za duzo

i zacząć na nowo jak bym nic nie brał ? i czy to nie będzie w organizmie za dużo tego metanabolu czasem ?

i zacząć na nowo jak bym nic nie brał ? i czy to nie będzie w organizmie za dużo tego metanabolu czasem ? %-)

za duzo

Czego za dużo??

moze byc za duzo :-) nabierasz plyn w strzykawke,wstrzykujesz do prochu i mieszasz, nabierasz w kolejna strzykawke i w niej trzymasz albo od razu szykujesz sobie 5 insulinowek po 1000iu w kazdej i wbijasz przed clomem 1000iu e3d wazne! po rozrobieniu trzymamy w LODOWCE! :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-04 00:34:16

Zły układ partii wg mnie, dałbym tak: pon) klatka, przód i bok barków, wt) plecy, tył barków, czw) biceps, triceps, pt) nogi Między treningiem 2 a 3 min. 1 dzień przerwy. A u Ciebie jest tak, że dzień po treningu barków "męczysz" triceps, a jeszcze dzień później ćwiczysz plecy (dzień wcześniej "męcząc" biceps). Ćwiczeń za dużo. Wystarczą 4 na [...]

ok dzieki, z takimi pytaniami to lepiej jednak do dzialu "zdrowie" no albo w goglu poszukac tutaj chyba nikt nie bedzie za duzo wiedzial o tym

no 230zł na kreatynę to trochę za dużo wolałbym coś do 150zł i do tego jakieś białeczko. A co myślicie o Xpand-ie

nie ma wiecej tego typu gainery maja wpc dobrej dosc jakosci(bo za duzo bialka ogolnie i tak tam nie ma 20%), choc nigdy do konca nie mozna byc pewnym

j.w raczej za dużo kcal,mógłbyś się zalać Najlepiej będzie,jeśli tu policzysz swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

no wlasnie przy bicepsach =tu robimy je w pon. plecy w piatek- robiac przedramie z plecami - mamy w sumie 72 h opodczynku jest to wariant wydaje mi sie ze o tyle dobry, że treing barki/tric/bic/przedramie - zajmie za duzo czasu, a ostatnio są silownie gdzie wstep jest "na godziny"

[...] go dlaczego? nie no, wyszlo na to ze jestem jakas grubaska co ciagle je slodycze, zeby nie bylo nie wpieprzam slodyczy non stop, tylko raz na jakis czas z reszta jestem alergikiem i za duzo cukru nie moge spozywac,ale ogolnie te tabletki poprawiaja CHYBA przemiane materii i ogolnie wspomagaja odchudzanie i uzupelniaja te rozne niedobory

Moje dzienne zapotrzebowanie białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dzeinie dostarczam 127g białka 73g tłuszcze i 581g weglowodanow czyli dostarczasz za duzo wegli wiec gainer odpada brakuje bialka wiec nim uzuplenisz diete , co do tluszczy np. oliwa z oliwek

mety wyjdzie okolo 250 tablet, a sie smialiscie ze przy 300 zajade watrobe mete brac 30 mg na dzien ? czy moze lepiej sposobem piramidki ? proponu natomiast wyjdzie 28 strzałow nie za duzo troche ? Zmieniony przez - Mary5 w dniu 2009-11-14 11:50:39 Zmieniony przez - Mary5 w dniu 2009-11-14 11:56:54

Za dużo tłuszczy w stosunku do węgli. Robisz tak że białko ustalasz na stałym poziomie a bilansem manipulujesz zmieniając stosunek WW do tłuszczy.

odpowiednia dieta o ile masz za dużo tłuszczu skoro ciężko ci go odsłonic... co do treningu to na pewno nie a6w czy abs itd... ułóż sobie plan z kilku ćw które najlepiej na ciebie działają i z 2x w tyg

Atlasy nie są złe, jeśli wie się jak na nich ćwiczyć, jeśli kończy się obciążenie i masz za dużo mocy wystarczy zacząć kwintesencję treningu siłowego: napięcia izometryczne i trzymanie ciężaru w napięciu, ja stosuję 30-40 sekund, ćwiczę od lat wyłącznie na drążku, pompki + gumy / sprężyny. Zgadzam się, że pięknej umięśnionej rzeźby nie uzyska się [...]

Ja mieszam z gainerek ( MLO 4100 ) i Ovo na mleku i da sie wypic... tylko, ze mam mleko 3,2% to nie za duzo ? Chyba jeszcze nalezy wpomniec, ze robie mase :) -------------------- PozdRawiaM DareecKi

racja za duzo cyferek

Grubo za dużo białka. MAX 185 możesz dać przy tej wadze, najpierw pod tym kątem skoryguj.