z czego sa

[...] jogurt z płatkami kurva chce spac ... h**owy ten jogutr ponad 10g białka i ponad 50 weglowodanow echh o własnie jak sprawa z tymi batonami wyglada ... wiecie,ile maja czego warto je szamac bo teraz tak pomyslałem ze jak juz cos mam ochote na szybko to bym sobie batona zjadł i juz, czy nawet na uczelni zamiast jakies zapiekanki na miescie [...]

[...] dzieki dzieki, ciesze sie ze wsrod samych narzekajacych i krecacych nosem znajduja sie jeszcze tacy ludzie jak ty :) bo na sfd ostatnio widze same narzekania i szukanie byle czego zeby tylko sie przyczepic :) tak to juz prawie 4 lata cwiczenia bez supli, szkoda mi troche tego bo bardzo bylem z tego dumny ze jade bez sterydow i supli, na samej [...]

[...] do 4 gr bo wydaje mi sie że ćwicząc siłowo jestem niezły w proporcjach masa/wyniki i nie widze powodu żeby nie okazywać samozadowolenia lecąc dalej nie mam nawet kompleksów związanych z swym wyglądem bo wiedząc że zostane pojechany sam od siebie zamieściłem je w spamie czego i wam życze Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-08 21:45:31

[...] trylogii z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Pomimo tego, że Daniel Corrmier skończył w marcu 40 lat i planował zakończyć w tym czasie karierę, DC nie chce odchodzić bez trzeciej walki z Jonesem. "To wszystko czego chcę. Myślę, że kiedy walczę z Jonesem, czuję się najbardziej kompletny, kiedy przygotowuję się do rywalizacji z tym facetem.”

[...] zbyt puszyste, struktura jest dość zwarta mimo ubijania białek. Zapewne przed dodatek żółtek i lnu. Jeśli dieta pozwala można dodać więcej jabłek, miodu, słodzika, mąki czy czego tam dusza zapragnie. Napewno zrobię jeszcze nie raz. Przepis jest w fazie udoskonalania. Planuję dorzucić następnym razem trochę startej cukinii albo dyni by ciasto [...]

[...] chodze od maja, zreszta nie mieszkam we Wroclawiu...zreszta nie musze sie przed Toba tlumaczyc...ale informacje przekaze koledze a on sie dowie co i jak....tylko powiedz mi czego chcialbys sie dowiedziec "koles" ??? Bobofon: ja jestem naciagaczem czy Kuba ?? wiem ze to sa Twoje dywagacje ale sa one conajmniej nie na miejscu...zalorz [...]

[...] ich poziom nie jest jeszcze wystarczający, by wyeliminować z eksperymentu zbędne zmienne oraz wpływ efektu placebo (domniemany powód poprawy stanu zdrowia pacjentów). To czego potrzebujemy to bardzo rzetelne analizy, porównujące skuteczność akupunktury i metody klinicznej (wyłącznie między tymi dwoma, jako że nie istnieje różnica między [...]

[...] powt. x12, w drugim x10 a w trzecim już tylko x9 i nie umiem sobie tego racjonalnie wytłumaczyć. Na koniec aeroby były ciężkie przez te bolące nózie no ale dałam radę, czego to się nie robi żeby mieć świetny tyłek i resztę też. Aha i w sobote będę się ważyć, mierzyć i analizować co zrobiłam źle i czy dalej ma dietę intuicyjnie i na oko a [...]

[...] jedna taka sesja to będą typowe interwały, najlepiej na stadionie, ale z tym może być różnie, bo dostęp do najbliżeszgo mam na zasadzie "przeskocz przez ogrodzenie i w razie czego jeszcze szybciej się ewakuuj". Inna opcja to wymierzony odcinek 400m i sprinty na tym dystansie przeplatane truchtem. Pozostałe dwie sesje to luźny bieg przez 30 minut [...]

[...] zawodnicy mają swoje przyzwyczajenia, które jest bardzo ciężko modyfikować. I jeśli już, to są niewielkie zmiany, ale zdarzają się chętni i świadomi. Co powinni jeść, a czego im nie wolno? - Pewne produkty są dla nich wskazane znacznie częściej niż dla normalnego człowieka. Do nich zaliczają się wszelkie produkty z wysokim indeksem [...]

