Tak. Mam jeszcze takie odzywki : SAW,mono, beta alanina i zma. Dawkowanie przedstawia sie nastepujaca : DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA A jak z dawkowaniem BCAA? Po czym ja brac ?
a czym sie rozni termogenik od fatburnera?? myslalaem ze to to samo? oki dzieki wielkie za info :) a o witaminki nie ma sie co martwic bo to nie jedyne suple jakie bede brac... duuuuzo bialeczka bez wegli z duzo bcaa i l carnitynka
wiecie co wam powiem polykanie tabsow nie przeszkadza mi jakosc ja tam moge nawet 20 wziasc to gdzies tak z 9 bym musial brac przy mojej masie co? Co powiecie na SCITEC NUTRITION BCAA 6400mg Juz naprawde nie wiem ktore kupic i czym sie sugerowac ; / Zalezy mi by byly dobre aminki cena do 80 - 90 zl max
[...] jest zahamowana. HMB mozna Brac caly czas ale ONO nie spali ci Tłusczu w żadnym Wypadku BCAA przed i po Treningu zwiekszy wytrzymalosc ochroni miesnie jesli twa dieta nie jest taka cudowna ZMA (Chela MZM) Uzupełnienie minerałow , u niektórych głebszy sen za czym idzie lepsze regeneracja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-28 19:53:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 'pojawia się' (jest bardziej widoczna) gdy mam napuchnięty brzuch po jedzeniu, a 1cm z ramienia ( czyt. BAJCEPSA };-) ) zeszło... Proszę o jakieś porady, co do posiłków, czym podbić kalorie, i czy w ogóle je podbijać (może dieta ujdzie, a może jest kiepska - jestem laikiem w tej sprawie, więc wole spytać PRO). Wszelkie informacje, sugestie [...]
hmmm to czyli glutamine i tauryne wogle odpuścić tak? W przerwie postanowiłem brać ZMA może wiecie jak jest z suplementacją tego produktu? i czym on sie różni od MZB? Na 2 cykl wybrałem Jabczan kreatyny + aakg + bcaa no i oczywiście dobrą diete.
mam ovo :) glutamine bralem i nie mialem problemow z organizmem. teraz nie biore i mam. zaczne brac jeszcze raz, bo mi troche zostalo i zobacze jak pojdzie. lepsza glutamina, bcaa, czy zma? ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jej niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w [...]
[...] dłużej zalegają na żołądku, tworzą hiperosmotyczne roztwory łatwo fermentują potem w jelitach i powodują dyskomfort. Ma to znaczenie złaszcza przy ładowaniach. A tak to na czym polega niby wyższość vitargo przy 50g? Nie mówię byś nie pił - pij jak masz, ale jak szukasz oszczędności - kup sobie maltodekstrynę. A jak chcesz mieć porcję vitargo za [...]
[...] tego typu specyfiki (no-boosteru, etc) nie wie, że tego typu suplementy powodują w okresie ich stosowania powstawanie OGROMNYCH ILOŚCI wolnych rodników - poczytajcie sobie czym są wolne rodniki. Poza tym patrz też na inne możliwe skutki uboczne, które wymieniłem. Tak w ogóle, to na przyrost siły nie są żadne suplementy tylko trening i dieta [...]
uważam osobiście ze powinieneś jeszcze poczekać!poćwiczyc przynajmniej z 3-4 lata i dopiero spróbować -popróbuj teraz różnych odżywek (glutamina-aminokwasy-bcaa i podstawa to biało) powiem szczerze CZYM PÓŻNIEJ ZACZNIESZ METE BRAĆ TYM LEPIEJ -JAK MASZ SILNĄ WOLE TO ĆWICZ JAK NAJDŁUŻEJ NA SUCHO!!!! [...]
możesz brac w treningowe 3x3kapsy, bcaa łykasz normalnie i kreatyne także, nawet razem z posilkiem także nie ma raczej problemów, nie ma więc czym sobie glowy zaprzatać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 22:52:09
[...] (7kg) - bialko np. extensor wpc80 (no z 6kg by sie przydalo) - warto tez dodac BCAAA Oczywiscie mozesz wybrac czy gainerek czy bialko Twoj wybor ale ogolnie rzecz biorac czym wiecej suplementow tym lepsze wyniki samej krety nie oplaca sie brac ja osobiscie polecem z 4-6kg bialka do niego + jakies BCAA no i najwazniejsza dieta dieta dieta i [...]
[...] krótka przerwe regeneracyjną, nio i czy zresetowałes obciążenia? Chodzi mi o konkretna rozpiske tego co i jak bo naprawde mam juz metlik w glowie.... wyżej masz moja "wersję" Aha a co z dextroza jest nie tak i w czym jest podobna do N-Large?? zdaje się, ze obydwa zawierają juz dość sporo węgl. i z tegoz powodu wyeliminowałem jedno.
[...] srodki jak stanazol lub nandrolon zostaja one jednak bardzo dlugo wykrywalne!!! znajdz dobrego lekaza i niech ci powie jak brac by uzyskac poprawe formy bez znacznego zwiekszenia masy ciala(czym ja sie zajmuje) mysle ze po braniu 4tab/dzien (jakies 4 tyg)Winstrolu powinienes zobaczyc dobre efekty, ale koniecznie skonsultuj to z lekarzem!!! crc
A jak myślicie czy bcaa brać z glutaminą?Lepsze efekty są czy coś?Opłaca się to? I jeszcze jakie proporcje polecacie?Czym się różnią np. proporcje 1:1:1 od 2:1:1(te mam aktualnie).
Po kokainie? Czy po koksie? Sprawiasz wrażenie kolesia co nie ma bladego pojęcia o czym pisze. Głupotą było branie deki :/ Bcaa Xtra jak najbardziej warto brać, a z tym tribuactivem to wątpie, ze cokolwiek z tą wiedza i wogole wykorzystasz.
[...] wiesz jak to brać to kto ci doradzi? FILON. Chciał wyciągnąć od nich za dużo kasy i się w końcy przejechał. Z tego co wiem już miał parę spraw o wałki finansowe ale nie wiem czym się skończyły. Problem zawodników jest taki że Filon w polskij kulturystyce jest panem i władcą jak ktoś mu podskoczy to go prezes udupi. Do tego ma mocne plecy na [...]
[...] jak podczas okresu odchudzania) dodatkowo wzmacniając efekt diuretyczny! Ostrzeżenie: WaterTight™ najlepiej używać przez okres nie dłuższy niż 2-4 dni, po czym powinien nastąpić okres przynajmniej 10 dni przerwy. Nie wolno stosować razem z alkoholem. Nie stosować w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Nie stosuj suplementu [...]