z czego sa

[...] (bo przecież wszystkie wchłonęły się już dawno do krwioobiegu)??? Resztki tłuszczy pozbawione kwasów tłuszczowych będą się dalej trawić przez ponad 20h???Trawione do czego, z jakiej do jakiej postaci???W jakim celu aż tyle czasu??? - przecież kwasy tłuszczowe już dawno zostały wchłonięte wg Ciebie? Aha a w jaki sposób wszystkie składniki [...]

[...] będącymi od dawna w tej formule walki i co więcej: zacząć wygrywać z najlepszymi i uznanymi nazwiskami. Razem z nim tysiące polskich fanów wierzy że dokona tego do czego nas przyzwyczaił od zawsze: do zwyciężania i przynoszenia nam radości ze zwycięstw dla Polski. Oto co powiedział mmaniacs.pl w wywiadzie w trakcie wyczerpujących [...]

łydki są nieproporcjonalne to znaczy za duże czy za małe? bo z opisu to tak wygląda jak byś chciał je zmniejszyć czego sensu za bardzo nie rozumiem. Jeśli są za małe to zwiększ pozostałe obwody i będzie okej

"po pierwsze trudno się rozciąga mięśnie " A żebyś wiedział, ze cholernie trudno Ale czego się nie robi, by dotknąć ziemii jajcami "po drugie kości są zrośnięte. " Zgadza się. Kości są jako tako ciałem stałym Ale nie są zrośnięte jedne z drugimi "po trzecie jest pare wyjątków gościu w wieku 37 lat nauczył się szpagata w [...]

Jodan - nie wyciagaj jednego zdania z kontekstu "Wyjasnij mi dlaczego w MMA jest doping, po co ? proste. bo bez tego nie ma hajsu. wszyscy dokoła koksują, aby się liczyć, więc nie opłaca się być dziewicą. powtarzam, to jest sport zawodowy, który ma dać zawodnikowi chleb. jesli wejdziesz między wrony, musisz krakac jak i ony... sport [...]

"Osobiscie testowalem Tauryne i jestem b. zadowolony." powiedz mi tylko co sprawilo ze jestes taki zadowolony?? po taurynie?? co takiego zaobserwowales czego niedoswiadczales wczesniej gdy jej nieuzywales?? a co do hmb, to na zachodzie o tym ani widu ani slychu, nawet olimp reklamuje tam nawet swoje sp80(jako jeden z wielu produktow) [...]

[...] ci sami kupia co kupuja undery, czy ci z EC co walek robia zwina zagle to tez bym nie powiedzial bo chetnych nie braknie na pewno i nie kazdy czyta wiadomosci na sieci czego najlepszym przykladem jest libol czy chocby walony scan, ja nie bije undera jak mam apteczny zamiennik, kto by sie pchal w tak drogi towar? wszyscy sie pchaja bo jest [...]

[...] z wyjątkiem jednej: jedz wszystko w małych ilosciach. zresztą szkoda życia na odmawianie sobie przyjemności, jak mam ochotę na ciasto to jem kawałek, mój organizm wie czego potrzebuje. co do ćwiczeń z ciężarkami to pozostaje mi cwiczyć w domu z małymi hantlami bo na siłkę czasu nie mam,jestem mamą 24/24. Chodziłam pół roku i robiłam [...]

[...] wojnę na wyniszczenie w UFC, czyli przyjęcie kilkudziesięciu silnych strzałów na głowę oraz tyleż samo na korpus i nogi. Tyle, że… no właśnie. Zastanawiam się od czego zacząć, bo wg wszystkie przytoczone argumenty, są warte czegokolwiek w dyskusji teoretycznej. W praktyce się ich nie zobaczy. Lewy prosty – Pudzian, nie jest, [...]

Dlaczego tak zarzarcie bronisz tago gainbolica inny jak by sie nie zgadzal to temat poprostu by ominal.......... Nie widze sensu dalszej dyskusji z toba dowiedzialem sie ze masz manie wychwalania olimpu twoje wypowiedzi sa dla mnie naciagane chodzilo mi o twoja wypowiedz w ktorej stwierdziles ze "nie sugerujac sie cena wybralbys i tak [...]

