za duzo

bombel16 trenuje co drugi dzień: klata, biceb ,triceps, barki, brzuszki. A co do mięśni to wiem, że nie rosną z dnia na dzień ale ja mam dziwne przyrosty. Ćwicze długi czs bez żadnych przyrostów a potem w ciągu tygodnia przybywa 1 - 2 cm.Siła też mi tak rośnie. mięśni nigdy za dużo

ja bym wyrzucił cwiczenia 2), poniewaz to juz troche za duzo 4 cwiczenia na triceps. Pozdrawiam Jedno bardzo wazne pytanie....

zdaje sobie sprawe ze to za duzo ale niemoglem sie zdecydowac ktore wyrzucic (ukladam sobie kolejny cykl na mase) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

bombel za dużo serii jak na triceps. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] nie przekonuje. Kurnia znowu mi rozstepy zaczynaja wychodzic , teraz nad pachami na tyle barow . Trzeba sie znowu zaczac smarowac kremami dla kobiet w ciazy i zrobic mala przerwe (chyba sobie skroce cykl do 5 tyg i zrobie ze 3 tyg regeneracji) . Od polowy kwietnia zaczynam na rzezbe jechac bo juz troche za duzo masy zlapalem . Nie ma Ale.....

wyciskam obecnie 85x2.czy przy mocnym treningu do wakacji osiagne 100? pozdrowienia mięśni nigdy za dużo

regeneracja? to znaczy 1 - 2 treningi w tygodniu na klate+ wszystko inne też 1 - 2 rzy w tygodniu. mięśni nigdy za dużo

DZisiaj wzbogacilem sie o 10kg obciazenia i lawke skosna.podstawiam krzeslo i mam lawke prostom.ile kilo moze wytrzymac taka konstrukcja? mięśni nigdy za dużo

tak to wyglada. Ile wytrzyma? mięśni nigdy za dużo

mam zamiar wybrac sie na silke ale troche sie boje ,ze z moimi wynikami zrobie z siebie posmiewisko bo slysalem ze zeby isc nz silke to minimum 100 trzeba targac. mięśni nigdy za dużo

mpacko-dzieki moze jeszcze dzisiaj sie wybiore. SOG mięśni nigdy za dużo

Wczoraj wreszcie odwazylem sie wybrac na silownie i dzisiaj mam takie zakwasy w trikach ze ledwo ruszam rekami.Mam pytanie czy wyciskanie na atlasie jest latwiejsze niz na laweczce. mięśni nigdy za dużo

aha i chcialbym sie dowiedziec czy na atlasie latwiej sie wyciska tzn. wiecej?! mięśni nigdy za dużo

diablo - 110 w 5 miecha uuuuuuuuuuu bez odzywek i koksu? jesli tak to tez bym tak chcial. mięśni nigdy za dużo

bombel dal bym ci sogsa ale nie moge bo zrobilem to juz wczesniej. ten moj plan to zrobilem tak na lapu capu. teraz pocwicze na tym co podales ale czy moge zamienic srode z pitkiem bo wtedy przez wekend zejdom mi zakwasy z klaty. mięśni nigdy za dużo

mam jeszcze dzisiaj pytanko o pare cen obciązenia: 10kg - 32zl 5kg - 16zl 2kg - 8zl 1kg - 4 zl czy to sa kozystne ceny? wole jak w tygodniu nie mam zakwasow bo nigdy niewiem czy nie bede musial dac komus w twarz a z zakwasem ruszam sie jak by 0,5 obalił. mięśni nigdy za dużo

Co wy chcecie od kolesia w koncu to magik i ma magiczne sogi. mięśni nigdy za dużo

srong man chyba o tom 1 sie mykles bo w profilu jej nie ma , na zdjeciu tez niewidac tej sily . moze sie myle? mięśni nigdy za dużo

pomylki sie zdazaja ale na bank bylo tam zdjatko i osiagi inne ch yba ze mam chalucynacje a jesli tak to ssorry. mięśni nigdy za dużo

REIS_czemu nabijasz sie z rocznika? to tez moj rocznik , taki zly czy co? strong man 60pare kilo i 145 czy 45 to mozliwe 90 w klacie 34 w bicu hmmmm hyba ja jednak nie mam zaburzen wzroku. A zdjecie jedna bylo. mięśni nigdy za dużo