[...] ma sensu na gatke bo sa zawsze w grupie. Na dodatek jak jeden ze znajomych z klasy zna jednego z nich to go kryje(a podobno "miszcz" polski w kata:P wiec nie wiem czego sie boi). W tym wypadku nie najeżdzam na style walki bo je szanuje z calego serca ale boi sie zwykłego gnojka o 1/4 mniejszego. Mam siłe przywalić ale wiem ze nic z [...]
"Jaki widzę problem? Nie widzę żadnego. Tylko nie wiem po co mam tak kombinować. " To podsumowujac: - na niskich zakresach nie cieszysz sie ze swojej sylwetki - na wysokich ze swojej sily - nie chcesz kombinowac, ale jednoczesnie chcesz zmieniac plany co 2tyg - chcesz cos poprawic, ale jednoczesnie nie chcesz kombinowac jestes hipokryta? pytam [...]
[...] czuć nad kimś przewagę i władzę i widzieć czyjś strach w oczach,bo czują się lepiej.Ale to świadczy tylko o ich strachu,który też jest nieuświadomiony,te osoby także czegoś się boją,bo bezpodstawna agresja zawsze wynika z lęku,nie z siły psychicznej.Na Twoim miejscu popracowałbym nad sobą.Musisz poznać swoje słabości i z nimi [...]
[...] nie wyszła :) ale widać, ze i tak byś na pupie nie usiedzial, wiec działaj. Nie widziałaś innych moich planów :-D Tam dopiero było barokowo, ale jakby mnie ktoś spytał czego chcę i oczekują od treningu, to musiałbym zrobić durną minę i rozbrajająco się roześmiać :-) Teraz też za bardzo nie wiem i dlatego będę miał czas przemyśleć wszystko w [...]
[...] i tak dalej. Polacy pomogli rozszyfrować Enigmę, ale urządzenia na wytłumaczenie baby nie zrobili i nie zrobią, bo się nie da. Kobieta sama się nie rozumie, sama nie wie, czego chce." Wypoczęty jestem. Pospałem solidnie. W łydach dyskomfort i czuję, że potrzebuję jednak tego ładowania węglami. Mam jakieś takie pełzające drętwienia: od palców [...]
[...] wyglądała...niezbyt zachęcająco. Masz serio złą dietę, jedną z gorszych, jakie tu widziałam. Jesteś bardzo wysoka, jesz jak dziecko, makra są słabe. Trzeba się zdecydować, czego się chce i do tego dobrać działania. Jak chcesz mieć jędrne, fajne ciało, to cały twój plan jest do zmiany. Jak chcesz po prostu się wychodzić na lato....no to to można [...]
[...] nie znalazłam żadnej pary, a przejrzałam ich mnóstwo. Będę miała 8 talerzy po 2,5 kg, 4 x 1,25 kg i 4x 1 kg. Co myślisz o gumach fitness? Widzę je w internecie - wygląda na to, że działają trochę jak obciążniki na kostki. Są dosyć tanie - w razie czego mogę kupić :). A tu dzisiejsze jedzenie: /SFD/2016/9/20/7bf7f17d85dc4744b276a3ad6d3855cc.jpg
[...] roku życia, ogólnie ludzie byli zadowoleni z seansu, przynajmniej tak mi się wydaje. Wcześniej też grali 'Botoks' i 90% ludzi wychodziła z uśmiechami na ustach. Jedyne do czego mogę się przyczepić to dźwięk, który w polskich produkcjach od zawsze jest kiepski, raz krzyki, a za chwilę szepty, do tego jak to w kinie jeden kicha, drugi mlaska [...]
[...] wystartować i być gotową na 110% i zadowoloną ze swojej formy, to potrzebuję myślę, że 2-3 lata porządnej i rzetelnej pracy nad poprawieniem sylwetki i zbudowaniem tego czego mi brakuje. Ponadto do bikini z pewnością się nie nadaje, a czy wellness u nas się przyjmie to nie mam pojęcia, a nawet jeśli to tylko na tych wielkich imprezach jak MP [...]
[...] Przeważały opinie, że żołnierze zrobili wszystko, co w danym momencie było możliwe do zrobienia. "Alfa" - zdaniem prasy - wykazała się wyjątkową sprawnością, czego nie można było powiedzieć o innych oddziałach specjalnych. Odbicie ponad siedmiuset zakładników przetrzymywanych przez czeczeńskich terrorystów przez trzy doby (od 23 [...]
