za duzo

koles , dzieki igon , oooo merci merci milo mi to slyszec, tym bardziej, że osobiście uważam się za leszcza ** DNT sje pobyczyłam miska owsiane, bialko, mleko, wiorki kokosowe, migdaly, brzoskwinia jajka, brokuly, maslo, ser zolty, jablko zoladki kurczaka, kasza, salata, smietana, pistacje oliwa, tunczyk, migdaly, pomidor, makaron [...]

[...] tak bedzie wszystko do zobaczenia na zywo online... Wiec z mojej strony relacji z tamtad nie bedzie a Robert od 1 wrzesnia nie jest juz zwiazany z ....... - bo ma apetyt na duzo wjecej, Prawdopodobnie "ktos" chce zainwestowac w produkcje supli i chce je firmowac jego imieniem obiecujac mu miliony a chlopak dopoki ma cala uwage mediow - [...]

serio? to będę się musiała do którejś z szefowej zgłosić, ale one pewnie czasu nie będą mieć przez ten konkurs teraz a co jest nie tak z twoimi poradami? za duży hardcore układasz? dawno nie dawalam zadnej rozpiski, to teraz chociaz miska szasne 1. owsiane, szpinak, maslo, pomidor + koperek w szkole 2. jabłko, orzechy laskowe 3. sałatka: [...]

trening dopiero co skończony drobne uwagi: front squat ciężko jak cholera, wykroki na luzie (powinnam dać dużo więcej ), przy wyciskaniu też już ciężko, a ostatnie ćwiczenie to masakra staram się najpierw robić bez odrywania nóg, ale >10 to już wychodzi takie typowe push up, a nie żołnierskie miska owsiane, szpinak, mozarella, [...]

[...] - oczywiscie sprawa braku okresu ciagnie sie dalej :-D czy ktos moze mi odpowiedziec na pytanie, czym to moze byc spowodowane? bo naprawde zaczynam sie martwic @-| - i chyba jem ostatnio za malo, ale jakos nie potrafie w siebie wmuszac.. nie odczuwam az takiego glodu jak kiedys, a to dziwne, bo potrafilam wrzucic w siebie duzo wiecej niz teraz.

ostatnio był DNT, niestety nie mogę edytować swoich postów :-?, dlatego zamieszczam teraz miskę z tego dnia: 26.10 - DNT * owsianka na "wiejskim" mleku + whey, pol banana, pol granata, migdaly * brokuly, kurczak smazony na masle klarowanym, pomidor * jajko, brokuly, owsiane -> placek * ryz, lopatka wieprzowa pieczona, surowka z czerwonej kapusty [...]

czas wystartować z nowym planem treningowym ;-) Dziękuję bardzo Marcie za jego ułożenie ;-) FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bulgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzien dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie zolnierskie - 3 x 8-12 * Reverse Hyper Extensions 3 x 8-12 * [...]

[...] do zobaczenia, co to jest ten banana nut bread i az mi slinka pociekla %-) btw, dostalam w koncu swojska kielbase! 8-) bedzie jutro na 'podwieczorek', chuy, ze ma pewnie duzo tluszczu ;-D _____________________________________________________ DNT miska 1. ŚNIADANIE ROKU! :-D dwie kromki grahama obtoczone w jajku, smazone na masle [...]

Pytałaś o najbardziej opłacalną no tak, burzuje na pewno duzo placa ;-D z tym ze czasem trzeba miec cierpliwosc jak stad do Chicago odpadam na wstepie ;-D hahaha. nie no.. pozostane przy mojej dietetyce. jak sie do Wroclawia nie dostane, to do Torunia dam rade, bo tam sa nizsze progi ;-) najwyzej do Wroclawia zloze za rok.. [...]

tez mnie to irytuje, ze koles ma polke za zone, duzo czasu zeby sie nauczyc, z filmu na film kiedys lepiej gadal, a teraz pajacuje jak dziecko specjalnie pod film

Zapewne tak jest. Nie można go za to winić, bo nie każdy musi być medialny, niemniej jednak wielka szkoda, bo sam Robert baaaardzo dużo na tym traci.

Kilka lat temu jak skręciłem kolano ( dużo wewnętrznych urazów w kolanie) po badaniach ( usg , rezonans , itp itd- wszystko) ortopeda bardzo dobrze ceniony dał diagnoze ARTROSKOPIA ,- ma pan takie uszkodzenia że za 2-3 lata endoproteza :) . ja się nie zgodziłem . poszedłem do innego . robiłem inne badania . inny lekarz powiedział że absolutnie [...]

no z tytanem może być dobre, właśnie o to chodzi że jak dużo ludzi coś pomyśli to może coś wyjdzie za najlepsze odpowiedzi sog w każdym dziale

slavle z dyrektorkiem już wyluzuj, przeprosiłem was za to w administracji dużo wcześniej, ze wyszło jakbym się wywyższał albo coś do błędu umiem się przyznać.

moj znajomy kupil 3litry w benzynie. powiedzmy, ze nie zarabia masy pieniedzy i samochod go duzo kosztuje. po co, pytam? a no po to, ze my kompleksy likwiduje i czuje sie waznym faciem za kierownica. niech se ma. sram na takich miszczow i jak mi trabi, to pokazuje faka i czekam na reakcje. wpjerdol kablem juz czeka

haha samochod za ponad 100 kafli, wielki silnik duzo ryczy i oczywiscie z gazem kurva kup sobie dizla albo mniejsza benzyne gaz to do kuchenek

Kurde to jest 3 cykl dopiero a 4 srodki wyjda z tym propem :P Bolda by cza bylo 4 flakony to duzo za to wyjdzie to chyba zamienie na Dece tylko ile jej bic ?

Widze ze pojawilo sie tu duzo osob co by moglo mi sprawdzic moj za***iaszczy cykl : 1-11 Enan 250mg e5d 1-10 Bold 400mg e5d 1-3 Antek 50/75/100mg 4-6 Meta 30/25/20mg ed

Souver był lepszy od Puramuka ,wygrał ten finał zasłużenie i tyle.A jak ktoś myśli ,że Taj był górą w tym pojednyku ,to chyba widział inną walkę !Owszem Andy nie pokazał nic olśniewającego ,ale taki ,a nie inny obraz walki był spowodowany własnie tym ciągłym rzucaniem przez Buakawa ,które zresztą i tak nie było punktowane.Nie miał koncepcji na ten [...]

Ok, to ja zacznę. Najpierw będzie przydługi wstęp ;-) Jak zobaczyłam, że jurysdykcja i Tetiszeri się tutaj wypowiadają, wiedziałam, że dwa pierwsze miejsca zajęte XD Ale „pochwały, splendor i chwała do końca życia” brzmiały kusząco, więc postanowiłam coś sklecić... A tak serio to chciałabym umieć układać treningi (już robię samoróbkę sprawdzoną i [...]