youtube

[...] których po prsotu padam, niektórych nawet nie jestem do końca wstanie zrobić, ale z już widzę znaczną poprawę od pierwszego treningu i o coś tego typu mi chodzi: http://www.youtube.com/watch?v=c140_bqmfF0 ale, że nie chcę ćwiczyć samego brzucha, bo jak sam mówiłem zainteresowałem się kalisteniką, a nie tylko robienia kaloryferka (mając samą [...]

W trakcie poszukiwań na YT informacji odnośnie maczug (clubbell - w skrócie CB) natrafiłem na świetny kanał: http://www.youtube.com/user/madonndspond Mistrzostwo: http://www.youtube.com/watch?v=I8nhqj2wEck - 4 części Tutaj też ładnie: http://www.youtube.com/watch?v=o66yWBfdxUk - dla fanów kettlowych obwodówek. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=iQflrbzERF4 polecam http://www.youtube.com/watch?v=dWO81j2EyYo http://www.youtube.com/watch?v=5k5TZSC6D3U http://www.youtube.com/watch?v=Vc2W0O2e-Rc http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q http://www.youtube.com/watch?v=isLJ024EdMA http://www.youtube.com/watch?v=R2eurMrI8MM [...]

[...] "> i tu miałem okazja z nią zrobić sobie fotkę dostać autograf itp Filmiki: rywalizacja z Aneta Florczyk w biciu rekordu świata w wyciskaniu człowieka z barków http://www.youtube.com/watch?v=96TyC9ROqrA modlitewnik 30kg serie http://www.youtube.com/watch?v=y6PToUd5k-U wyciskanie sztangi leżąc 100kg x 2 [...]

Siemanerooo. Praktycznie kończę swój sezon i postanowiłem , że powrzucam swoje filmiki z wynikami jakie udało mi sie osiągnąć Zacząłem od Poręczy 25x8 https://www.youtube.com/watch?v=b6VdVeiap0s Później poprawiłem to do 30x6 https://www.youtube.com/watch?v=3eSx4sGeDbA Następnie skupiłem się na przysiadach Najpierw nieudana próba ale potem juz [...]

[...] ramion na wyciągu 4s Dodatkowo po każdym treningu stretching oczywiscie z nastawieniem na rozciaganie przykurczow, a takze wybrane ćwiczenia z tych zestawów http://www.youtube.c...h?v=7Svlc3TfCJA http://www.youtube.c...h?v=8FAupvIa0jY http://www.youtube.c...h?v=qahmqm0anv8 Jeśli chodzi brzuch myślę że może być Glute bridge (bardzo ważne [...]

[...] 3. http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=akt&id_akt=79 4. http://www.warszawiak.org/PKiN/Skala_Glasgow Pozdrawiam, Kaamill PS 2 filmy z nokautami: http://youtube.com/watch?v=ZeL2VAEaAEU http://youtube.com/watch?v=YGo3ANHxilI Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 18:34:02 Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 [...]

Znalazłem kilka ciekawych filmików na internecie wydaje mi się że mogą się spodobać miłośnikom Kendo , iaido i innych sztuk wali z użyciem katany(bokkena) http://www.youtube.com/watch?v=-sHTJAKN-5k Niby klinka się złamała ale jaki inny oręż wytrzyma 7 pocisków kalibru 7,62mm http://www.youtube.com/watch?v=ouU19zvF9xk wielkie zwycięstwo katany nad [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VEHwaO54x8k http://www.youtube.com/watch?v=2G0xvQxxGqc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=glKEICSb2O8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=e0z-11a52Wo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=zLERocSy8po&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ejlX9UTD5VI&feature=related [...]

[...] planu w trakcie przygotowywań. Tymczasem, krótka wycieczka zaowocowała filmami 2. Sprawność i sila - wykonać min 15 pompek na poręczach -za zaliczenie 1 pkt https://www.youtube.com/watch?v=lMkT87OwInY -zwis na drążku nachwytem , zaliczyć min 90 sekund -za zaliczenie 1 pkt https://www.youtube.com/watch?v=eSXtTyLIpTk - plank na łokciach - min [...]

