[...] garnuszka , dodać sos sojowy , zalać wodą ( lub białym winem ) , doprowadzić do wrzenia i odłożyć z ognia pod przykryciem. 3. Polędwiczki podsmażyć na odrobinie oleju na złoto , dołożyć pomidory wraz z wodą - dusić pod przykryciem 10 min. 4. Po tym czasie dolać śmietanki wymieszanej z mąką ziemniaczaną , doprawić , dusić jeszcze 5 min do [...]
[...] jest ciut mniejsza naklejka i jest inny rozmiar czcionek, a poza tym na mojej naklejce jest data ważności, a na zdjęciu nie ma. 3.Kolor płynu nie jest intensywny, matowy, złoto-żólty, jasny. 4.Aha i nie ma naklejki na opakowaniu, tej z jakmiś numerami.. Wiem, że tego typu pytanie może się Wam to wydawać śmieszne, ale proszę o pomoc. Może ktoś [...]
Trenuje wyczynowo pływanie od 2,5 roku. Teraz mam 19 lat, wzrostu 191 i 78 wagi. Wyniki mam przyzwoite jak na to ze zacząłem pływać bardzo pozno w porownaniu do innych zawodnikow (ja zaczalem majac 16 lat a oni zaczynaja w wieku 7-10 lat). Moje wyniki dowolnym to 24,69 na 50; 54,08 na 100 oraz 1;59;87 na 200m; motylem na 50 łamie 27s a na 100 [...]
[...] i ma na swoim koncie liczne sukcesy sportowe mimo, że jego staż treningowy to dopiero 3,5 roku. Michał zadebiutował na kulturystycznej scenie w 2009 roku zdobywając od razu złoto w kategorii +100 kg i OPEN. Niedługo później został V-ce Mistrzem Polski w Kulturystyce, a wyczyn ten powtórzył także w roku następnym. Całkiem niedawno w Starogardzie [...]
[...] medal i tym samym obronił tytuł sprzed roku. Jego młodszy btat Maciej "De Zoo", brązowy pas bjj, walczył w kategorii -74kg. W finale po 32 minutowej walce także sięgnął po złoto - w ubiegłym roku zdobył srebro. Obaj zawodnicy przed mistrzostwami przebywali kilkanaście dni u swojego nauczyciela, Jorge "Macaco" Patino. Chłopaki gratulacje info: [...]
witam wszystkich forumowiczow,moze szybko sie przedstawie Rafał Domin pochodze z okolic Opola,w tym roku na MP w Zabrzu wywalczylem zloto w kat. junior do 75kg zaowocowalo to powolaniem do kadry i Q na MŚ w Hiszpanii ktore odbeda sie za 2 tygodnie. Osobiscie nie moge do konca jeszcze w to uwierzyc w wszystko jeszcze niedawno temu bylem niki,zwykla [...]
Witam Sprzedam widoczny na zdjeciu łancusze: waga 16-17g próba żlota 750!! jest to najprawdziwsze złoto,jesli ktos z podlaskiego możliwy odbior osobisty i sprawdzenie łancuszka u jubilera! niepowtarzalny "splocik" polecam wszystkim gdyz naprawde wyglada pieknie stan super Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
Sprzedam spodnie sztormowe oraz bluzy/kurtki regatowe (dobre tez na kajaki) niemieckiego lidera w produkcji oddychajacej odziezy sztormowej - PRORAINER Mam 2 pary nowych spodni Prorainer Wavebreaker - wysoki stan, szelki (rozm s) - niebieskie 1 x bluza Prorainer Wavebreaker (rozm s) czerwona 1 x bluza Prorainer Basic - kolor zloto czarny Jesli [...]
[...] ze starą recepturą i myślałem, że wrócili także do starych opakować. W sklepie SFD jest to stare opakowanie właśnie. Ja zamówiłem na Allegro i na obrazku też było to fajne złoto-czarne opakowanie, a dostałem to drugie, czyli COŚ w środku z naklejonym wydrukiem. Stara ostrowia była bardzo specyficzna w smaku, ja mam końcówkę "Ostrowii" którą [...]
