SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • " Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj katar jeszcze większy niż wczoraj Trening w domu był przekozacki uśmiałam się ogólnie ale wymęczyłam nawet miło- pot się lał ;) oto mój treningos :D http://www.youtube.com/watch?v=b4jJ-u4dfv8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=c3QE8XAbPt4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5semHFWp3ig&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 18:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

    Post
    ActivLab

    [...] seria łączona: 5a. unoszenie kolan do klatki w zwisie 2 x 10 5b. jeżyki 2 x 20 Czas treningu – 65 minut Filmiki z treningu: 1. snatch – 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=VVioFmlNuZA 2. martwy - hantle 17,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=gxQfUUEbZ4w 3. przysiad plie - 22,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=JX4sJyhR0wI 4. [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 08:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • walki na miecze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi uwierzyć jeżeli mówisz, że trudno nabić nawet siniaki... Tutaj trochę pojedynkowych walk mieczowych do pierwszego trafienia (oczywiście dla zainteresowanych): http://www.youtube.com/watch?v=YmDJXpT4c20 http://www.youtube.com/watch?v=rBFoOX_Bw-Q http://www.youtube.com/watch?v=5Rswf4DAUjA&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 16570 Data: 2010-04-25 17:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Bodysaw Prostownik Grzbietu Mean: Kneeling Cable Lift, Landmine, Reverse Hyper Peak: Kneeling Cable Lift, Tornado Ball Slam, Lumbar Extension Bodysaw: http://www.youtube.com/watch?v=JFTZlVe2GJM Tornado Ball Slam: http://www.youtube.com/watch?v=Nu5qdqpdKDI Kneeling Cable Lift: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 13:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Doradzcie Capoeira czy muay thai?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] potrafią. Capo to coś więcej niż SW, to sztuka! W MMA nikt nie ogranicza się do jednego stylu ale nawet gość z capoeiry może tam walczyć, i kto mu kurva zabroni? http://www.youtube.com/watch?v=e0KfQE2-ZqA Przegrał to fakt ale czy jak "pajacował" to przeciwnik go faktycznie okładał jak chciał? http://www.youtube.com/watch?v=R8FJyScbV6s [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7678 Data: 2010-06-04 20:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czasu zeby cokolwiek uszykowac a tymbardziej zjesc. Suple: Brak. Przysiady z podwójnym dnem 145kg x3- te podskoki na poczatku to musialem se sztange poprawic http://www.youtube.com/watch?v=JknpI1i8Q0Q Wspiecia na palce 205kg x15- takie "power wspiecia" Oszukiwane, bo o to chodzi. Hvjowo widac, kiepski aparat. [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 14:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś dla fanów K-1

    Post
    Scena MMA i K-1

    K-1 Impact! KO Highlights VOL 1 http://www.youtube.com/watch?v=zcXoJhXYeAU VOL2 http://www.youtube.com/watch?v=6EF538AblEM VOL3 http://www.youtube.com/watch?v=mcuyoVofiFY VOL4 http://www.youtube.com/watch?v=oPtRI8YAiN8 VOL5 http://www.youtube.com/watch?v=lPS09deOQqk VOL6 http://www.youtube.com/watch?v=hZYlP17w7PM

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8366 Data: 2010-06-14 08:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Po siłowni jak SKL krazysz, z rzezba do wakacji nie zdarzysz%-)TreninK Spa

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=57athY1a0nU http://www.youtube.com/watch?v=L-YU-DPRzuA http://www.youtube.com/watch?v=wNsDs0kBT_A http://www.youtube.com/watch?v=rwxY2y0xR_0 http://www.youtube.com/watch?v=jE7O79eELb4 http://www.youtube.com/watch?v=psUo45-c88Q więcej nie chce mi się szukać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 11:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    http://www.youtube.com/watch?v=Eg_xfB1T0yA&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=4I5PRf9MG6E&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=WmuLIXVuw2Q&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=WsveMiq-wyY&feature=player_embedded [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 10:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] my number 1. Jak macie chwilę to polecam, oglądnijcie! Ja to nałogowo oglądam różne HL(MMA, K1, Box, itp Dragon ball nawet czasem też) jak tylko na kompie siedzę http://www.youtube.com/watch?v=6p0vxIQdiLE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=zAkLNFz_wz4&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-12 11:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] za długo, dla tego że było mnóstwo ludzi, ale jak zaczynałem kręcić filmiki wszyscy się odsuwali i patrzyli jak kaleczę . Fajnie mi się dziś ćwiczyło. MC 85kg http://www.youtube.com/watch?v=GAituMGjsKQ Podciąganie na drążku podchwyt x5 http://www.youtube.com/watch?v=dtiJIkk33_c Mds podciąganie do klatki/ wiosłowanie podchwyt/ wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Waga ciężka najlepsi w poszczegołnych kategoriach...

