youtube

https://www.youtube.com/watch?v=gIyZv8fv2Mg&feature=em-uploademail

trening klatki z Tomaszem 'Papajem' Lechem https://www.youtube.com/watch?v=ojinu_-JFZU&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=6WaeYiKG4sg

Superseria triceps biceps https://www.youtube.com/watch?v=Fv1Fm--j0-Y

trening pleców z Blingiem sprzed miesiąca https://www.youtube.com/watch?v=E6u9K7mTeT0&feature=em-uploademail aktualna forma Radka na zdjęciach poniżej przy okazji wspólnego treningu z ekipą SFD => więcej /SFD/Images/2015/12/21/68c6f395aed949d786cd49421829d8a8.jpg /SFD/Images/2015/12/21/a207ca8e9de54cd4810f105948a3f9f1.jpg

https://youtube.com/watch?v=iRkEzcuZSUk&feature=em-uploademail

https://youtube.com/watch?v=U8aOQ6G3Efc&feature=em-uploademail

ASNF specjalnie dla CIebie :) https://www.youtube.com/watch?v=XhuZgDzklPE&feature=youtu.be

. https://www.youtube.com/watch?v=tWzlw9zfqGs

https://www.youtube.com/watch?v=hRRgQF-rnsY&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=9yDlzgl7AAM&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=U8ZOmxEucQM&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=155GTMV8w54 jakby przytrzymał dłużej zanudzając to może ktoś by się wystraszył

trening z Michałem Rurarzem, naszym forumowiczem, który brał udział w Mr. SFD https://www.youtube.com/watch?v=J10baApHyTc&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=BkjTqznPakY&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=vJQaeSFpkPw&feature=em-uploademail

[...] wiedzę ma i to nabytą latami startów i siedzenia w branży. - Prawda Chwała takim osobom że tą wiedzą się dzielą z innymi. - %-) Ty naprawde myslisz ze to co on mowi na youtube / MD to jest wiedza, ktora sie dzieli? Opowiada banaluki zeby opchnac jak najwiecej supli. Podzielilby sie wiedza jakby powiedzial ile kg testa trzeba wbic przez cala [...]

W tym filmie Stan Efferding i Keith Williams chwala skille trenerskie Flexa pod niebiosa: https://www.youtube.com/watch?v=N8wGvKkRqkI Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2016-09-05 02:11:47

Był, jest i będzie amatorem, sam tego nie zmienił, to nikt inny tego nie zmieni. Przypisywanie mu łatki, że jest na poziomie zawodowca i miałby jakiekolwiek szanse z zawodowcami, jest nie na miejscu. Jeśli mówimy o zawodowcach, to Pan Mirosław Daszkiewicz, który był na Mr.Olimpia 92 zajął to samo miejsce co młody Ronnie Coleman, w tym roku też [...]

https://www.youtube.com/watch?v=PHBYAfH8vS0&feature=em-uploademail