[...] swojego stylu pokonując przedstawicieli innych (Taekwondo, Karate, KickBoxing). Najczęściej kończy walki widowiskowymi kopnięciami. Tu kilka walk: Tutaj z TKD http://www.youtube.com/watch?v=u0CIy9ZZEQE&feature=channel_video_title Tutaj też: http://www.youtube.com/watch?v=z3ZkZmmcWeM&feature=relmfu Tu KickBoxing: [...]

[...] charakteryzuje mozna go trenować w Polsce ? sa jakies kluby ? w jakich krajach są kluby KFM miał w ogóle ktoś stycznośc z tym sytemem walki? ponizej kilka filmów http://www.youtube.com/watch?v=EKnkfbrMs4E&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Pvi54YLYIC0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=fhqgn3eoRXQ&feature=related [...]

wrzuciłem moje filmiki ktore zgromadziłem na youtube zacisze gwiazd 2006r- w trzech czesciach http://pl.youtube.com/watch?v=Te4dR4NY3Ko http://pl.youtube.com/watch?v=2WFtIhp0AAs http://pl.youtube.com/watch?v=ksC8iX3X3g8 kolejne dwa wywiadziki http://pl.youtube.com/watch?v=Ijquf47-kGU http://pl.youtube.com/watch?v=OOhlrA5OzK4 trening w USA [...]

[...] które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. http://www.youtube.com/watch?v=hpS2j9OTNas&feature=player_embedded TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA AQUA AEROBIC http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php Aqua aerobik/Aqua Fitness jest [...]

[...] za to jaka Fedor.Emelianenko.vs.Tim.Sylvia http://rapidshare.com/files/131041534/Fedor.Emelianenko.vs.Tim.Sylvia.avi.html Stream Renato Sobral vs Mike Whithead http://www.youtube.com/watch?v=-TJcOLLpKbg&eurl=http://mmabloodbath.blogspot.com/2008/07/renato-sobral-vs-mike-whithead.html [...]

Witam serdecznie, szukam muzyki która was motywuje do treningów, walki itp. Chodzi mi o np: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bfPiFe17ORg http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OFA0vQKlXE0 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RpSKL-MinPs [...]

[...] zadaniem jest zrobić w sumie 100 podciągnięć na drążku i przejście do wykonywania pompek. Rozgrzewka: 3 rundy po 15 powtórzeń: Rozciąganie nóg (samson stretch) http://www.youtube.com/watch?v=5I8OGu-0LFs Przysiad ze sztangą trzymaną nad głową http://www.youtube.com/watch?v=-05ZOO4X_nA Skłony tułowia leżąc (brzuszki) Wyprosty pleców [...]

[...] (ochraniacze na kolana mile widziane lecz nie wymagane) GRUPA TURNIEJOWA MMA ( zaawansowana ) - BEZ ZMIAN Hightlighty z poprzednich edycji: AL MMA 3 Sochaczew: http://www.youtube.com/watch?v=hrpaptCO2d4&eurl AL MMA 4 Sochaczew: http://www.youtube.com/watch?v=dJc41lrl2l4&eurl AL MMA 5 Sochaczew: http://www.youtube.com/watch?v=90s-ZlmtAt8&eurl

macie moze jakies info/fotki tego zawodnika znalazlem tylko 4 filmiki koles miazga! http://pl.youtube.com/watch?v=XWyvGbpCBxA&feature=channel_page http://pl.youtube.com/watch?v=RbjnnFEJeXk&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=wpYomOrjqt4&feature=channel http://pl.youtube.com/watch?v=qP8qCFxxngM&feature=related lapa 60 cm na rzezbie

Rich Piana opowiada o swoim stylu życia i treningach. http://www.youtube.com/watch?v=JrA5zL9u5NE Rich Piana przedstawia nam swoją rutynę rozciągania. Podkreśla jak ważne jest rozciąganie, by nie stracić swojej mobilności i elastyczności. http://www.youtube.com/watch?v=NM_SM3mHj_Y SUPERMUTANT mówi o jego nawykach żywieniowych, zarówno jeżeli chodzi [...]