z czym jesc

Ja już to mam opanowane co z czym jeść czy nie jeść żeby nie było żadnych rewolucji jelitowo żołądkowych, żadnych wzdec, gazów itp dolegliwości, choć mnie to dotyczy tylko ewentualnie w tym dniu, budzę się rano i układ trawienny zresetowany działa jak należy, poza tym ryż dobry na wszystko, u mnie oczywiście, namieszam czasami z żarciem, zaczyna [...]

[...] śmiałości, żeby od niego usłyszeć potwierdzenie swojej bzdury. Teraz będziesz komponował posiłki unikając wszystkiego co ma gluten i skrobię, posiedzisz na tym miesiąc po czym rzucisz się na wszystko co czego nie miałeś do tej pory. Nie chce nawet wiedzieć, skąd ktoś nadał takie własności skrobii. Bo jeszcze w przypadku glutenu, to można sobie [...]

[...] No cóż zycie :-) juz tu nie jednego pochowalismy na forum, kilku przez nadmiar towaru +glownie mixy lekow. Oby nikt tego błędu ponownie nie popelnil. Panowie ale o czym my tu mówimy o jakiś dużych dawkach wy chyba o dużych dawkach nie słyszeliście że ktoś bierze , 500 trenu, 500 mastera i 1000 testa , jedna tab novo i 70 tury to dla was [...]

[...] No cóż zycie :-) juz tu nie jednego pochowalismy na forum, kilku przez nadmiar towaru +glownie mixy lekow. Oby nikt tego błędu ponownie nie popelnil. Panowie ale o czym my tu mówimy o jakiś dużych dawkach wy chyba o dużych dawkach nie słyszeliście że ktoś bierze , 500 trenu, 500 mastera i 1000 testa , jedna tab novo i 70 tury to dla was [...]

mordki czym podbijacie kcal jak wam sie srednio jesc chce? Nie chce jakos bardzo brudno podbijac, ale tez cos smacnziutkiego by zjadl ^_^ jakies pomysly, oprocz platkow z mlekiem czy slodkich omletow :-D?

Słodzików używam zdecydowanie za dużo do samej podwójnej kawy wlatuje 10szt. Sosy zero sztos bo można jeść bezkarnie %-) Teraz tego wszystkiego jest multum , jest w czym wybierać a pamiętam tu na forum sporo lat temu jak się galaretki robiło z coli zero %-)

[...] robić całe życie i się męczyć. Mi mk677 nie działa na apetyt . Kto mówi o męczeniu się , po prostu nie mam na ty!e apetytu żeby jeść często większe ilości a ryż wiadomo to bdb źródło węgli więc czemu by go nie wypić ?? Można na różne sposoby a efekt ten sam więc gdzie problem . Ps czym jeszcze dobijacie ? Masło orzechowe , banany , makaron, ???

Jak wpieprzasz bardzo dużo to wydziela się tez bardzo dużo insuliny w jednym momencie. Nie wiem na czym Wodyn to opiera, ale można powiedzieć, że ma to jakieś logiczne przesłanki. To powiedziawszy, wg mnie liczy się dzienna praca trzustki. Czyli jak jest eksploatowana w ciągu dnia. Zauważmy, że podczas postu sobie odpoczywa i się regeneruje. [...]

[...] gowien A argument że ludzie nie mieli by czasu na pożyteczne rzeczy nie jest nawet na poziomie podstawówki Nie, chodzi o to że przy nie jedzeniu mięsa trzeba patrzeć na to czym trzeba uzupełniać dietę, jakie witaminy itp żeby nie było deficytów, a przy normalnej diecie po prostu różnorodnie się je i tyle [...]

[...] gowien A argument że ludzie nie mieli by czasu na pożyteczne rzeczy nie jest nawet na poziomie podstawówki Nie, chodzi o to że przy nie jedzeniu mięsa trzeba patrzeć na to czym trzeba uzupełniać dietę, jakie witaminy itp żeby nie było deficytów, a przy normalnej diecie po prostu różnorodnie się je i tyle [...]

