za duzo

Leszku z tego co pamietam w kilku tematach ustalilismy, ze 1.pijasz za duzo kawy i nenergetykow, bo z tego co pamietam 4 kawy i 1l energetykow, wspominales. 2,wczoraj w temacie troche nie wyszlo na temat odzywiania 3. tym bardziej staz masz 0,6, domyslam sie, ze chodzi o pol roku? moze warto byloby pochwylic sie nad dopracowaniem odzywianiania, [...]

na moje nie ma tu co kombinować za duzo z suplamentacja, ewentualne podstawy jak kreta.. jezeli lezy odzywanie to zmiana tego przy takim stazu bardzo szybko zadziala na +

Policzylam dla 1400 kcal, tyle ile kalulkulator pokazuje mi na gorze, jest chyba w miare ok? Od nirmalnego zapotrzebowania wyszloby mi troche za duzo (ok2000kcal) Prace mam fizyczna, cwiczenia 5xtyg. Posilek o 12 rozbijam na 2 razy, jem rowniez o 15. Ostatni- posilek potreningowy. Ps.Maka jest tam dlatego, ze lacze te skladniki (jajka mleko maka) [...]

[...] ale stoje z Wagą od Prawie roku. Modyfikowalem trening, diete itp i dupsko. Myslalem nad Kupnem paru Kilo HardFasta ale jak spapram rzezbe to koncze juz z pakowaniem bo za duzo zdrowia robienie rzezby mnie kosztowalo. Zrobie jak mowisz. Kupie Krete ZMA Taryne i pojade ostro bez trzymanki Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-04-03 19:03:10

za duzo trzepiesz i Ci siniak wyskoczyl, zatarleś małego

nie za dużo tych treningów co wy chcecie sobie mieśnie popalać stagnacji czy przetrenowania dostać albo jeszcze gorzej jakiejś kontuzji

ja też chcem sie czuć dobrze w moim ciele ale to nie za dużo tych treningów przynajmniej sobote wolną zrób

nie za duzo posilkow ? 11 ?

a moglbys powiedziec ile miesnia i jakiej jakosci zrobiles na takim cyklu bo interesuje mnie cos podobnego tylko troche stanabolu za duzo jak dla mnie

Zalozmy,z e jakis czas bede wbijal za duzo, zaczna jadra piec i wtedy wystarczy, ze odstawie pregnyl? Zaraz jak tylko zaczna mnie piec. I przejdzie? Czy cos wtedy dodatkowo trzeba robic?

za duzo sie naczytales o skutkach ubocznych itp

osobiscie robie 2x w tyg 4 serie po 10 powt na bicepsa uginanie ramion ze sztangielkami (supinacja) i bicepsik ladnie idzie. 15 serii na biceps to moim zdaniem za duzo :/

Cwicze dla siebie mam za duzo tatto do zawodów i hude nogi hehehe ale juz nad tym pracuje zajmie kilka lat zanim wyrównam je z górá hehe przez ostatnie 10 ,lat treningu troszke je zaniedbalem ;p Teraz zima idzie wiec trzeba sie ulac na lato robie redukcje zobaczymy co z tego wyjdzie.Pozdro

jak zaczoles to kontynuuj , plan ok, serii nie dawaj za duzo zeby sie nie wykonczyc w 15tkach. I czytaj na forum jest monostwo opisow i odp na twoje pytania

Naliczyłem 5 ćwiczeń po 4 serie każde, i wyszło mi 20 serii(4x5). To o wiele za dużo...chyba ze tobie tak odpowiada i bary rosną jak na drożdżach, ja robię coś koło 12 serii i jest git. Ale nich się inni może wypowiedzą:)

kupował w hipermarkecie...a jak waga może wyglądąc ??? jejku dostarczyłeś za dużo białka....a co mam powiedzieć ja jak zamiast 4 kromek razowego zjem 3/4 całego

Matko i corko....i co teraz bedzie??? czy twoj organizm poradzi sobie z ta nadwyzka bialka??:) Ty to gorszy niz baba jestes;) zjadles za duzo bialka i co? i nic:) zyjesz i lecisz z dieta dalej:)

10mg po przebudzeniu....nie za duzo ?? chyba bym musial brac po sniadaniu nigdy nie na pusty zaladek? to co gadasz 10mg ranio i co potem pzrez caly dzien nic?

[...] i ewentualnie wzbogacic ja mala ilością oliwy. Ale to już zalezy od ciebie. Osobiscie jednak nigdy nie jem nabialu na noc. Placek jest super, a jeśli Ci wychodzi za duzo, to zostaw bialka, a odpowiednio poobcinaj tluszcze i wegle. Możesz wiec wyrzucic zupełnie albo zmniejszyc ilość rodzynek i migdałów na przykład. W trakcie zmniejszania [...]

[...] ale jade 110 kg seriami po 8 razy (4 serie), barki 65kg, biceps mam slaby na sile ale bele rośnie (juz 38 na sucho, ponad 40 po nabiciu), to chyba na tyle, co sądzicie? (za duzo waze to wiem :D, musze zrzucic brzuch, nieduzy mam ale jak wyrzeźbie to zrzuce pare kg a to mi sie przyda)....acha warto dodac...nie wziolem zadnych srodków, ani [...]