    Post
    Sztuki Walki

    Noi na koniec Tyson Speed http://www.youtube.com/watch?v=wRwJyQtQ2Fo&feature=player_embedded Foreman POWER & Heavy Bag http://www.youtube.com/watch?v=SUxDro2LuUU http://www.youtube.com/watch?v=ZZtZlTIglDU&feature=related Tyson Havy Bag http://www.youtube.com/watch?v=G2rpfX7Gi6Y Shavers Power http://www.youtube.com/watch?v=lDwE44jTZgI [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2010-09-27 20:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] linki wyciągu do brzucha Ilosc serii -5 Powtorzenia – 3/3/3/3/max Odpoczynek – 45 T1:p.12/13/14/15/10x p.13 1x105kg + 3x poziom 14 http://www.youtube.com/watch?v=8DZ5pUNVPcY 3x105kg http://www.youtube.com/watch?v=rXqk6A7NuGA B1. Unoszenie przedramion ze sztanga stojąc – ze stojaków Ilosc serii -5 [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 19:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Corrie " The Sniper " Sanders

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ma lepszy talent...Siłę fizyczną,osaczał Sandersa zebrał coś na swój beton i nic,refleks,counter-punching...Ma talent Vitalij...Trzeba przyznać. Miód Video http://www.youtube.com/watch?v=xxTme1fawNA Skille Kiepska jakość,ale coś pokazuję... http://www.youtube.com/watch?v=MwFmdsSIK0w Cała walka i mega szturm Sandersa...To nie przypadek,że [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2010-11-26 01:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening nie trwa za długo ?? zestaw A-15 i zestaw B-15 kosztują mnie najwięcej siły i czasu ,trening jest bardzo długi i wyczerpujący. Filmoteka treningowa http://www.youtube.com/watch?v=p2BMDM0iIN8 http://www.youtube.com/watch?v=miJfKlA84Sw http://www.youtube.com/watch?v=k9CIql8fAI0 http://www.youtube.com/watch?v=xRPOp-oeFjk [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 21:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    15.12.2010 ŚRODA FBW Trening 3/24 1. Wyciskanie hantli leżąc młotkowo 3x12 12x12kg 12x15kg 12x15kg http://www.youtube.com/watch?v=eAweuRJwT_U W 2 pierwszych seriach łączyłem hantle na górze, przez co czułem barki, w 3 dopiero wyszło jak być powinno. 2. Prostowanie nóg 3x12 12x15kg 12x20kg 12x25kg http://www.youtube.com/watch?v=PGw--C0xd14 Lekko. [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 14:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Adamek vs Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tego mały... Polecam zawodników jakich pobił Kliczko... Chambers z Kliczko nie istniał...A pobił w wysmienitym stylu Dimitrenkę i to w Niemczech... Chambers http://www.youtube.com/watch?v=1r7_uS6jwik Pokonał w niezłym stylu na punkty Ibragimova-świetnego Olimpijczyka znanego ze świetnej walki w amatorce z Felixem Savonem...Srebrnego [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 12:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + 10 ml lnianego Trening Przysiad tylni 17kg x 5 21kg x 5 25kg x 5 27kg x 5 31kg x 5 35kg x 5 Mam nadzieje że tym razem lepiej mi poszły przysiady niż ostatnio http://www.youtube.com/watch?v=bxLyncGuUmE Bułgarski przysiad 10kg x 10 10kg x 10 10kg x 8 Tutaj już mnie konkretnie nogi bolały http://www.youtube.com/watch?v=7oW3_H1uah4 Prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191

    Post
    Ladies SFD

    [...] podciąganie/opuszczanie nachwytem 5x max: 8x podciąganie podchwyt 5x opuszczanie nachwyt 5x podciąganie podchwyt 5x opuszczanie nachwyt 5x podciąganie podchwyt http://www.youtube.com/watch?v=3IK-susxE-I 2) MC sumo 3x15: 35.5kg x15 40.5kg x15 45.5kg x15 http://www.youtube.com/watch?v=pEQ3zAuDZ_I http://www.youtube.com/watch?v=0nvW_ZL2ns8 3) [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 16:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 minuty5. Przez 2 pierwsze tygodnie robisz 2 obwody, w tyg.3 robisz 3 obwody, a od tygodnia 5 robisz 4 obwody. Po 8 tygodniach zmiana planu. Filmoteka 1. http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4 3. http://www.youtube.com/watch?v=IewlDXTfbjU 4. http://www.youtube.com/watch?v=r1HaeNN4Fv4 5. http://www.youtube.com/watch?v=9A_zvnm8C04 8. [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 13:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane