Siła wyższa od wagi ciala

Czasem sa zrobione takie "siłownie" miejskie... szkoda że w moim mieście tego nie ma z chęcią bym poćwiczył sobie takie coś, chyba lepsze od zwykłej siłki (nie ma takiej monotonii) fajna sprawa

tyle, że ci goście z pewnością robią to naście lat

jak bym mial takie cos w swoim miescie codziennie bym na tym przebywal

Za***ista sprawa,naprawde szacunek dla tych kolesi.Myśle że naturalne predyspozyjce poza treningiem tez dużo dają..Ja moge stać i chodzic na rekach bez żadnego problemu, "flage" też zrobie a nigdy tego sie uczyłem ani specjalnie nie trenowałem, ale w moim przypadku raczej kwestia odpowiedniej siły w rękach..W naszychm kraju nie ma gdzie tak trenować za bardzo...





To ja

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-09-14 21:17:39

część takigo sprzętu prędzej czy później wpadłaby w ręce złomiarzy

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-14 21:23:33

do niektórych cwiczen nie trzeba miec sily zeby dłuzej utrzymac,podniesc cos tylko dobrą technike

było na forum już 2 lata temu

https://www.sfd.pl/24_Hour_Ghetto_Workout-t420329.html 

moim zdaniem nie to samo,bo ja się pytam jak do takiego czegos dojsc,od czego zaczac a nie wklejac filmiki i mowic o ten jest dobry a tamten jeszcze lepszy

ruby7 ale co tu trudnego? Po prostu ćwiczysz rożne te ćwiczenia co na filmikach z obciążeniem własnego ciała aż dojdziesz do perfekcji.

troche zle to napisalem,chodzilo mi czy jak cwiczysz na sprzecie to masz tyle sily zeby takie cos robic