youtube

Kolejna porcja filmików: MCNPN: http://www.youtube.com/watch?v=ZLudK3TgtNo Przysiad: Przed ostatnia seria: http://www.youtube.com/watch?v=__lK8U5OvfA ostatnia seria: http://www.youtube.com/watch?v=rCPBU3zcSm0

http://www.youtube.com/watch?v=B8el-sneTbU&feature

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6L-MBSud1Sc Zastanawiam się ile lat ćwiczeń trzeba poświęcic, aby dojsc do takiego poziomu...

http://www.youtube.com/watch?v=AOZLvIhE7Bw&feature=player_embedded

łroli łinklaa http://www.youtube.com/watch?v=OlLOZah7tKA ps; sibil chyba faktycznie już roellego nie prowadzi:-? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-07-04 14:24:43

havlik http://www.youtube.com/watch?v=9GmqaDMKYjk

trudne sprawy to ja mam od jakiegos czasu.tylko nikt umnie ryja nie drzee i nie wysyła sygnalów podprogowych czy jak to tam ta k***a sie zwie%-) .https://www.youtube.com/watch?v=U9OOeu42ZnU. troche humoru%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-04 14:02:40

pytaj, które ćwiczenia nie znasz, odeslemy cie na youtube

[...] ocenić technikę moich ćwiczeń? Wiem, że ciężary śmieszne, ale jestem po bardzo długiej kontuzji i wole pierw się techniki nauczyć niż brać maksymalne ciężary. http://www.youtube.com/watch?v=LdXuinDyak8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=y2UFgax1eA8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=laO9oMzAYxU&feature=youtu.be Z [...]

moge dodatkowo wykonywać te ćwiczenia czy one nie mają sensu? http://www.youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk

http://www.youtube.com/watch?v=gBa96Xga-DA

http://www.youtube.com/watch?v=Q_9E7Q8ohEI ZAj**ISTY HL

[...] inną konstrukcję techniczną jak przez wodę. Uważam że poniżej to jedna z najlepszych ilustracji aplikacji stylów "ringowych" czyli tych "fuj" dla "prymitywów": http://www.youtube.com/watch?v=GWbr1giLAck Jak ktoś umie czytać tę walkę widzi pełną aplikację technik muay thai kolana łokcie bloki garda kopnięcia połączone z ciosem. Zdumiewa [...]

[...] Wiosło sztangą 32,5kg 5. Wyciskanie leżąc 50kg 6. Military press 7. Wyciskanie wąsko 40kg płaska 8. Uginanie sztangi stojąc 30kg 9. Wznosy na palce stojąc 60kg https://www.youtube.com/watch?v=miuAOz0buaA Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2013-07-04 05:47:54 Nie rozumiem po co wprowadzasz do planu techniki, które nie są Ci potrzebne ? Overhead [...]

Ja stosowałem, w sumie można coś takiego nagrać, a tym czasem : http://www.youtube.com/watch?v=vhhf4MOMLJs&feature=c4-overview&list=UU85BbWlwox4ewrAVlBMrhFg

[...] do oglądania nowego programu Strongman Champions League już od 5 lipca na antenie TVR. Więcej informacji na stronie http://www.tvr24.pl/programy/zapowiedz-Krzysztof_Radzikowski_zaprasza_do_ogladania_nowego_programu_Tylko_w_TVR-4183.html http://www.youtube.com/watch?v=RJ6vR2HE97c /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c50ca44008b473a8aaf33e9f1649ff0.png

http://www.youtube.com/watch?v=zqQBvpqHYX0 obczajcie akcje od 1:28 %-) hahahahahahaha

Bardzo ciekawe seminarium Koksy %-) Wrzucam tutaj bo wiadomo ze pro jada na soku...Wersja English, a napisow NIE BEDZIE bo ponad 2h filmu to zbyt wiele ^^ http://www.youtube.com/watch?v=r1IPkMXJj3g Moj No1 Kai!!!Mr O 2013!!!

[...] od etapu II. Wiele osób tym jechało i się sprawdza. Jeśli zależy Ci na redukcji to basen jak najbardziej. Białko najprostsze WPC z SFD :) Z białka łatwo zrobisz gainera, choćby tak: https://www.youtube.com/watch?v=Qu2qAzjEpd4 .. odwrotnie się nie da. Szkoda płacić za cukier skoro można np. kupić trochę bananów i dodać według uznania.

[...] się wyprostować nie dość że po treningu nie mogłam się ruszyć to jeszcze siedząc tyle musiałam się w poniedziałek porządnie rozciągać, by mi ulżyło //Filmy RDL http://www.youtube.com/watch?v=x5odP8gSWPo MCnPn http://www.youtube.com/watch?v=NtLnTqZU1q8 //Dieta Suple: brak Napoje: woda, kawa, sok pomidorowy x4 Miska: +jakaś ułupana bułka z [...]