za duzo

No 3 razy dziennie to już za dużo. Lepiej zrobić raz na dzień jeden porządny trening, ale jak ci nie pasuje to rozdziel chociaż na 2 części. Po swojemu sobie poukładaj jakoś.

Dokup żarcia. Chyba, że masz go aż za dużo, to kup sobie Olimp Gold Omega3

najlepsze jest bieganie przynajmniej u mnie się najlepiej sprawdza od aerobów mięcho Ci się nie ubije, jedynie smalec zrzucisz, a jak będziesz miał złą dietę a za dużo aero to i mięśnie spalisz

cel redukcja za dużo srodków przekombinowane prima na 6 tyg??nie ma sensu provi w jakim celu? test i wino test i npp test i prop coś z tego kontrolowanie prl i estro ot wszystko

najlepiej na sobie sprawdzic ile UI jest potrzebne / ale ważne też ile towaru leci ja biłem 1000ui e2d / i dla mnie było za dużo, cyce mi męczyło %-)lol 500 ui. e2d bylo już lepiej ale te 400 ui ed było idealnie ( ale to przy dawkach nie przekraczających 500mg testa ew ) bite co 7-9 tygodni przy nandro ( tren,npp,deca) teraz będę bił 1000ui [...]

[...] cytrulina 5g arginina 5g i efke czy johi, zalezy kiedy byl trening i jaki okres treningowy takie zestawienie bylo dla mnie optymalne, nie raz mieszalem z xtreme stacka, nitrobolon energizer white floodem ale to juz za duzo stymulantow albo swoj mix z pojedynczych suplementow albo jeden zlozony Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-04 10:40:21

czy mozez znowu za duzo

Moim zdaniem 30 mg to za duzo ... 4 tabletki starcza mu, gora 5 i bedzie good :)

[...] - probowales juz tego XP? bo mnie pierwsza porcja tak porobila ze musialem przerwac trening. potem do konca dnia juz nic nie jadlem. jak dale mnie to jedna porcja to za duzo na raz, nie wiem czy pierwszych kilku nie powinienes zmieszac pol na pol ze stormem. na zalecana jednorazowa dawke XPe przypada 320 albo 360mg kofeiny. dodaj do tego [...]

Dokładnie jak koledzy wyżej. Stosowanie w/w środków jedynie zainicjuje negatywnymi skutkami zdrowotnymi w Twojej obecne sytuacji. Za dużo sobie wyobrażasz, zacznij od fundamentalnych rzeczy w zakresie kształtowania sylwetki, a także dbania o ogólne pojęte zdrowie.

Za dużo powtórzeń Z doświadczenia z tym planem mogę powiedzieć, że padniesz po tygodniu. Lepiej ćwiczyć ilością jaką założył autor i stopniowo zwiększać ilość powtórzeń. Możesz także zacząć ćwiczyć treningiem Oliviera Lafay'a

ja byłem u kardiologa przed i powiedział mi ze serce zdrowe ale nadciśnienie mam i zebym brał leki i bedzie ok i moge ćwiczyć sobie i mam sie nie martwić ciśnienie mam już dobre ale stara sie spytała czy moge brać jakieś wspomagacze chodziło jej o kreatynke to powiedział ze tak tylko zeby sterydów nie brał bo szkodzą ale chyba zaden lekaż nie [...]

Ile masz ich za dużo?

Trochę pozmieniałem swoją dietę. Wyszło: 2477,3 Kcal 160,8 g białka 270,6 g węglowodanów 83,3 g tłuszczy Czy nie za dużo tutaj węglowodanów? Z tego co wiem to właśnie od węglowodanów się tyje a mi zależy żeby zrzucić fat z brzucha. 1) owsianka na wodzie + osobno oliwa 2) omlet z pomidorem 3) ziemniaki z piersią 4) chleb z sałatą i pomidorem 5) [...]

Trochę pozmieniałem swoją dietę. Wyszło: 2477,3 Kcal 160,8 g białka 270,6 g węglowodanów 83,3 g tłuszczy Czy nie za dużo tutaj węglowodanów? Z tego co wiem to właśnie od węglowodanów się tyje a mi zależy żeby zrzucić fat z brzucha. 1) owsianka na wodzie + osobno oliwa 2) omlet z pomidorem 3) ziemniaki z piersią 4) chleb z sałatą i pomidorem 5) [...]

Raczej tutaj trzeba przyjrzeć się całej sylwetce , bo tkanki tłuszczowej jest zdecydowanie za dużo .

ehehe nie chce mi sie pisac diety ,za duzo pisania,ale jest dobra,ale byłaby lepsza gdybymnie bylo stac np na 1kg piersi dziennie :PPPPP .treningi sa na bank dobre.genetyke mam zwaloną i tyle,musze to nadrabiac ciezka pracą i silną wolą.

no zależy, mnie sie wydaje ze troche za dużo, jak by nie było na razie jesz 30g w DT i 20 w DNT, a zwiększysz do 45 w DT i 30 w DNT, puszka starczy ci na niecae dwa tygodnie. a co, nie ma efektów?

ja?? dlaczego tak sądisz?? nie bądź taki okrutny wobec mnie a może robiłem?? może czasami za dużo powiem ale bez przesady !!!

za duzo krety http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html