youtube

kesa gatame;-) http://www.youtube.com/watch?v=ngZPGQ1G3e0 http://www.youtube.com/watch?v=G89T-SVVY5M&feature=related Generalnie na YT wpisz kesa gatame escapes i sporo tego wyskoczy;-) Wrzuciłam pierwsze z brzegu znalezione, w drugim linku masz trzy różne ucieczki. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-02-07 23:59:09

Co do przysiadu to obejrzyj jeszcze raz filmiki na youtube Np ten Ja robię trening w domu, więc też bez asekuracji bo jest mi ona nie potrzebna, no chyba że sporo dźwigasz :)

[...] sylwetce... Zobacz video widać ,że Szpilka znacznie poprawił swój wygląd fizyczny zrzucił mnóstwo fatu i teraz chyba nikt nie powinien czepiać się jego sylwetki. http://www.youtube.com/watch?v=NkD4zH8eJEE&feature=player_embedded Zobaczcie jaką pięść ma ten Orłow, w ogóle facet jest ogromny ! 8-O. Nie wiem ale może on ma coś wspólnego z Valuevem [...]

[...] pierwsze powtórzenia, gdy Darek mi zwrócił uwagę zrobiłem podwójne odbicie, ostatnie 2 wydaje mi się że były ok. Ogólnie robione bez puchy, i chyba źle mostkowałem. Przysiad http://www.youtube.com/watch?v=nvnvQpqqftU Wl z zatrzymaniem http://www.youtube.com/watch?v=in-trCIdEow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7db4ea23033346a19189db5616bf7165.JPG

[...] http://www.******/recenzja-marbo-sport-semi-pro-lawka-l002-prasa-a002-blokada-a003-modlitewnik-a001-78655.html Filmy dot. cwiczenia na prasie: PROSTOWANIE NÓG http://www.youtube.com/watch?v=WVHPv1dP-F0 UGINANIE LEŻĄC http://www.youtube.com/watch?v=hmlbMtqFY2Y Tak wiec, przed wystawianiem negatywnych opinii, komentarzy zalecam zastanowic sie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=TO0R_Z1lN_c&feature=related obejrzyjcie ten dokument i rekord kolesia maskaryczny http://en.wikipedia.org/wiki/Saenchai_Sinbimuaythai http://www.youtube.com/watch?v=THxBopyyImI&feature=related i hl Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-02-12 13:59:11

Czemu do cholery dzisiaj mało kto nagrywa coś takiego? http://www.youtube.com/watch?v=XjuAjyg89qI http://www.youtube.com/watch?v=XfRuEUX8-Ac

http://www.youtube.com/watch?v=S8sCfPsHWzc&feature=related /-) Husaria! A tu klasyk. http://www.youtube.com/watch?v=4Dqm3WNB4b4&feature=related "no drugs, no bitches, no cars...wait this ain't hip hop....YES IT IS MOTHERf***ERS!!!!! THE REAL HIP HOP!" Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-02-12 22:00:54

[...] pleców, mięśnie dwugłowe ud Jeżeli chodzi o wykonanie ćwiczenia, to wpisując w wyszukiwarce hasło „Shoulder bridge Bench press” otrzymujemy następujący filmik: http://www.youtube.com/watch?v=_zw85ZUK1u4 na marginesie rozwiał on moje wątpliwości odnośnie sposobu wykorzystania ciężaru a więc do rzeczy: 1) kładziemy się na ławeczce na plecach w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=dlazWeG7Vuw tak :-D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2Bh7lkxhB8U tylko żeby mu pryszcz nie wyskoczył, bo będzie lipa :))

Mariuszu nie zadawaj ciągle tych samych pytań na które już dawno odpowiadałem i to po pare razy%-) http://www.youtube.com/watch?v=YcocIG1CA2k&feature=youtu.be bo ci gadającą kamere zainstalują przygupy%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-16 18:40:37 http://www.youtube.com/watch?v=HAuZi8ZiJOg&feature=youtu.be Zmieniony przez - [...]

[...] 1. A 2. wolne 3. B 4. wolne 5. A 6. wolne 7. wolne 8. B 9. wolne 10. A 11. wolne 12. B 13. wolne 14. wolne Bez urazy- wróżę klęskę w HP, także mógłbyś to nagrać. http://www.youtube.com/watch?v=5a1kkKyKg8Y&feature=plcp&context=C3b9cd07UDOEgsToPDskLGj9m4IHxr7IhgCSj**6Qs -tu masz clean pulla od kolan, żebyś zobaczył na czym polega praca bioder i [...]

[...] tu podbiłem fotaszke dobrom jak kto nie widzioł \-) A tu pare filmow z mojej kariery %-) http://www.youtube.com/watch?v=luvPlpIjwjg&list=UUKRI6mlvpGAGFWOR7u4ziVA&index=1&feature=plcp [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1jp3SXhIGyU \-) http://www.youtube.com/watch?v=LZ5D-FDSLOI http://p.twimg.com/AlZ-sLiCMAAR-YC.jpg Nowe tatuaze Sergio (imie matki oraz pseudonim ojca) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-18 18:24:29

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MWQs8nMsZNg http://www.youtube.com/watch?v=lWrNGUeW2i8&feature=player_embedded Butelki w rękach... 88-O Nowa data w osi czasu kategorii ciężkiej? @-)

http://www.youtube.com/watch?v=4tkM8nmZtps http://www.youtube.com/watch?v=jCoJh04wylM Łapy precz od Żoze! %-) http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/02/b700d3ccf1fc3e67c51f4c7c698cc8b7.gif?1329308067

Ja pyerdolę, Ty masz w każdej wypowiedzi epickie teksty %-) Dzieki staryy. Ale juz nie przesadzaj.};-) Takie słodkie te miśki sa. http://www.youtube.com/watch?v=FyvNF8CXNgM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=a9cIqK01Fwk&feature=player_embedded#!

[...] na studia więc wiesz %-) Tylko ,że tym po technikum łatwiej prace znaleźć i dlatego idą. Np. ja wybrałem się do technikum aby pracować od razu po i studiować ;-) http://www.youtube.com/watch?v=7NBNnXNaMl4&feature Pozdro dla jej faceta %-) http://www.youtube.com/watch?v=Pt2WayUJ494&feature %-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-02-23 13:12:36

[...] ze moga to byc te węzły i teraz tylko o tym mysle i kortyzol juz chyba "maxowy" ;d ~~ wyc. hantli, dawno nie robiłem hantlami i wydaje mi się ze taki dzwiny ruch http://www.youtube.com/watch?v=KbxgbEIa2wo&feature=youtu.be francuz http://www.youtube.com/watch?v=3dTYKr_AL3o&feature=youtu.be http://img831.imageshack.us/img831/7465/dietan.jpg [...]

Ładna buzia + ABS jest dobrym motywatorem - przynajmniej dla mnie.. Babochłopów tu nie wrzucam! Dodatkowo mógłbym się założyć, że większość z nas im nie dorówna.. http://www.youtube.com/watch?v=gEspkZjizpE http://www.youtube.com/watch?v=E6LKtV3cwcA To crossfit, więc nieco inaczej robią podciągnięcia, czy wymachy. Sprawności - pozazdrościć! Co do [...]