youtube

https://www.youtube.com/watch?v=xRLXa2JkUKU nie wiem czy można wklejać takie linki, ale chyba warto obejrzeć, Kaja z WK opowiada o gorsetach

https://www.youtube.com/watch?v=3BnuLqv2CnU

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=related

[...] chodzic na rekach bez żadnego problemu, "flage" też zrobie a nigdy tego sie uczyłem ani specjalnie nie trenowałem, ale w moim przypadku raczej kwestia odpowiedniej siły w rękach..W naszychm kraju nie ma gdzie tak trenować za bardzo... http://www.youtube.com/watch?v=A-h3EFgUSzc To ja Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-09-14 21:17:39

Nie wiem który filmik lepszy więc wstawiam obydwa https://youtu.be/qoSMBub7tYg https://www.youtube.com/watch?v=RkWcmSyHkS4 Zmieniony przez - Rolir w dniu 2018-09-26 19:45:38

http://www.youtube.com/watch?v=1lwL0yN5mxk&feature=related

[...] nadaje sie: + mocny rowerek stacjonarny, + wytrzymaly orbiterek, + kajak, + bieznia, W warunkach domowych mozna cwiczyc (chociaz te sie bardziej nadaja do TABATY): + przysiady z wyskokiem, + burpees - to Ci sie powinno spodobac ;) http://www.youtube.com/watch?v=PYfNA_lmkHM Osobiscie uwazam ze do HIIT najlepszy jest kajak, rowerek albo Orbi.

http://www.youtube.com/watch?v=dVLtNgAhPRg Ku przestrodze. Paliłem około 2 lata, od 2 lat nie palę, paczka wystarczała na 4-5 dni. Lubiłem papierosy ale teraz widzę jakim idiotą byłem. Przede wszystkim trzeba sobie zdać sprawę z syfu, jaki się pali i z tego, że każdy papieros niszczy Twoje ciało, Twój organizm, Twoje zdrowie. I najważniejsze nie [...]

Moja walka na egzaminie http://www.youtube.com/watch?v=1ocuZXnRhgE :-P

Ja na miejscu Torresa wyszedłbym w tym: http://www.youtube.com/watch?v=_A3ioDjMqvA&feature=player_embedded

[...] (nie wiem czy nie wrócić do tego ćwiczenia) , ogólnie wyciskania typu push press czy żołnierskie nie dawaly żadnych efektów . Porządne czułem sie po tym ćwiczeniu http://www.youtube.com/watch?v=J2MWbz4vCTE ogólnie pompe czułem tez przy unoszeniu przed siebie , ale rezultatów nie dawały . Mój ostatni zestaw na bary , troche przełądowany ale [...]

https://www.youtube.com/watch?v=POKyyxpEdbI

http://www.youtube.com/watch?v=6vOqjnDkm58&feature=related

Dla mnie ta powinna się znaleźć w 15 :D Na 1 miejscu ! }:-( http://www.youtube.com/watch?v=L5itAhjkk_A

http://www.youtube.com/watch?v=O5PUYmV_ID8&feature=related jak to Was nie ruszy to nic Was nie ruszy ;] / jestem po 4rech godzinach treningu, ale przesluchalem volbeata i chyba pojde pobiegac ;] Zmieniony przez - jogaSensei w dniu 2012-10-16 21:26:13

http://www.youtube.com/watch?v=bfKBtEPJ3mU wie ktos co ta za muzyka od 2:27?? Zmieniony przez - filipraper w dniu 2012-10-29 20:51:32

http://www.youtube.com/watch?v=PBI7gauE7ho

Pff, hardcorowo miało być, ruski cannibal thrash metal to jest to, a nie jacyś pedalscy Szwedzi robiący muzę dla polskich nacjonalistów!: https://www.youtube.com/watch?v=-hBzW-3Lwhc

wie ktos co ta za muzyka od 2:27?? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bfKBtEPJ3mU

Moim zdaniem takie totalne minimum to gumy i hantelki: Tu wprowadź tekst linku...