystarczy sam tribulus, czy potrzebny jest acetosteron? Może gdyby były by jeszcze zma i alc to zadziałołoby dużo lepiej? Peace, love, extasy

To prawda, niestety 99 zl za 750g to "troche" duzo Silent Master _________________ www.q3hornet.prv.pl I'll be back...

Jeśli będzie jeść wystarczająco dużo, to raczej się nie zmniejszy, stanie się za to zdecydowanie ładniejszy. Mój nawet urósł od ćwiczeń ( ale przed był bardzo mały ).

też jestem za tym żeby raz na jakiś czas robić głodówkę ma to dużo plusów... coraz bardziej oddalamy się od tematu możemy tak pisać tu nieskończoność

[...] malej wadze zaczelo mnie podlewac, przeszedłem na diete z mniejsza ilościa węgli i bf sie troszke zmniejszyl a za to przybylo przez 4,5 miesiaca 3 kg mieśnia.wiem ze to nie duzo ale mnie to satysfakcjonuje. podam BWT Dzien treningowy B ok 150 W ok 240 T 155 węglowodany rano i przed i po treningu Nietreningowy B ok 150 W 165 T ok 170 węgle w [...]

[...] ukazanie sylwetki a nie zrobienie wrazenia i podkreslenia tego co chcemy (jak to ma miejsce na zawodach) to nie mozna dodawac az takiej gry swiatel, jak widzisz na tej fotce duzo lepiej widac dziwne przejscie miedzy brzuchem a motylowym, a jeszcze bardziej ukazala by to lapma za plecami oczywiscie nie krytykuje to tylko moja sugestia, bradzo [...]

krisking- no cóż... jestem hardkorem Nie rozpisalem, bo nie wiem jak niektore cwiczenia sie nazywaja. Ale sprobuje: Klatka: - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie - wyciskanie hantli - wyciskanie hantli, na ławce skośnej - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie(na innej maszynie, niż wcześniej) - wyciskanie sztangielek, na ławce skośnej - [...]

taaa "niech se troche wypije" to jak masz takie duze doswiadczenia (btw. ja tez spore mam) to powinienes wiedziec że h.uj z tego "troche " wyjdzie, naj.ebie sie jak dzwon i tyle tez duzo razy muwiłem "troche" wiesz z alkocholemto jest tak ze jak zrobisz pierwszy krok to idziesz za ciosem do oporu

[...] 2 razy i inestety 2 razy sie pozygalem. zazwyczaj ine zygam wiec kreatyna mogla byc jednym z czynnikow ale inc to... PIJ tylko uwazaj. Aha jak masz dziewczyne i bedziesz duzo tanczyc to 0.7 oze byc na prawde za malo(doswiadczenie po 2 studniowkach na drugiej 1l nie styknal- zeby ine bylo bawilem sie swietnie caly czas faza ale kontrolowana i [...]

[...] swiaty . zawodnicy semi kontakt maja duze rekawice co za tym idzie duza powierzchnie gardy, ochraniacze na stopy i golenie o ile sie nie myle, wiec moga sobie pozwolic na duzo i probowac roznych podskoków i goralskich hołpców bo wiedza ze gdy nawet nadzieja sie na kontre to nie groza im zadne powazne konsekwencje ani kontuzja. jedyny plus ze [...]

Właśnie... tylko ćwiczenia wielostawowe wykonywać z rampą czy stałą ilość powtórzeń? 2. Ćwiczenia asystujące masz ny myśli wyciskanie na skosie, wyciskanie na barki, wiosłowania ? 3. Co mam wyrzucić z treningu Push, skoro jest tam po jednym ćwiczeniu na klatkę, górę klatki i na barki ? Nie bardzo wiem, co z tego wywalić.. 4. High pull - to nie [...]

Dzieki wielkie, wiem o tym jak wazna jest dieta, no ale on raczej jako takiej dobrze dobraniej nie bedzie pewnie mial, tylko jak to sie mowi bedzie "zarl duzo i zdrowo" poprostu chcialem mu troszke pomoc. Jeszcze raz dzieki za sprawdzenie i rady pzdr.

Git Brawo za podjescie do sprawy z głową ;) uważaj na esseliev po nim jak dodawałem do orali własnie czulem że cos watrobie sie robi (napewno niezłego!), ale mozesz sie przestraszyć, że to od mety ;) zacznij robić martw i tylko jedno co ****owo zrobiłeś to termin masz 19 lat i w wakacje z cyklem ? :) mam nadzieje, że masz dużo samozaparcia [...]

Wiem,ze chudo,ale wolę sobie dłużej wyrabiać dobra masę z ładnym mięśniem niż szybko sie zalać..nie mam jeszcze na tyle pojęcia o dietach itp by moc sie w to bawić:) wole byc trochę mniejszym ale wyglądać ładnie..z siła też nie jest najgorzej. Ja jestem zadowolony.. A motto? Z czasem i wysiłkiem wszystko przyjdzie,tym bardziej ze to początki [...]

czytajac wypowiedzi tego goscia widze ze jemu naprawde potrzebna jest bron palna nie trzeba sie duzo uczc i z 3 metrow spokojnie zrobisz napastnikie kuku ze ci da spokoj tylko mozesz nie dostac pozwolenia na tej podstawie ze jak byles maly to ci ktos liscia sprzedal jakbym myslal tak jak ty i za kazdym razem kiedy dostane po ryju zaopatrywal sie [...]

[...] :) Eryk trenuje starymi metodami siłaczy,jak mówi,że uzywał nigdy żadnych sterydów i innego dopingu. Trenuje typowo na siłę,co mogliście obserwować na treningu. Do tego duzo ćwiczeń z kalenistiki,co powoduje duża sprawność ogólną,jak widać miesnie ma bardzo silne i dobrze rozciągniete` Zrobić taki mostek ze stania jest naprawdę trudno.Co [...]