Opierałam się na tym artykule: http://www.sfd.pl/-t752315.html Mogę jeść w zasadzie wszystko z niego. To czego nie wymieniam a w nim było - przejdzie bez problemu. Guinola (?) - nie wiem co to i napisane, że droga to odpada ;) Soczewica, ciecierzyca- w jakiej formie to się je? ;) Gotowane czy to w słoiczkach się kupuje w jakiejś zalewie? Serio, [...]

[...] zdeka + do zapicia oliwy) ryż biały - brazowy mi nie smakuje i za dlugo sie gotuje choc na 'etapie' jakim jestem nie wiem czy jest konieczne zamiana na brazowy tego czego nie ma: cukry z białek i gainerów (moze 2-3g max) ziemniaki - brak słonecznik - brak chleb - razowy,1x dziennie - do owych jajec na bekonie ...i to: boczek 80 (jajca [...]

[...] działającej na podstawie zezwolenia właściwego organu, 5) posiadania broni alarmowej o kalibrze do 6 mm, 6) posiadania ręcznych miotaczy gazu obezwładniającego, to jest to czego ja nie rozumiem - bo najpierw pisza że "można posiadac na podstawie pozwolenia" , a potem że nie wymaga się go...chyba że różnica tkwi w słowie [...]

[...] 1.5 kilo więc efekt na duży plus :) Smak był na początku git (wanilia,albo banan, ale później się znudził i zaczął troszkę mdlić. Wystartowałem z wysokiego C, więc było do czego przyrównywać kolejne produkty innych marek. Jakiś rok temu raz wziąłem Gain B. - mierne efekty smakowe (przesłodzony, konsystencja grysiku) i średnie [...]

[...] Czyżby to przypadek Co? A do tego jak doskonale techniki mieczy wzmacniają techniki ręczne .... Kolejny przypadek Co? 3. zawarta w systemie broń miała być wysoce skuteczna - czego mieczom jako broni podwójnej, z możliwością łapania i unieruchamiania broni przeciwnika dzięki jelcowi, niemożna odebrać 4. jeśli system został stworzony dla tajnych [...]

[...] jest to dieta redukcyjna to kcal będą na minusie i organizm jako źródło energi będzie wykorzystywał także triacyloglicerole (inaczej zbędny fat) . Co to są ładowania i do czego służą ? To najlepsze co może nam się trafić .Jemy to czego nie jedliśmy przez ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , [...]

[...] a nie będzie tego pożądanego efektu. Musi nastąpić reedukacja techniki, podejścia i co najważniejsze : PRZEKONAŃ i wewnętrznych blokad by zobaczyć to co mamy przed oczami, a czego wcześniej nie widzieliśmy. Nie ma znaczenia czy to jest kobieta czy facet Musi dźwigać jak chce solidnych efektów Facet co po 7-10 latach treningu nie zbliża się [...]

[...] dostalem to widocznie zapracowalem wiedza/doswiadczeniem/pomoca "Twój post opisany jest ogólnikowo i jak ja miał bym się dziś brać za redukcje to nie wiedział bym od czego zacząć" Co do 1 czesci sie zgadzam ten post byl napisany bardziej na luzie, poniewaz tutaj mialo go nie byc, natomiast co do 2 czesci czy ja wiem czy opisanie ze [...]

[...] placki z jabłkami obiadokolacja: ryż+kurczak+gotowana marchewka Ta babeczka to mój wypiek zrobiony na wyjazd; skład tak na oko policzyłam, bo już nie pamiętam, ile czego szło, ale przy jednej babeczce to są naprawdę pomijalne różnice. Będę pewnie je tak pojedynczo dojadać do końca tygodnia, chyba że się zeschną albo coś. Aha, jeszcze [...]

[...] robienia Szrugsów, ale zrobiłem zamierzoną ilość powt.. Martwy ciąg zrobiony tak jak miało być. Zrobiłem tylko sporą zmianę przy przywodzeniach i odwodzeniach nóg. Dlaczego? Ponieważ ćwiczenie w ilościach zamierzonych jest nie aż tak trudne, ale rozciąganie nóg przez 3dni po wykonaniu go jest wręcz nie możliwe. Wyciskania sztangi sprzed [...]