złamany

[...] Te łokcie to egzekucja. Dziwna gala - Catone się odwadnia, 2 techniczne decyzje po palcach w oko w tym 1 fatalna z Villante, dużo palców w oczy ogólnie, dislocated kciuk, złamany palec - %-) PS przewidziałem, że Sonnen jak przegra przejdzie na emeryturę tylko się pomyliłem, że przegra przez TKO w 1 rundzie, bo obstawiałem 2 rundę %-) jeszcze [...]

A jakie znacie najskuteczniejsze ćwiczenia na brzuch?? przypomnę że mam palec złamany i drążek odpada

[...] pierwsze z mamą wszytko ok więc jestem spokojniejsza :-) Po drugie postanowiłam, że na Boże Narodzenie jadę do DOMU 8-)8-)8-) Po trzecie zaczynam treningi 8-)8-)8-)8-) Palec złamany, niestety ale przeciwwskazań do ćwiczeń nie ma o ile nie będzie nic bolało. Udo też już chyba dobrze, obwody się wyrównały w prawym i lewym, nie boli więc zakładam [...]

[...] cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a76474c3668e49e0b54418ef0b4794e8.png TRENINIG Ogólnie ok, opuściłam wykroki, ostatnie pompki i plank bo podczas prób robienia strasznie minie złamany palec bolał i się robić nie da. Tak wiec dopóki się nie zrośnie muszę uważać. W wejściu na ławkę zeszłam z ciężarem żeby sobie uda znowu nie załatwić. + rowerek 20 [...]

[...] dostać z bani w nos?! w przeicwieństwie do ciebie mam doświadczenie w sportach walki jak i bójkach i doskonale wiem,co to wderzenie z bańki. kilka razy dostałem, raz miałem tak nos złamany. i co ? to niby takie brutalne? uważam że dużo brutalniejsze jest kolano na ryj w thai klinczu ty w ogóle coś kiedys walcyłeś poza szkolnym "po lekcjach"?

18-20.05. Suplementy i dodatki: Omega 3, Multiwitamina, magnez z calcium, olej kokosowy Warzywa: salata, pomidory, ogorki Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia, curry Trening: 18.05 - DNT (przerwa na regenracje palca - btw: chyba jest zlamany...) 19.05 - 45minut cardio na orbim 20.05 - silka [...]

[...] wytrzymać więc tu pewno brakuje mi jakiejś siły mięśniowej. Ogólnie lubuję się w ciosach z boksu oraz w sztukach walki choć nigdy nie brałam udziału w niczym. Miałam 2 razy złamany prawy nadgarstek i to hamowało moich rodziców przed wysłaniem mnie gdziekolwiek a teraz jestem (wg mnie) za stara aby gdziekolwiek chodzić, jakkolwiek nadgarstek już [...]

podobnych używają Manny Pacquiao czy Marquez widziałem gdzieś na youtube na sparingach.ja miałem złamany nos na zawodach i jakoś nie marudzę.trenując sw trzeba liczyć się z obiciem,kontuzjami,siniakami

problem mniejszy lub większy z prawym barkiem przy treningu klatki mam już od kilku lat, może to ma związek, że 2 razy miałem złamany prawy obojczyk kiedyś... TRENING 18 B1) PULL Wtorek: rozgrzewka 10m orbitrek - Ściąganie drążka szerokim nachwytem na wyciągu górnym 4 15-6 - unoszenie tułowia z opadu na łąwce (prostowniki grzbietu) 2 x max. - [...]

Masz palec złamany czy co?

a nie wiesz moze, zapytam tak przy okazji, bo miałem złamany palec i nie mogęłm ciwczyc potem zrobiłem pare pompek po scaignieciu gipsu i cos mnei zaczęlo bolec w kręgosłupie :D a teraz bardziej jzu meisaic po i to jest 3 kosc od góry + łącznie do czwartej kosci, i nie wiem czy ten flexit powinien pomóc ? :P

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku z mala przerwa ( zlamany palec) 6. DIETA: -białko:3 gr na kgmc -węglowodany: 2.5 na kgmc -tłuszcz: 21 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka 20ml + enatan 20 ml + metka 100 8. TRENING: 3 , 4 razy w tygodniu poznymi [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku z mala przerwa ( zlamany palec) 6. DIETA: -białko:3 gr na kgmc -węglowodany: 2.5 na kgmc -tłuszcz: 21 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka 20ml + enatan 20 ml + metka 100 8. TRENING: 3 , 4 razy w tygodniu poznymi [...]

jak byłem na badaniach na początku szkoły średniej. To nic nie stwierdził. A i dodam że miałem obojczyk złamany i nie wiem czy to czasami nie przez to. A w jakim chwycie szerokim podciągnięcia?

Jakbyś doczytała to nie było mnie bo miałam złamany palec. Później byłam na wakacjach i dzisiaj dopiero wróciłam na siłownię. Oczywiste, że zrobię jak chcę ale zadałam pytanie i liczyłam na kompetentną odpowiedź od osoby która może jasno powiedzieć jakie będą tego efekty.. Twoje posty nic nie wnoszą.. Nie wiesz nie pisz... Zmieniony przez - [...]

kornik dostal cios z glowy = zlamany nos

Złamany nos... oby nie przerwali

łysy jak zobaczy ta "najwieksza gale w europie" to bedzie miał pompe w chvj. w kazdej walce sie po jajach kopia, ME 2x5m tarła, walka o pas wygrana przez zawal przeciwnika, cios z bani jak pod stadionem i zlamany nos. Borys i Jay uratowali gale

[...] dawno temu olał treningi %-) Wielki wstyd to KSW. Najlepsza organizacja w europie. Co do złamania nosa Sowińskiego to wg mnie dobrze się stało z przerwaniem walki. Co innego złamany nos po przepisowym ciosie i dalej walczą zawodnicy, a co innego cios z dyńki #-P. Jak by Anzorowi tez złamali w przerwie nosa to wtedy można by kontynuować walkę. W [...]

u mnie tez podciaganie wypadlo ze wzgledu na lokcie i nadgarstek ktory byl zlamany kiedys