za duzo

Za dużo filmów oglądałeś,legend z mchu i paproci czytałeś i się nasłuchałeś.Napisz coś o swoim doświadczeniu w realnych starciach skoro tu ludzi krytykujesz i dajesz rady i chcesz uchodzić za znawcę.Powiedz mi też gdzie można spotkać ludzi,którzy dużo walczą na ulicy,to zadam im parę pytań,co do noża także.Dziwne,bo jakoś rzadko na takich ludzi [...]

DZIEŃ 40 - PIĄTEK Dzisiaj troszkę się nie wyspałem ale nie jest najgorzej. Trening udany ale nie tak dobry jak ostatnio. Barki dobrze technicznie i poszło 30kg x8 w ostatniej serii :-) Ciężary przy wyciskaniu na skosie zrobiły się jakby cięższe ale dałem rade - choć czuję gorzej niż ostatnio. Za to przy wiosłowaniu miałem wrażenie jakbym pompował [...]

Mnie też na cheata nosiło jak jechałem, ale jak wróciłem to się opiłem pepsi max za dużo i się zrzygałem po pół godziny :D Teraz mam problem ze zjezdeniem tego co powinienem, bo za dużo żarcia na redukcji mam...

oj tam po prostu ja za dużo dziewczyn takich spotkałem i swoje widzę a nie opieram się na plotkach.. co do księży to mam w rodzinie księdza, który jest polskim Testovironem i wiele się (też w robocie) nasłuchałem o księżach i nie tylko że często są takimi zj**ami ofc nie każdy tj nie każda dziewczyna jest łatwa i leci na kasę i urodę, ale [...]

Kto co lubi. Na redukcji tak czy siak będziesz chodził głodny. IF umożliwia że przynajmniej na wieczór wpyerdalasz w chvj i możesz się nażreć. Co do cukrzycy to nie wiem na jakiej podstawie można tak sądzić, chociaż Wodyn z dvpy tego nie wziął pewnie%-) Za dużo przeczytałem o tym i za dużo zyskałem żeby tego nie popierać;) Choć zgodzę się że dla [...]

Za dużo kombinujecie, w ten sposób można ćwiczyć na bombie, bo na stałe tak nie dasz rady, nie oszukujmy się. Za dużo kombinujesz dream

Witam, Night i ja chciałabym prosić o uwagi. Zmieniłam ciężary na mniejsze, bo konsultowałam się też z trenerem i stwierdził, że dźwigam o dużo za dużo jak na swoją kulawą technikę. Bziu też komentowała, wcześniejsze filmiki. Byłabym wdzięczna za korekty. https://www.youtube.com/watch?v=wIuNBkbCKl0 https://www.youtube.com/watch?v=SQdUZdFMy2c [...]

Dziękuję za uwagę. Uczymy sie cały czas%-). Wrzucam miske z dzisiaj. Rano ugotowałam kurczaka z warzywami i ryżem i podzieliłam na pół wiec lunch był ok 11.30 a obiad o 16.30. Trochę za dużo nabiału ale nie było wyjścia dzisiaj, sytuacja nadzwyczajna. Wiem, że warzyw nie wliczamy ale mam pewne wątpliwości dlatego dodałam ostatni posiłek, żeby [...]

Może za dużo ostrych przypraw? %-) Jeżeli sprawia Ci to trudność, to może jesz za dużo?

ja dzisiaj za dużo nie zjadłem w porównaniu do tego co jem w tygodniu a sie czuje pełny max , tylko że dużo a nawet bardzo dużo poszło ww prostych

czemu? Bo tam jest za dużo sklepów w jednym miejscu i zdecydowanie za dużo ludzi. A ja jestem upośledzona i nie potrafię szukać w takiej ilości. Zawsze jak obejdę to dookoła, to się czuję zmęczona :-P Ale przy odrobinie cierpliwości można znaleźć fajne rzeczy w dobrych cenach. Pod warunkiem, że rozmiar jest ;-)

Każdą partie powinieneś trenować raz w tygodniu. Na duże partie 12-16 serii, na małe 9-12 serii. Ne jednym treningu klata, biceps, triceps to czasem nie za dużo ? Moim zdaniem wszystkiego za dużo.

[...] II ok. 18, w rzeczywistosci obiad I jem na dwa razy, zazwyczaj ok. 15-16. Poza tym mam wrazenie, ze odpoczywam psychicznie, nie mysle juz obsesyjnie o tym, ze moze jem za duzo wegli i ze przytyje. Przestalam traktowac kazdy posilek jak wroga i znowu odczuwam przyjemnosc z jedzenia i gotowania :) [...]

[...] burpee challenge: Dzień 8 - 8x burpee skakanka: 1min 40sek (coraz lepiej mi to idze, jeszcze niedawno minuta to bylo dla mnie za duzo) Wczorajasza MISKA http://img577.imageshack.us/img577/4213/piatek2.jpg Reszte z dzisiaj wrzuce wieczorem albo jutro, narazie totalny brak czasu :( Zmieniony przez - Viki [...]

[...] burpee challenge: Dzień 17 - 17x burpee (nawet nie bylo zle, czulam, ze moge wiecej, wiec moze to 20 nie jest takie nierealne jak mi sie wczesniej wydawalo). MISKA Troche za duzo ryb z puszki ostatnio, ale po pierwsze to jak juz otworze puche to przynajniej na dwa dni mam, a po drugie po calym dniu spedzonym w kuchni przy garach nie mam juz sily [...]

[...] Dzien kryzysowy, bylam bardzo glodna. Dostalam tez paczke fistaszkow i troche podjadlam, wrzucilam do rozpiski i nie bardzo mialam mozliwosc cos pozmieniac, wiec wyszlo za duzo tluszczu. Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: pomidor, salata, pekinska, kapusta kiszona, fasolka, papryka Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta [...]

[...] sek, 60 sek przerwy Inne: 45 min gra Zumba (tylko gra, a jednak zmeczylam sie i bylam cala mokra) 21.01 sobota http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Troche za duzo tluszczu, miska miala byc inna, ale zrobilam pasztet drobiowo-wieprzowy i sprobowalam, przez to troche sie namieszalo. Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk [...]

Ojj, bardzo trafna uwaga, moja Droga :-D Proponuję po przebudzeniu rano, krzyknąć przez okno do sąsiada "dzień dobry panie Stasiu! miłego dnia!" %-) i to tak na początek /-)_ Koniec spamu z mojej strony, bo czas do domu 8-) Dzisiaj i tak za dużo nie zrobiłam @@-) Pa Dziewczyny };-)

[...] Pol nocy nie spalam bo tak bolalo :-( Na dodatek nie moglam pospac dluzej, bo obudzialm sie strasznie glodna. Niestety wyglada na to, ze obecne cwiczenia to troche za duzo dla moich nuk :-( Wczesniej mialam na zmiane trening nog i lapek, wiec wypadalo albo w srode i dopiero w niedziele, albo w piatek i srode. Teraz cwicze nogi na kazdym [...]

zbliżamy się do tego samego rozmiaru brzuszyska.. a pod biustem mamy tyle samo :D u mnie zależy od dnia.. raz mierzę to jest 78 a raz 80.. a dzisiaj to ma chyba z 82 :P .. Viki w końcu ruszy brzuszysko.. musi.. przynajmniej masz doopke małą :) a u mnie też sterczy brzuszyko i żebra widać :P masakra :) Viki czasem trzeba z czegoś zrezygnować tym [...]