Większość z tych tricków, jak zadbać już znacie. Jednak ogromne znaczenie ma tu z czego zrezygnować (a tu może być gorzej), a nie czym się wspomóc. U mnie kluczem była rezygnacja z: - zażywania NLPZ. Kiedyś przy pierwszych objawach przeziębienia zarzucałem aspirynę, rzadziej paracetamol. Wszystkie NLPZ drażnią śluzówkę przewodu pokarmowego [...]

[...] się trzymać z 250-300g białka, jeść sporo zdrowych tłuszczy i max nieprzetworzone jedzenie. Za jakieś 2 tyg zrobię badania i sprawdzę niedobory witamin i minerałów, po czym będę to uUpeĺniał. Jak już dojdę do pełnej sprawności, to wiadomo, postaram się coś progresować, ale na diecie LC. Czas naprawić w pełni lipidy. Z saa zostanie 500mg [...]

[...] Y. Także pytam: dlaczego? Albo formułuje wątpliwości. Kumasz... "bo ja tak mówię" mi nie wystarcza. Swoją drogą to ciekawe, że Bruksela nam tłumaczy ile mamy jeść mięsa albo czym jeździć, Izrael czy USA tłumaczą nam jak wyglądały relacje polsko-żydowskie w trakcie wojny, a teraz polski koksik ma pytać Amerykanów jak się w polskim labie robi [...]

dokładnie po pierwsze czym bardziej rozrabiana próbka tym mniej dokładny wynik inna sytuacja 3 małolatów ode mnie biło propa , ta sama firma ten sam wypust badanie robione w tym samym czasie i wynik jednego już nie pamiętam dokładnie jakie były ale jakoś tak że jeden miał wybitego testa 3 krotnie jeden z nim miał dwa razy tyle co ten z najniższym [...]

[...] tak patrzeć, to dla mnie zawsze Mario byłby nr 1 %-) Nie chce żeby zabrzmiało to w stylu "A nie mowilem", ale juz dawno pisałem, ze to nie jest kategoria dla niego. Przy czym oczywiscie popieram tam starty, bo mieć karte pro i z niej nie skorzystać, to grzech :-P No i to o czym mówi Adam, i zawsze sam pisałem w stosunku do siebie - [...]

[...] sa na etykiecie jeśli w knajpie orientacyjna waga dziele na pol i to sa ww Kapusta zasmażana jeśli kupna makro masz a zazwyczaj biorę kupna tak samo jak kluski. Nie wiem w czym widzisz problem. Natomiast ja napisałem Ci grzecznie a Ty od razu oburzony:-) Dla mnie na cheata możesz zjeść i dwie paczki warzyw dodatkowo ale nie mierz wszystkich [...]

[...] się zrywac umowy %-) hahaha Te wczasy mnie trzymią, bo jeszcze jednak miesiąc od nich a nie chciałbym tam byc bardzo zatłuszczony, bo wiaodmo tam wpadnie troche jedzenia a czym niższy bf% bedzie to tak szybko się nie będzie odkładac, mam taką nadzieje %-) Ale tez myśle że jak zrobimy z 10dni vlcd przed wyjazdem to ne bedzie takich skutków [...]

[...] osiągnięte. Mi się podobają takie szczupłe nogi jak Twoje, fajnie by było takie mieć, ale wiem że nie warto. Miałam okazję rozmawiać z różnymi trenerami i sędziami i wiem z czym to się wiąże. To poza restrykcyjną dietą (nie tylko pod względem kcal czy makro ale również doboru odpowiednich produktów) również odpowiednie suplementy i odpowiedni [...]

[...] dany rodzaj zanieczyszczenia się nie kumuluje i korzyści mogą przewyższać ewentualne zagrożenia. Ale to taka moja teoria czysto intuicyjna - trzeba by było się zapoznać, czym dana ryba/mięso jest skażone. Osobiście będąc świadomą ogromu zanieczyszczenia środowiska to po prostu unikam żywności gdzie w składzie dodatkowo tablica Mendelejwa się [...]

[...] I zastanawiam się o co chodzi, bo zwykle to nie ma miejsca. I oczom nie wierzę - to nie korek, to kolejka do stacji benzynowej! Pierwsza myśl, coś się dalej stało o czym ja nie wiem.... Poszłam do chłopaków, oni też zszokowani. Postaliśmy wszyscy przed tą szybą w jakiejś takiej dziwnej ciszy. Zamiast fikać pojechałam do domu, przy okazji [...]