za duzo

Witam. Miesien prostownik grzbietu (erektor spinae) nalezy do dlugich miesni grzbietu (a te z kolei do glebokich miesni grzbietu). Nazwa ta wziela sie od jego funkcji, jego anatomiczna nazwa to miesien krzyzowo- grzbietowy (m. sacrospinalis). Zaczyna sie na powierzchni grzbietowej kosci krzyzowej, wiezadlach krzyzowo- biodrowych tylnych, [...]

5 za duzo lataj 4 razy pon kalta bic wt nogi czw bary tric pt plecy

L-glutamina 5gr z rana na pusty żołądek i 5gr po treningu, bcaa 5gr przed treningiem , kreatyna 5gr przed treningiem i 5 gr po ,a ten mass xxl to tak 50 gr do kreatyny bo za dużo białka to to nie ma , lepsza by byla opcja kupić carbo + białko niż gainer.

"glownie chodzi o obciecie weglowodanow w diecie, zwiekszenie bialka i tluszczy (zdrowych) i dobry rozklad skladnikow" glownie to zadecyduje bilans kcal za duzo kcal przyciales to wszystko obieraj maly/minimalny deficyt od podstawowego zapotrz. i zwiekszaj go poprzez dodatkowa aktywnosc, oprocz silowni (aero, hiit), a nie ciecie [...]

Nie wiem (nie jadam takich przysmaków), za dużo napisu zasłoniętego, można tylko odczytać, że atlantycka. Oby tylko Polacy nie sprowadzali ryb z Rosji nie chciałbym, aby tak wyglądał mój tuńczyk

za duzo karate

500 za dużo obciąłeś zacznij z wyższego pułapu ok 2600 bo jak dasz 2300 to nie ma z czego ciąć a 2300 to zapotrzebowanie dla niektórych dziewczyn.

Wg Ciebie 250mg enana/c7d i 500mg enana/c7d dziala tak samo? Mysle nad dodaniem deci, ale nie wiem czy to juz nie bedzie za duzo..

dokładnie kredka rano naczcz i odczekaj 30 min i walnij sobie mleczko ale nie tyle co napisałeś tylko około 200ml , mleczko ma w sobie laktoze która leci w brzuszek więc ``co za dużo to nie zdrowo``

tego hcg i tak imo za duzo do takiego cyklu.

Dobrze, że to zauważyłeś. Poczułem, że za dużo tego, dostawałem sraczki nonstop. Wnioskuje: Zamienić większą część tłuszczy roślinnych na zwierzęce? Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2013-08-05 13:24:55

Problemy jelitowe prawdopodobnie rzutowały też na gorsze przyswajanie skłądników pokarmowych. BYł gdzieś temat forumowicza tutaj, który skarżył się, że je między 5000 a 6000 kcal dziennie i nie może przytyć. Popracowaliśmy trochę razem (wyszło na to, że mieszkamy w tym samym mieście) i okazało się, ze (o ile dobrze pamiętam) 3500kcal to dla niego [...]

Jw. Za dużo ludzi postrzega zarcie w proszku jako coś lepszego niz zwykłe jedzenie.

[...] czytałes arta o seriach w hst? jak nie to zapraszam, potem sobie to przemysl i jeszcze raz dopiszesz serie, narazie ich nie oceniam bo wydaje mi sie za duzo plan: "klatka/plecy: wyciskanie sztangi na lawce poziomej/przyciaganie linki wyciagu dolnego siedzac x2 wyciskanie sztangielek na lawce skosnej/sciaganie drazka [...]

stosowałeś już kiedyś venoma?? chyba nie chcesz dać przed treningiem venoma z purple i nozem bo to już trochę za dużo

Jak dla mnie za dużo. Straszny dyskomfort. No poprostu czuć tą kuleczkę

no, jesli robisz mase to jeszcze nie tragedia tylko mi nie biegaj za duzo bo nie urosniesz! :D

Podlało dość mocno, więc kcal musiało być sporo za dużo. Myślę, że śmiało z marszu do ok 3000 możesz obciąć i obserwować reakcję organizmu. ;-)

Plan jest do wyrzucenia - za dużo w nim ćwiczeń dublujących się i przyporządkowanym poszczególnym partią, a niektóre są z kosmosu (obracanie przedramion z hantlem, wtf!) Czemu nie skorzystasz z planu Mawashiego? Jest skuteczny. No chyba że jesteś indywidualistą, to coś pokombinujemy A na nogi to masz pełno ćwiczeń, tylko poczytaj. Bieganie nie [...]

Nigdy za dużo specyfików , )))))