[...] i takie co mierza poziom bf% tylko nie takie za 50-70 zeta tylko takie na które za h.u.j.a mnie nie stac czyli dosc wiarygodne zreszta mam ta tania w domu to pokazuje mi z3 mam 20,2 %bf ale jak wezme ciezarek do reki to juz mam 22% bf czyli wiadomo kicha no i tym sposobem ze stronek typu szczypanie za boczek na wysokosci pepucha no i mniej [...]
Polecane smartfony do 500 zł. Top 10 listopad 2014 http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/polecane-tanie-smartfony-do-500-zl.html Polecane smartfony do 1000 zł. TOP-10 grudzień 2014 http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/tani-telefon-do-1000-zl.html Mnie ostatnio spodobał się Sony Xperia Z3 Compact ale jest jeszcze w ch*** drogi
16/100 Shadow kurcze powiem ci, że zauważyłem efekty tego klepania w Z2 :). Dzisiaj wypadł kolejny trening w Z2, 40 minut. Całe 40 minut byłem w strefie Z2, biegło się bardzo lekko i o dziwo wykręciłem średnie tempo na poziomie 6:18 min / km ! Byłem w lekkim szoku po biegu . Jeszcze dwa tygodnie temu słaniałem się gdzieś w okoli 7:17 min/km żeby [...]
Piątek Bike Pokręcone zostało. Godzinka i czterdzieści minut, NP 251, avgHr 130 co oznacza mniej więcej tyle iż kręcę z mocą dla Z3 a tętno utrzymuje się w Z2. I nie wiem co mam z tym zrobić {{:-( /SFD/2021/7/23/a3116790049a4dc39285edce43e18223.jpg Jutro ta sama trasa ale już na czasówce bo mnie tricki bolą Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]
spodenki bratu zakosilem bo nie mialem czego ubrac a w samych slipkach nie bede fotek robil xD tak prawda cały czas kontrolowałem ilość fetu i przez ostatnie 3 msc robię trening brzucha z flexa. a fotek sprzed nie mam niestety jakies jedno za malolata ale wtedy mialem 12 lat to odpada Zmieniony przez - z3 w dniu 2008-12-06 22:40:22
I pobiegane. Trochę rozgrzewki, trochę w tempie, 8x30" RPE9, w Z3 trochę i do domu. Tak, to był dobry trening :-) /SFD/2020/10/9/bed83c2cded544d29b0e45418555879d.jpg
Niedziela - pobiegane. Piętnaście kilometrów na granicy Z2 i Z3 z czego 12,5km w terenie. Nogi mocno wymęczone po całym tygodniu ale jakoś weszło. /SFD/2021/7/12/a755612a2990493fac05a67590e3b583.jpg Podsumowanie tygodnia w obrazkach /SFD/2021/7/12/0364f23fc6574dc18319bda004ab4ac1.jpg /SFD/2021/7/12/7ce85ca999df4cc0b68078c1c53d11bb.jpg Komentarz [...]
Niedziela Kettle Kettlebell Military Press - 2KB24 - 4,4,4,4,3 -naprzemiennie z Kettebell Renegade Row & PU - 2KB32 - 10,10,10,10,8 Kettlebell Front Squat - 2KB32 - 4,4,4,4,3 -naprzemiennie z Kettlebell Swing - 2KB24 - 10,10,10,10,8 Dodane po repsie w 4 serii, w kolejnym tygodniu wyrównam i dodawał będę dalej. Na akcesoria nie stało czasu. Po [...]
No wlasie chyba nie są mi potrzebne takie cześć i gdybym nie zasiegną tutaj porady fachowców juz bym smigał na RST OMEGA DA, amorek(Marzocchi z3) stanowil by 50% wartosci roweru 40%koła(ktore teraz mam) i 10%reszta, rame w przyszłosci bede zmienial na Dragstara.
mieszkam w tczewie mamy 13 lat polećcie nam jakieś dobre buty w kturych jak sie skoczy z3-4-5 metrów żeby nie bolała noga niech ktoś napisze na nr gadu gadu 4988873
Mi się w g2 podoba ze ma cieniutkie ramki, ekran niemal cały przód wypełnia. Ale widzę ze w z3 tez jest dosyc ok, zapamiętałem z poprzednich modeli z ramkę górna i dolna na pół telefonu
i nagraj jakis wsad i daj do "dawajcie jakies wsady" Z10 - szkoda ze nagrywa bez dzwieku :/ ale juz w Z3 i Z5 jest(te bym polecil co nie zmienia faktu ze obraz jest extra 640x480 przy full 30fps to sie nie da opisac pozdro