za duzo

Wedlug mnie za duzo, mozna wiele zdzialac na 2. Po co odrazu sei mocno truc. I tak ma pol roku przerwy, wiec off jest spory.

nie no chyba az tyle to nie bede bral 1.2 cofeiny? za duzo troche i tak chodze mokry caly czas az glupio to wyglada...Ty a ile idzie przesylka?

[...] treningowego np. szosówki to szkoda kasy. Lepiej zrzucic te 1-2kg z własnej d*** a kupić XT/SLX(chyab ze masz juz poziom BF poniżej 8% to mozesz kombinowac z odchudzaniem sprzetu. Rózni sie troche waga, ale dobrze ustawione ma prawie identyczna precyzje działania jak XTR. No chyba ze masz za duzo kasy i chcesz szpanowac na ulicy napisem XTR

assault jest bardzo ciekawy, ja obecnie jem redweilera również fajny produkt, jedynie jak dla mnie za dużo kofeiny

co do treningów to troche tego za dużo moim zdaniem. Podczas treningów na mase powinieneś więcej odpoczywać. Wiem może to głupie że mało ćwiczysz ale tak jest. Mógłbyś robić tak Poniedziałek trening Wtorek wolne Środa trening Czwartek wolne Piątek trening Sobota wolne Niedziala powiedzmy sauna albo jakiś hydromasarz. Co do diety to nawet nawet [...]

WŁASNIE O TO MI CHODZIŁO CO MR.SZUKALA NAPISAŁ A TYLE AEROBÓW TO NIE JEST ZA DUŻO ALE TRZEBA WZIĄC POD UWAGE TYP BUDOWY JESLI EKTOMORF TO MOZNA ZMNIEJSZYC ILOSC MINUT DO 20 A JESLI ENDOMORFIK TO 30-45 JEST ZALECANE JAK NAJBARDZIEJ!

a jak jesz kotleta to co to daje? białko służy do uzupełnienia diety, jedzenie go na ślepo jest troche bez sensu, może akurat masz braki i "trafisz" z tym, a może będziesz miał za dużo białka w diecie - tutaj już wróżbita maciej skoro dopiero zaczynasz zadbaj o odpowiednie podstawy czyli ogarnięcie odżywiania i odpowiedni trening :-)) [...]

15kg to za duzo wystarczy 13kg

mety za duzo,propa od początku, npp dłuzej jak 4tyg i nie było by źle.

No dobra, a jak w sobotę machnę sobie rowerem w tempie 20-23 km/h z 50 km, w niedzielę 2 x 17 km to już za dużo? Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2018-05-30 20:24:31

za duzo to ojecie wzgledne, zalezy np od podazy kalorii czy mozliwosci regeneracyjnych

obecnie jedno i drugie ok,choć opinii o shotach alechemii za duzo nie słyszałem,orale ok

ja wzialem dwie puchy, chce zrobic 60dniowy cykl z tego, tylko nie wiem czy te 14g kreatyny dziennie to nie za duzo bedzie...

:) nie ma powodów żeby zaszkodziła, ale tak jak napisałeś - w dzień bez treningu. Dobrze kombinujesz, że pójście na saunę po ciężkim treningu, to trochę za dużo dla organizmu. Może źle się skończyć

tam jest stary design, ale jak widac.... za duzo sie nie rozni

po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html, po drugie tak wszystko idealnie jesz po 100 gram ? nawet masła ? większość tłuszczy z masła za dużo tego , przy takim jedzeniu nabierzesz masy ale tłuszczowej %-)

no chodzi mi o to zebym nie kupil np. za duzo bo mi pozniej zostanie:]

Co do dawkowania kolega napisał żeby jeść cm3 tak jak jest napisane na etykiecie, jest to za dużo wystarczy w DT : porcja rano , porcja po treningu DNT: porcja rano ;-)

Za dużo tam macasz...

To, że za dużo macasz to raz ;-) , a dwa to pytanie gdzie wycinałeś i czy chirurg wyciął cały gruczoł, niektórzy nie wycinają całego i jest ,,szansa'' ,że coś może odrastać. Tyle mogę napisać jako laik śledzący temat będą sam już jakiś czas po wycięciu.