youtube

Tez Hitler, co prawda nie o MMA, ale warto luknąć http://www.youtube.com/watch?v=X6W-4l2WWyU&eurl=

http://www.youtube.com/watch?v=orMCfRxJ33E

To może być problem, bo ćwiczę FBW w domu - mam ławkę, hantle, sztangę. Miałem w planie obejrzeć instruktaże na youtube.

http://www.youtube.com/watch?v=Jkf5D0EyDxQ

Nie koniecznie muszą rosnąć, siła nie zawsze zależy od wielkości mięśni. liczy się też gestość włókien. https://www.youtube.com/watch?v=mmM-jR77SkY Lü Xiaojun wazy ok 80 kg a weź sobie np osobnika 2 razy większego i nawet do 150 w przysiadzie się nie zbliży.

LINK

https://www.youtube.com/watch?v=Y-VrDtmXN3c&list=PLRXFhveeu-dFvGmkGa2B-PEWB8xXE8ZB9 Coś nie chce działać ten link w każdym razie polecam :) Zmieniony przez - strus100 w dniu 2014-08-27 16:29:22

ja osobiscie sie bede skrecal, tak mnie uczono, a tu kopniecia, http://www.youtube.com/watch?v=4YpCcJ2SnDs

[...] jak tu wyjsc z biodra , kolega telefonem nagral, wiem ze ruch rak kiepski ale staram sie wyczuc blusa :D w poniedzielek w klubie bede to poswiece troszke czasu, jak widziecie jakies zmiany na lepiej czy gorzej to prosze o wypowiedz http://www.youtube.com/watch?v=vfN-Yd4FG-M&feature=youtu.be Zmieniony przez - Rouciak w dniu 2013-05-11 18:42:10

powoli, powoli coraz lepiej :) https://www.youtube.com/watch?v=kyaDl32tyUo Zmieniony przez - Rouciak w dniu 2013-08-01 01:51:25

Aktualnie robię to http://www.youtube.com/watch?v=dIbE_iYjMnc Zmieniony przez - MaLq w dniu 2014-02-06 14:22:47

[...] miała także kłopot z Krajową Radą Radiofonii i Telewizji, która upomniała Polsat za pierwszą relację live z Japonii, gdy Paweł Nastula walczył z Nogueirą." WTF? KRRiT sam bym chetnie zrobil G&P - jak sie kolki nie znaja to niech nie zabieraja glosu. Chyba, ze ich doradca jest Rysiu M. (http://www.youtube.com/watch?v=O90r6LYH4jU)

https://www.youtube.com/watch?v=7chMYwX-q1I bardzo pozytywny czlowiek, polecam ;p.

https://www.youtube.com/watch?v=64XaY9DTvvA

Ziomek nie wiem o co Ci chodzi... spinasz się nie potrzebnie, obrażasz ludzi. Weź wyluzuj. To jeśli jesteś taki obeznany to jak nazwiesz to inaczej? http://www.youtube.com/watch?v=jaA-UJg81lc

[...] strony głowy...dlatego byłem bardzo zdziwiony gdy przy trzecim podejściu Janka ,obraz wyjątkwo nie został skierowany na drugą kamerę lecz cały czas był podgląd od strony nóg... http://www.youtube.com/powerliftingtv#p/u/10/yfquaysB2gg Zobacz sam w 6-tej minucie filmu jest podejście na 300kg. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-06-02 19:59:49

ok starczy bo robi sie to smieszne, nic na temat tylko reklamowki kolegow na youTube ale dobrze ze znasz chociaz jakiegos lepszego od Ciebie,

[...] w dni bez biegania - ewentualnie po biegu. http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1457 Z czasem mógłbyś dołożyć ćwiczenia z zakresu gimnastyki siłowej: http://www.youtube.com/watch?v=yC6ZRjQa2Xo Co do terenu w jakim biegasz to osobiście polecałbym park/las,bo tam wrażenia są najbardziej intensywne,Bieganie na bieżni ma to do siebie,że [...]

no mógł by ktos własnie nagrywac wrzucac na youtube bo nie kazdy ma szybki net ze na live zdarzy buforowac no i nie ma powtorek a czasami ogladanie powtorek tez smieszy ;;d

Gdyby tamten link wygasł: http://www.youtube.com/watch?v=Tv50fxl8PNM