youtube

Podlapalem ten plan stad http://www.youtube.com/watch?v=Mo3ixNxMbeg

http://www.youtube.com/watch?v=v9Y9OPSiruM fajny wykład mówi w którejś części o niebezpieczeństwie wchłaniania aminokwasów w formie bezposredniej i jaki ma to wpływ na organizm, zakładając ze nie kłamie i fakty przytoczone są prawidłowo zbadane lepiej jeść białka niż aminy.

http://www.youtube.com/watch?v=LzR7O8Doq7g Obejrzyj ten filmik i znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie

http://www.youtube.com/watch?v=kRA6wedXE0U&feature=related I basta

poszukaj w utworach Lindsey Stirling https://www.youtube.com/watch?v=2i_lgCzUCuY

a tu odwrotna wersja latającej balaszki http://www.youtube.com/watch?v=cwu3T2MWvEE

https://www.youtube.com/watch?v=iVeKtnkMQ4M

1)Mogę jeszcze dopytać czym różni sie pozycja frontalna od bocznej w walce? Teoretycznie łatwiej walczyć stojąc frontalnie, a praktycznie są ludzie co świetnie walczą w pozycji bocznej. https://www.youtube.com/watch?v=pWFfI1kQFg0 2) Czemu bardziej wąsko i dlaczego? Gdyż tak wygląda Muay Thai w oryginale.

http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc 3:35

[...] rozpoczął dopiero w wieku 21 lat. Urodził się 15 września 1976 roku, ma 181 cm wzrostu, waży 90 kg. Jak twierdzi, stara się ćwiczyć dwanaście razy w tygodniu, co w połączeniu z niezłomnością i talentem pozwala mu od kilku lat przynależeć do panteonu sław europejskiego Kyokushin. http://www.youtube.com/watch?v=wA_b-pJs6gg&feature=related

Co do takich filmow to jest jeszcze Ipman i Ipman 2 calkiem fajne http://www.youtube.com/watch?v=1AJxXQ7xojE

http://pl.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc Rób te ćwiczenia ja je robie :D i powoli widać efekty a robie już 2 tyg. rób raz dziennie przez tyle miesięcy ile będziesz chciał :D

https://www.youtube.com/watch?v=Gz0ZEX_7kJ8

Tez trenuję :) Mój profil na yt ;p Jakieś pytania to piszcie w temacie na pewno z kolegami odpowiemy ^^ http://www.youtube.com/user/CzaroSW

[...] ale porównując wagę do wzrostu to masz jedną z lepszych sytuacji;D Tutaj masz filmik dla początkujących jeśli będziesz się do tego stosował to po miesiącu zaczniesz widywać efekty, ale musisz sobie np odmawiać chipsów i coli jak pijesz;D Rób to co na filmiku co 2 dzień i po miechu będzie wc...j lepiej:)http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8

http://celebrowanie.goli.patrz.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=7_3Zx12zROw&feature=related Zmieniony przez - leszczu17 w dniu 2008-01-08 16:12:32

[...] wszystkie grupy mięśnoiowe. Potem stojaki i sztangę prostą i łamaną. Potem wyciąg itd. Sam ćwiczę w domu i budowałem swoją siłownię etapami. Przejżyj moje dzienniczki i kanał na youtube. Pozdr. Postaram się później popatrzeć. 200zł. będę miał co miesiąc, więc na początek mogę uzbierać też większą kwotę, żeby kupić coś poważniejszego.

/-)_ https://www.youtube.com/watch?v=nhoikoUEI8U

http://www.youtube.com/watch?v=VnatvUE-PS0 Narazie tylko tyle

http://www.youtube.com/watch?v=5GFCakkSWXQ