youtube

http://pl.youtube.com/watch?v=vqo-bIMCh0I&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=eh0t5otYMwI

http://www.youtube.com/watch?v=ctG-KpMiIDw http://www.youtube.com/watch?v=GXcNzONCcMM&feature=related

[...] mam w klasie takich młotów, którzy widząc jak robię uginanie nóg na dwugłowy śmiali się że rucham ławkę A przysiad po co robisz? Idź lepiej na ławeczce podygaj itp. O cześć Adzik Wódziu co powiesz na taki sentymentalny metal? http://pl.youtube.com/watch?v=9RDBxoghWBI&feature=related Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-07 19:44:15

[...] (jak wszystko) ale i tak najsilniejsze w klasie i najlepiej zbudowane. Tylko weź to wytłumacz "fachowcom". Cholera, dlatego właśnie nie lubię piłki nożnej, tacy ludzie w nią grają że szok Wódziu, mnie tam to rozczula, podobnie jak http://pl.youtube.com/watch?v=YVYEVYnuuME Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-07 19:52:19

najtłisz is for pusis, łacz dis if ju ar taf inaf http://pl.youtube.com/watch?v=tHhZ2LThpv4 http://pl.youtube.com/watch?v=eNlRqyUV4ss http://pl.youtube.com/watch?v=N_UGFLT0VMY Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-07 20:23:44

Ten pierwszy brzmi jakby miał zatwardzenie od dwóch tygodniu i krzyczał: "Zabijcie mnie bo mi g**** w dupie staje i nie wytrzymie tego moi ziomale" A cięższe z Nightwisha to jest to: http://pl.youtube.com/watch?v=BlkZ68f8p_8

za***iste, ogólnie przez większość utworu ma się wrażenie że przyspieszają i przyspieszają i to jest TO Ale szybkość to przede wszystkim Thrash: http://pl.youtube.com/watch?v=OXYrh0xQH0Y Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-07 20:36:37

http://pl.youtube.com/watch?v=6GpdXKD2AcY

[...] - więc "tylko" parę serii. Wspięcia i szrugsy tylko na dobicie. *** FILMY Z TRENINGU: PRZYSIADY PRZEDNIE 3 X 170 KG ORAZ 3 X 180 KG (+1 z pomocą) http://pl.youtube.com/watch?v=LvU3LCRkJ5s WYCISKANIE NA KOMENDY Z ZATRZYMANIEM 2 X 152 KG GŁOWĄ W DÓŁ ORAZ 1 X 167 KG http://pl.youtube.com/watch?v=MLLgZLRMSMM PS. NIEKTÓRE FILMY MOŻNA [...]

[...] , wzmocnić i fajnie wyrzeźbić oraz troche wzmocinic biceps bo jestem dość słaby . Znalazłem więc na necie ćwiczenia pod tytułem "8 minut " macie je tutaj : "http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY" brzuch "http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts&feature=related" ręcę "http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related" nogi [...]

[...] te i wewte (film poniżej) - z barków zrezygnowalem, ze wzgledu na lekkie naciągnięcie ścięgna w prawej jego części. - wspięcia na palcach rowniez nie zrobione z w/w powodu (jednak sztanga na barkach lezy) uginanie z supinacją (prawa łapa)- 16kg 6 powt http://www.youtube.com/watch?v=Q2kptz2HCoU Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-11-07 22:17:13

A tu dodaje taka mala zapowiedz do nastepnego filmu z nudow http://pl.youtube.com/watch?v=dPrfQ_wpddo

sie odezwał Zbyszku, specjalnie dla Ciebie, wiesz która linijka w szczególności http://www.youtube.com/watch?v=Ied9h64XlJE

http://www.youtube.com/watch?v=zjmLsSs0xDY Co sadzicie o tej nucie?

http://pl.youtube.com/watch?v=LqV5P8V6ZDQ

[...] jak kiedyś robiłem w sprzęcie na tym screenie akurat jest moment kiedy odchodze od stojaków więc rozstaw jest węższy niż przy przysiadzie, więc jak ktoś chce obczaić jaki rozstaw to filmik trza obejżeć przynamniej te pare sekund jak się już ustawie http://www.youtube.com/watch?v=LC7mdyOw5Sc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-07 23:16:59

http://pl.youtube.com/results?search_query=magnusson+deadlift&search_type=&aq=2&oq=magnusso

tu masz tą maszyne w akcji http://pl.youtube.com/watch?v=lJ582EWn6fY

no to Republika: http://www.youtube.com/watch?v=19bf8znhX_U narodowość, kultura w tej kwestii ma wielkie znaczenie.