za duzo

Eddie bravo ostatnio za duzo jara hehe...

nic Ci nie grozi, jak będzie go za dużo to po prostu możesz mieć problemy z "gazami", ale to odczujesz od razu, żadnych innych negatywnych konsekwencji nie musisz się obawiać

kiedyś będziesz chciał zwężyć ja też byłem chody jak patyk a teraz wszystko mi spada tylko nei pas (aktualnie 90cm przy 180 wzrostu to stanowczo za dużo)

nie uważasz, że to troche za dużo, jezeli nówka jak sam podałes kosztuje 339?

no to ja bym wybrał olimp SWG 4000 ale sam tak o to ci za dużo nie da musisz mieć dietę i odpowiedni trening Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

albo wracających do formy. "super sieria" to nie za duzo? musiałem dokończyć w drugiej odpowiedzi bo poprzednią mi samo wysłało w czasie pisania

Przez dwanascie dni to tylko pilnuj diety, nie za duzo spaghetti i pizzy , poplywaj troche i zrob pare pompek jak bedzie Ci sie chcialo ... bez przesady, badz po prostu aktywny. Wrocisz na silownie i zmien troche plan na mase, wejdzie jak ta lala po odpoczynku

Po pierwszym treningu. Narazie to małe problemy z doborem ciężaru. Na klatkę trochę za dużo założyłem i zrobiłem 5 powtórzeń w ostatnich dwóch seriach (z lekkim zapasem - może bym 6 raz zrobił ale w wielkich mękach). Ale ogólnie pozytywnie - dosyć ciężki trening. Wydaje mi się, że klatka jakby mniej się zmęczyła (niż w trakcie ostatnich treningów) [...]

oj tego gainera za dużo! Zmodifukuj diete skoro aż tyle go potrzebujesz.

Niestety masz za dużo czasu. Idź na boks, biegaj, odejdź od komputera.

polędwica sopocka out i daj normalne źródło białka serek danio zamień na coś sensowniejszego - serek wiejski jak najbardziej pasuje masła orzechowego 36g to za dużo, utnij do max 20g i uzupełnij jakimś źródłem białka zwierzęcego (tutaj twaróg pasuje)

Nie rozumiem tego ,, trzymasz wode" chodzi o to że za dużo pije wody?

A sam Mono wystarczy ? bo nie mam za duzo kasy ...

Ten sposób, który opisałeś (2 razy w tyg., więcej powtórzeń) przyvczyni się przede wszystkim do spadków mięśni. Na redukcję jest dieta. Trening pozostaje bez zmian. Można dorzucić aeroby. Ale trza pilnować białka, żeby za dużo mięcha nie leciało.

daj ankiete za duzo kombinacji

czysta masa to prawie niemozliwe. 300g bialka to za duzo na masie, chyba ze wazysz 130-150kg. pozcytaj pogrubione posty z gory dzialu.

chomson - no ja tez mam taki plan jak twoj i robilem bika 2 x w tygodniu i chyba byl spalany teraz sobie taki plan zmontowalem ze ma 7 dni przerwy nie za duzo ?

Jak chcesz zrzucić tłuszcz, to redukuj. Jeśli nie uważasz, że jest go za dużo to masuj.

jw za dużo leucyny też nie jest wskazane

Nie wiem jak to jest w przypadku cukrzycy, za duzo danych nie podales, ale porownujac waga/wzrost to Ty wychudzony jestes, skup sie na diecie, a saa poczeka.poza tym 150zl to na strzykawki, igly itp wystarczy.