Podsumowanie Od czego by tu zacząć%-). Ok , a więc dokładnie rok temu , załamana swoim ciałem i długim procesem odchudzania kończącym się zazwyczaj efektem jojo powiedziałam sobie dość i postanowiłam podjąć walkę ze swoim ciałem i psychiką. Jakimś cudem znalazłam to forum i postanowiłam napisać.Potrzebowalam wsparcia, [...]

No, czego jeść więcej a czego mniej to właśnie dieta. Poczytaj o tym, bo źródła jak ilość wartości odżywczych to temat rzeka. Są takie podstawy: 2g białka, 4 g węgla, 1-1,5 g tłuszczu na kg wagi ciała, wylicz sobie ile musisz czego zjeść żeby to spełnić, podziel na ilość posiłków i szamaj. A trening to weź z postów podwieszonych, tam masz [...]

[...] bazowej, poszłam sobie dorobić do sklepu na 3 h. Pasowałoby trzasnąć jeszcze jeden tekst, ale to wtedy treningu nie zmieszczę. I wiem teraz skąd syf w domu, i żarcie byle czego. Chciałabym pracować za wyższe stawki i mniej, ale nie zanosi się. Kiedyś to mi się rozkładało na cały tydzień, obecnie to skupiam się na tym, żeby mieć weekend dla [...]

To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

[...] Sniadanie - jogurt ze zborzami - 250 kcal + kawa i troche mleka - łacznie 300 kcal. II śniadanie - jogurt do picia - 300 kcal Obiad - kluski np. sląskie - 400 kcal ( dla czego kluski ?? - ponieważ są dosyć mało kaloryczne , łatwo się nim najadam i szybko jestem je wstanie przygotować - choć maja pewnie wysoki IG ;/ ) Coś ala podwieczorek - [...]

[...] "naukowych", a w rzeczywistosci nie potrafiacych wyciagnac samodzielnie wnioskow z zycia i doswiadczen poprzednikow... " Istotą ich zdrowia może nie było to co jedli, ale to czego nie jedli, a więc współczesnych produktów żywnościowych produkowanych na skalę masową, z ogromnymi ilościami cukrów prostych dodanych i tłuszczy utwardzanych. "Dlaczego [...]

[...] - im bardziej łokieć odchyla się na zewnątrz(od tej linii), a nadgarstek do wew. tym mocniej pracuje głowa długa; - im bardziej nadgarstek wychodzi na zewnątrz (wiadomo od czego ) tym intensywniej pracuje głowa krótka (trudno tu o ruch łokcia do wew., ale biorąc pod uwagę pierwszy przykład, barki są nieco szerzej niż talia, więc da się nieco [...]

Zaczynam rozumieć Knife: Kamiru nie bola cie plecy? Zaczną. Za to ja nie bardzo rozumiem Ciebie. Do czego pijesz? Ze plecy krzywe? Nie sa krzywe- z tego co wiem nie jest konieczne calkowite wygiecie w dolnym odcinku kregoslupa. Chyba, ze chodzi Ci o cos innego, to po prostu napisz, bo takie komentarze ani nie pomagaja, ani nic nie wnosza. Jestem [...]

[...] odnoszę wrażenie że chyba niewielkim nakładem sił chcieli awansować dalej. Udało im się ale na Finów na pewno taka gra nie wystarczy. No i Finlandia....wyeliminowali Czechów,czego się spodziewałem,choć do ostatniej kwarty nie było to takie jasne. Liczę własnie na tą ostatnią ekipę. Mam nadzieje ze skoro nie ma już Szwedów którzy notorycznie [...]

[...] Dodatkowo liczne diety gdzie cały czas byłam głodna. Moje leczenie na początku to była sama dieta dla cukrzyków, rozpisane dokładnie godziny jedzenia i to co mogę jeśc,a czego nie. Łykałam tylko dodatkowo witaminę D (bo miałam niedobór ) i cynk. Było mi bardzo ciężko, na początku wytrzymanie tych 2,5 godz do następnego posiłku było katorgą [...]