Ciekawy trening, ale łydy to rop.erdol %-) nie mógłbym chodzić po czymś takim %-) czemu aż tyle rozpiętek a tak mało wyciskań? z ciekawości pytam Rozpiętki siłowe to coś od czego dostaje szerokiej i grubej klaty w moment, najlepiej je czuje, lepiej od wyciskań. Dla mnie są rewelacyjne.
Przede wszystkim wez sie zrelaksuj, bo Twojej spinanie sie do niczego nie prowadzi. Jes'li zaplacilas komus takie pieniadze to ja Cie przepraszam, ale zostalas zrobiona w "bambuko". Czytaj dzienniki dziewczyn, ktore sa kopalnia wiedzy dowiesz sie z nich najwiecej. Kaszka juz Ci napisala czego Ci brakuje w diecie wiec masz juz jakis punkt [...]
[...] paliwa? jak stoi pod domem ale jest rano/dzień, czy jak jeździ wieczorem? wiadomo ze po jeździe paliwo się zużyło i trzeba zatankować. WIec normalnie wrzucił bym ww. Ile czego i gdzie to zalezy bo nie wiem ile masz dokładanie g tłuszczu i ww do rozdysponowania. Ale skoro masz dzien od 6 do 24 to przypuszczam ze te 6 posiłków masz w diecie. [...]
[...] fizycznego %-) - mówił że jakieś tam badania mówią że po kilkuset ruchach mózg zapamiętuje dany ruch i wykonuje go dużo bardziej naturalnie. W sumie żadna nowość %-) ale do czego zmierzam, rośnie nam staz, liczba treningów które mamy za sobą. Są ćwiczenia które robimy np od 5lat cały czas a regualrnie i tak poprawiamy technikę i czucie mięśnia [...]
[...] proszę jaki wpływ ma 5 dniowy system pracy/szkoły w tym powyższym akapicie. W weekend nasz organizm lepiej się regeneruje. sa rozne osoby jest rozna praca, nie ma czegos takiego jak zasada ze w weekend szybciej sie regeneruje. Upierał bym się jednak, że mimo wszystko ma przeciwko, ponieważ jeżeli skatujemy kolejna partie następnego [...]
[...] tak gadac i gadac, bo to rozmowa cos w stylu smaku lodow jeden lubi trukawkowe a drugi czekoladowe i konwersacja czemu te pierwsze sa lepsze od drugich, kto co woli i dla czego :) wow dzieki za soga hehe :) a tu tak naszybkiego gdzie i kiedy pisalem jaki mam cel: http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s115.html [...]
[...] ewentualne schlebianie, krytyka w tescie sa mi niepotrzebne. Zakladajac taki post liczysz sie z tymi pozytywnymi jak i negatywnymi komentarzami, wiec nie wiem do czego pijesz. Ja Ci nie kazalem/kaze zakladac testow blogow itp. Mam takie zdanie i juz. Nie musi Ci sie podobac Jak cos mozna mnie skrytykowac, zmotywowac, pochwalic-w [...]
[...] pod samoobrone, mozesz to rozwinac bo nie rozumiem? Jak dla mnie byla by to strata czasu bo nawet jesli mialbys trening na tarczach i kontaktowy sparing z przeciwnikiem(czego nie ma albo jest bardzo malo) to tracilbys z punktu widzenia treningu pod samoobrone czas na spiew gre i inne elementy capo. Pod zawody tez nie warto cwiczyc chocby z [...]
z tym metabolizmem to chyba zostaliśmy "wkręceni"! Jemy zbyt wiele (a wydaje się nam, że jest inaczej) i efekty są takie sobie (ja jem na "oko" - czego nie polecam). Moja żona jest o wodzie 11 dzień i ma o 11 kg mniej (dzielnie znosi to, że ja obok niej jem!). Ja bez węgli się przewracam a ona całymi dniami działa w ogródku!
[...] jadam w ogóle, za to nowe (teraz sezon) tak, jakieś 6 małych albo 3 średnie, uwielbiam surówki, mizerie, sałatki, bez śmietan i majonezów. No i wszystko napisałam na górze, czego nie jadam, tych smażeńców -placków, racuchów etc. Np dzisiaj było 5 małych ziemniaczków, jajko sadzone, ogórek z koperkiem, pomidor, smaczne, kolorowe i pożywne:) [...]