[...] Mistrzostwa Europy. Na Mistrzostwach Polski starowałam również w parach kulturystycznych. Z Dariuszem Sarnckim z klubu Aplauz Warszawa, który równiez reprezentuje zdobylismy złoto. Szczególnym wyzwaniem były jednak Mistrzostwa Europy. Było to nowe doświadczenie.Zakwalifikowałam się na nich do finału i zajęłam piąte miejsce, co uważam ze duże [...]
[...] nasze reprezentantki są młode, ale widać, że nie marnują czasu. w ciągu ostatniego miesiąca: 4.11.2006. Marzena Makuła w +78 kg w otwartych mistrzostwach Szwecji wywalczyła złoto 11.11.2006: Małgorzata Górnicka z AZS AWF Wrocław wygrała w +78 kg w otwartych mistrzostwach Finlandii w judo, w Vantaa. Trzecie miejsce także w +78 zajęła Magdalena [...]
[...] złoty, 4 srebrne i 2 brązowe medale zdobyła polska reprezentacja podczas kończących się dziś w południowokoreańskim Busan mistrzostwach świata w Muaythai (boks tajski). Po „złoto" sięgnął Jan Błachowicz w wadze 91 kg (kat. B). Polak w finale znalazł się dzięki szczęściu w losowaniu. W ubiegłym roku w MŚ w Bangkoku Błachowicz, który zdobył wtedy [...]
[...] i ma na swoim koncie liczne sukcesy sportowe mimo, że jego staż treningowy to dopiero 3,5 roku. Michał zadebiutował na kulturystycznej scenie w 2009 roku zdobywając od razu złoto w kategorii +100 kg i OPEN. Niedługo później został V-ce Mistrzem Polski w Kulturystyce, a wyczyn ten powtórzył także w roku następnym. Całkiem niedawno w Starogardzie [...]
Witam, kulturystyka zajmuje sie od dawna, cwiczylem ponad dwa lata. Pozniej mialem problemy zdrowotne i musialem odstawic...:/ obecnie nie cwicze juz od ponad roku ale wlasnie postanowilem wrocic do formy. Moj pierwszy trening po tym czasie.... masakra, zero sily, okrutne zakwasy... po prostu tragedia. Nie bede przynudzal, przejde do rzeczy.... [...]
[...] tym treningu. Termin 11-03-2017,godzina 11:00 Miejsce : Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań, Os Piastowskie 25 Kandydaci do treningu z Pawłem Maćkowiakiem zamieszczają swje aktualne zdjęcie,podają wagę i wzrost. Tak Paweł walczył o złoto na Debiutach : https://www.youtube.com/watch?v=zzIhF81ol0I Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-20 20:31:07
[...] dla nowicjuszy. Sposoby zdobywania punktów: Start w zawodach – 1 punkt Turniej / 0,5 punktu TPW Każda odbyta wygrana walka na turnieju 0,5 punktu Medal na Turnieju : złoto 3 punkty, srebro 2 punkty, brąz 1 punkt Zdobycie tytułu i pucharu za najlepszego technika/zawodnika turnieju 1,5 punktu Przez sezon 2015/2016 będzie można zdobywać [...]
[...] Andów w Ameryce Południowej, znana od ponad 3000 lat pne. Starożytne plemiona Inków nazywają komosa "Chisaya Mama", co oznacza matkę wszystkich ziaren i jest uważana za złoto Inków. Quinoa jest kompletnym źródłem białka i doskonałym substytutem makaronu, ryżu lub kuskusu, ponieważ nie zawiera glutenu i ma niską zawartość tłuszczu. Komosa [...]
[...] do miseczki i dokładnie wymieszać z 200- 220 ml zimnej wody. Ciasto odstawić na 10-15 minut, aby zgęstniało. Placki smażyć na rozgrzanym na patelni oleju z obu stron na złoto- brązowy kolor. Dla uzyskania lepszej konsystencji i jakości smażenia, do ciasta można dodać białko jajka. Ciasto można również doprawić do smaku wg.uznania. Składniki [...]
[...] w tym miejscu. Nie chciałbym siać sobie paniki w głowie, ale przejrzałem wczoraj forum i nic takiego nie znalazłem. Trefność towaru wykluczam ze względu ze wchodził jak złoto. Mogłem coś spieprzyć przy zastrzyku? W dupsko biłem 0,7 w bark 0,5 waliłem. Igła weszła prawie cała (kontrolnie kilka mm wystawało). Powietrze odciągałem. Pięknie [...]