youtube

http://www.youtube.com/watch?v=244nz1MTtdA wystarczy to obejrzec,lepszej reklamy nie ma:))

[...] odpowiedź dla wszystkich, którzy zastanawiają się co słychać u Borysa Mańkowskiego. Chłopaki z MMARocks przechwycili go na obozie w Wałczu i zrobili z nim wywiad. Jeżeli chcecie usłyszeć odpowiedzi na swoje pytania to serdecznie zapraszamy do obejrzenia. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UmYjcHqYrzQ

siemanko! jak tam? weźci wy posłuchajcie dobrej muzyki %-) http://www.youtube.com/watch?v=8KaReMWWvvE&list=PLROIPjuFDXCyPwftjdVL2BJFwwKZQUolM&index=57

http://www.youtube.com/watch?v=Lpr19wFEsEk http://www.youtube.com/watch?v=1b1MNbLFxpM http://www.youtube.com/watch?v=dj_R29XIoCE http://www.youtube.com/watch?v=EAb6AdzgLlU http://www.youtube.com/watch?v=xNPSWZdYO8U http://www.youtube.com/watch?v=xNPSWZdYO8U czy ktoś może w jakiś sposób skorygować tą technikę :-))

http://www.youtube.com/watch?v=EQgYf9IezAo przewinąć do 2:38 ;-)

leniwa sobota http://www.youtube.com/watch?v=uwIGZLjugKA

Zgadzam się z Tb w 100% . Ale czy człowiek nie uczy sie na własnych błedach ?. W internecie jest mnóstwo filmików jak zacząć boks świetny poradnik np. http://www.youtube.com/watch?v=-V4cGftYYJg Gdy coś zrobię źle to dostane w ryj proste lecz drugi raz tego samego błedu nie popełnie. Dodam ze jestem człoweiekiem takim ze jak sobie postawie cel to [...]

[...] i picie. Film 1 (MOV03501) burp. 1 - 1 prz. 2 -14 3-13 4-12 5-11 7-10 7-9 8-8 9-8 10-6 Tu wprowadź tekst linku... Film 2 (2) 8 - 5 12 - 4 13 - 3 14 - 2 15 - 1 http://www.youtube.com/watch?v=kRKfwKJuHc4 Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-26 12:41:44 Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-26 12:42:55 Zmieniony przez - AZreel w dniu [...]

[...] ile daje rady. oraz macham hantlami 5kg kazda rowniez seriami wiem ze malo ale to dopiero poczatki.oraz juz 3 dzien robie abs 2 tutaj link: cwicze razem z tym: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU tylko nie wiem czy mam robic to codziennie czy dac sobie troche regeneracji. nie wiem jak ktos bylby mily to moze mi wymyslic jakis plan [...]

[...] w sezonie na pierwszą piątkę. Howard, Kobe, Wade, KG i Rondo - to idealne przykłady. CP3 nie grał w ostatnich spotkaniach Clippers i spójrzcie jakie chvjowe spotkania grali, niech się modlą w Clippers o zdrowie dla niego, bo bez niego to nawet pierwszej rundy mogą nie przebrnąć :-)) http://www.youtube.com/watch?v=Sqd3jUPq3Lw Rozj**ało mnie to %-)

http://www.youtube.com/watch?v=MrdSQNvloL8 %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-25 12:57:00 a mówią że saa nie mają wpływu na psychikę.... jak widać mają i to duży a do tego bardzo pogłębiają wyobraźnie hehehehe bez urazy ale poleciałeś z tym filmikiem hehehe

Nie jest miarą tolerancji na ile my mamy akceptować zbocznia np. homososeksualizm. Tolerancja nie oznacza, że muszę się z tym zgadzać. Moge twierdzić, że coś jest błędem i jednocześnie pozwalać tym ludziom na istnienie. Niech nie trują tym maluchom w głowach. http://www.youtube.com/watch?v=ELZjnIWo9OU

http://www.youtube.com/watch?v=P8EJZOb9cVo

[...] 1x10x90kg-film Military press: 1x10x40kg 1x10x45kg 1x8x45kg 1x8x50kg 1x6x55kg Podciąganie: 1x10xcc-nachwyt 1x10xcc-nachwyt 1x10xcc-pochwyt Rozluźnienie 10 min http://www.youtube.com/watch?v=8ruzyai5cX0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=uvALGr6rTgc&feature=youtu.be http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg Trening [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tJ5dXhp6078 Rojas, Racing vs River

Zapytaj Trenera: Trening pleców odc. 4 http://www.youtube.com/watch?v=ZAliswd8tR4

I tak obijanie worka w domu da Ci tyle, co jego nie obijanie. Tak, jak pływać nie nauczysz się oglądając filmiki z zawodów pływackich, tak nie nauczysz się boksować z filmików na YouTube. Jak chcesz się obronić, to kup sobie gaz albo rewolwer hukowy, to lepiej na tym wyjdziesz.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_Qu6LYaGB5g

http://www.youtube.com/watch?v=kOsOuCQpg6c http://youtu.be/Q4N3WhpnzGE Na końcu uginasz łapy i kręgosłup wygina Cię się - hiperlordoza. Ręce mają być jak haki, nieruchomo, na górze jet retrakcja łopatek, ale nie masz tego wciągać jak wiosło- a tak to trochę robisz. Ogólnie poprawa jest znaczna. Nie wszędzie masz proste plecy, ale jest lepiej, [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0H2j249k7Es Ja p******e jaka beka :)))