youtube

No i to jest dzik-odyniec w pierwszym gatunku. Z wyglądu przeciętny pasażer tramwaju, a łeb by urwał bez kropli potu na czole (swoim). https://www.youtube.com/watch?v=GerMCii8lXk

Dobry odcinek TopGear mi się przypomniał :-) https://www.youtube.com/watch?v=qRruKBfN70c

[...] Jutro z rana mam spotkanie z trenerem i nic nie ćwiczę. Miałem iść na spacer, ale jakoś mi przeszło. W Biedronce pojawiło się mięso z kurzych udek bez kości. Ugotowałem gar zupy mocy. A na YT pojawił się rozczulający film o ustawkach w Rosji :-D https://www.youtube.com/watch?v=Lku5C7kNTDI Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-02-21 21:43:15

Maciek, to Ty na pierwszym filmiku ? :):P https://www.youtube.com/watch?v=T74Xek-pDLM Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-02-22 19:28:12

[...] ale same foczki w pierwszym gatunku. Taaaakkk... Taki pole dance to by mógł być na olimpiadzie... Będzie mi się śniło chyba :-D Usiądźcie wygodnie... https://www.youtube.com/watch?v=rCRP-5om_3Y I jeszcze coś! W klubie jest cała klatka do streetworkout! Drabinki, drążki, kółka itp. Świetna rzecz! Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

[...] pozwoli to pojadę nogi i klatkę/górę we własnej "siłowni". Ten weekend jednak jeszcze pójdzie w jakimś zewnętrznym zakładzie gimnastycznym. :-) Ojciec Dyrektor popełnił świetny film. Detale i jakość ruchu wzorcowe (Kettlers wypatrzą o co chodzi :-) ) https://www.youtube.com/watch?v=CYGuVOK6Eso Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-04 07:24:19

[...] pierwsze macanie z garażu nagrałem tylko. :-) Lepiej mi się ćwiczy z takim gabarytem, a i moja głowa lepiej znosi spotkania z czymś drewnianym. :-) Na razie może być przekrzywiony obraz. :-) https://www.youtube.com/watch?v=z1gK60AKTPg Od poniedziałku kolejni kurierzy powinni się zjeżdżać. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-06 00:21:13

[...] Po wszystkim pojawia się uśmiech, opalenizna, wymodelowana bródka (albo ogolona). Mówię żonie, że dobiję do 100kg i zarosnę. Potem zejdę do 90 i się ogolę - i będę się wszystkim podobał "o, jaka zmiana!! 10 lat mniej!" i tego typu.. https://www.youtube.com/watch?v=pIXzDTuOjt8 Dobry przykład Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-03-08 22:44:46

tutaj stojaki mojej produkcji - tam nie ma problemu z odłożeniem sztangi w górnym punkcie (a w dolnym też są zabezpieczenia jakby przygniotło) https://www.youtube.com/watch?v=vvr0NxiFqOI

Ta muzyka do grobu Cię wpędzi Co ja zrobię jak w niej jest wszystko co lubię? :-) Trzeba obejrzeć/posłuchać całego kawałka. https://www.youtube.com/watch?v=mJegunRU97Y Spowalniać swing? Wyzwanie wielkiego kalibru. Pomogłeś... :-D :-D :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-26 09:31:37

U mnie wczoraj to grało :) https://www.youtube.com/watch?v=kyb3R9vAIbM

Już było, ale warto przypomnieć: https://www.youtube.com/watch?v=_XAehKPd-HU Coach powiedział, że tylko raz można użyć magnezji w teście rwań?? :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-04-12 18:42:21

[...] dzisiaj zbijać nowy blat z sosnowych desek, bo Młodemu też się spodobała rozrywka. No i w przyszłości będziemy rzucać toporkami. Koordynacja oko-ręka się kłania. https://www.youtube.com/watch?v=2BnpdBK9sQM U Młodej w szkole miałem awanturę. O makijaż. Szedłem tam z nastawieniem... Lepiej nie powiem. Wyobraźnia podsuwała mi inspiracje w postaci [...]

[...] Gość z filmu robił kiedyś perfekcyjne D6RKC z KB24. Cztery kilogramy wyżej już zaczyna wydawać z siebie niepokojące odgłosy, a i technika lekko szwankuje. https://www.youtube.com/watch?v=VmRdzm_QMPI Dla czytelników: http://www.extremetraining.net/images/Deep_Six_Supercharged_DOE.pdf [...]

No to w skrócie. JS WL 9 x 1 x 109 + HardStyle bonus. Swing KB48 - 5 x 5 See-Saw Press https://www.youtube.com/watch?v=-iy6s3JL3qE Silna KB24 + KB28 Silniejsza - suma 8 Silna KB28 + KB24 Silniejsza - suma 8 Silna KB28 + KB32 Silniejsza - suma 8 Silna KB28 + KB32 Silniejsza - suma 8 KB24 - Swing/HPull/Snatch x 2 EH KB24 - Swing/HPull/Snatch x 3 EH [...]

[...] w progu, patrzy, przełyka resztki kolacji i wali do mnie tekst: "nie ub zolan ko zbioel". - Czego potrzebujesz? - Nie rób przysiadów kolanami, tylko z bioder. Pani na crossficie mówiła... Ożeż ty mendo. Trzy razy była na crossfitach© i ojca poucza! :-D https://www.youtube.com/watch?v=ekZIfZyvoBc Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-09 06:10:13

[...] :-D TGU mi się nie podoba. Kilka zdjęć niedokładnych. No i autor - jak to crossfiter bez przeszkolenia HS/SS, niemal nie wie, co robić z odważnikami. Staram się nie patrzeć na zdjęcia np. swingów. Kratkowańcy oglądają od około 2'30". Nie ma za co. :-) https://www.youtube.com/watch?v=UHRQD9dvcs0 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-13 13:37:50

[...] bani. W dzień zaliczyłem nagły krwotok z nosa. Ot tak - zupełnie znienacka. Nie wiem o co chodzi, ale winnego mam: zielona herbata. Dzisiaj 9 singli ze 112 kg + bonus kettlowy (minimalny). Nagrałem bottom-up KB28 i naprzemienne pociskanie kul KB28 i KB32. Może już niedługi KB32 pójdzie z BU? :-) Spać... https://www.youtube.com/watch?v=eoeoJ5WGquw

[...] nie miałem Internetu to się bawiłem różnymi efektami - przepraszam za chaos stylistyczny w filmie. O kastrację oryginalnej ścieżki dźwiękowej zadbało Google. https://www.youtube.com/watch?v=Rbw18lsrX2A /SFD/Images/2016/6/12/bfa42e0ed3244c99bf3f438f5bd2cef5.jpg Wygrałem konkurs u Angeli na blogu/fp. Na rozpiskę treningową w kategorii "Dla [...]

[...] jednorącz z Bestią zaczynają być koszerne według RKC/SFG Jeszcze tylko kilka detali wyeliminuję i można próbować. No i TGU trochę mnie przeraża z tym ciężarem. https://www.youtube.com/watch?v=JHztn3DqqLI Na ławce tylko tyle ile miało być. W niedzielę, po powrocie z Warszawy, poprawię. Mam spotkanie ze starymi znajomymi i będzie ciekawie. [...]